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モットンの厚さは何cm?高反発マットレスに最適な厚さは何cm?

腰痛対策モットンはマットレスランキング1位だし、山本昌も愛用

モットンってどれくらいの厚さ?
3つ折にしてモットンを収納できるかな?

腰痛対策のマットレスとして人気の高い「モットン」のマットレス。寝心地や収納を考えると、モットンの厚さが気になりますよね。

このページでは、そもそも高反発マットレスの厚さと違いから、モットンの厚さ、収納のしやすさを紹介していきます。マットレス選びで失敗しないためにも、購入前に必ず厚さのチェックをしましょう。

このページの要約
  • モットンの厚さは10cm
  • 高反発マットレスの10cmは床やベッドの上に敷いて使える
  • マットレスは10cm以上あれば十分な寝心地
  • 届いたときの袋詰されたモットンが圧縮されてびっくりするかも
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そもそも高反発マットレスに最適な厚さは何cm?

高反発マットレスには5cmの厚さもあれば、20cmの厚さのものもあります。

厚さの種類によって、マットレスの使い方が異なるので、高反発マットレスであるモットンの購入前にも注意が必要。まずは、目的ごとに最適なマットレスの厚さを知っておきましょう。

マットレストッパーとして使うなら3~6cm

マットレストッパーとは、マットレスや敷布団の上に敷いて、汚れ防止や、下のマットレスや敷布団の耐久性維持、寝心地改善のための薄い高反発マットレスです。およそ3~6cm程度の厚さです。

床に敷いて使うなら6~15cm

高反発マットレスを床に敷いて使う場合、寝たときに沈んで底付き感が出ないように、多少の厚みが必要です。床に直接敷くなら6~15cmが一般的とされています。

ベッドに敷いて使うなら6cm以上

高反発マットレスをベッドに敷く場合は、床に敷く場合と同じ6cm以上の厚さが良いです。15cm以上のマットレスは湿気対策のために、必ずベッドの上に敷いて使うようにしましょう。

マットレスは厚いほうが良いの?

高反発マットレスは、厚さが10cm以上あれば、底付き感なく十分に睡眠を取れます。10cm以上厚くなっても変わりはありません。

厚さが異なる理由は、中の素材や構造が異なるからです。例えば3層になっていて1層目と3層目は高反発、2層めはコイル製といったマットレスや、1層目と3層目が低反発、2層目が高反発というマットレスがあります。

モットンの厚さは何cm?

高反発マットレスで寝るなら厚さは6cm以上、10cmあれば十分ということがわかりました。

モットンの厚さは品質表示に記載されていて、「厚さ100mm」と書かれています。10mm=1cmなので、モットンの厚さは10cmです。

モットンの製品表示

実際にモットンの厚さを計測してみても、ほぼ10cmの厚さでした。モットンは10cmなので、床に敷いて使っても、ベッドの上に強いて使うことも可能です。

モットンのマットレス

3つ折りの厚さは何cm?

モットンを床に敷いて使おうとしている方の中には、出しっぱなしではなく毎日押し入れにしまうことを想定している方もいらっしゃるでしょう。

モットンをしまうために3つ折りにした場合、厚さはおよそ30cmになります。押し入れに30cmの広さの余裕があるか確認しておきましょう。

3つ折りにしたモットン

ゴムバンドが付いているので収納ラクラク

モットンには、さきほど紹介した画像のようにゴムバンドが付属されているので、簡単に2つ折りもしくは3つ折りにして、押し入れに収納することができます。お部屋があまり広くなくて、毎日収納するという方にはとても便利ですね。

モットンは収納しやすい

モットンの厚さはサイズで異なる?

モットンのサイズにはシングル・セミダブル・ダブルの3つの種類があります。横幅や縦の長さが違うと、厚さも違うのかきになる方もいらっしゃりますが、サイズが違っても厚さはすべて同じ10cmです。

サイズ   縦の長さ横幅厚さ重さ料金
シングル195cm97cm10cm7.5kg39,800円
セミダブル195cm120cm10cm9.0kg49,800円
ダブル195cm140cm10cm10.7kg59,800円

届いたときのモットンの厚さはかなり薄い

モットンを購入して配達されたとき、「あれ、この箱にモットンが入ってるの?」と疑問に思うかもしれません。開けてみるとビックリしますが、モットンが入った袋の空気を抜かれて、かなり圧縮された状態になっています。

モットンを箱詰めする

instagramに投稿された口コミでも、モットンの届いたときの厚さにびっくりしているようです。

女性1人が丸まったくらいのサイズに圧縮されてたのが3分でセミダブルsize厚さ10センチに膨らんだ
@sakutae

袋を破ってそとの空気を取り込むと、むくむくと膨らんでいって、最終的に厚さ10cmになります。

モットンを購入するなら公式サイトがおすすめ

このページの要約
  • モットンの厚さは10cm
  • 高反発マットレスの10cmは床やベッドの上に敷いて使える
  • マットレスは10cm以上あれば十分な寝心地
  • 届いたときの袋詰されたモットンが圧縮されてびっくりするかも

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カツミン

マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。

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マットレスの基礎知識

マットレスの種類
マットレスには主に次の4つの種類があります。

ポケットコイル ボンネルコイル
ポケットコイル解説図 ボンネルコイル解説図
ポケットコイルは、独立したコイル1つ1つが地面に垂直に並べられた、体を点で支える寝心地良い高級マットレス。 ボンネルコイルは、コイル同士で連結して、体を面で支える安い硬めなマットレス。
高反発 低反発
高反発ウレタン解説図 低反発ウレタン解説図
高反発はウレタン素材の硬めで反発力が高く、体を泡で支えるマットレス。 低反発はウレタン素材の柔らかめで反発力の小さく、体を泡で包み込むような寝心地のマットレス。


構造や素材の違いから、次のように寝心地が変わります。
種類 体 圧 分 散 寝 返 り 耐 久 性 通 気 性 安 さ 軽 さ
コイル
ポケットコイル
ボンネルコイル
ノンコイル
高反発
低反発


高反発ランキング
低反発ランキング
ボンネルコイルランキング
ポケットコイルランキング
硬さの選び方
  • 【硬め】体格の良い方/体重の重い方
  • 【少し硬め】とりあえず寝心地良いもの/男性/腰痛/仰向けで寝る方/ぽっちゃり女性/高齢者
  • 【普通】横向きに寝る方/女性
  • 【柔め】痩せ型の方
当サイトでは、硬さを次のようなステータスで表記しています。もし自分が選ぶべきマットレスが分からなかったら、少し硬めのマットレスを選ぶのがおすすめです。

硬め □□■□□□□ 柔め
※硬さが選べる製品は■が複数付いています

サイズの選び方
1人用が「セミシングル」「シングル」「セミダブル」、2人用が「ダブル」「クイーン」、親子用が「キング」です。サイズが大きくなると値段も上がります。予算に余裕があれば、横幅の広いものを選ぶと寝返りがしやすくて、快適に眠れます。
使い方の種類
  • 【トッパー】現在使用している敷布団やマットレスに重ねて使用する厚さ3~10cmのマットレス。
  • 【床置き】床に直接敷いて底付き感なく眠れる厚さ8~15cmのマットレス。
  • 【ベッドマットレス】底付き感が全くなく寝心地の高い厚さ15~30cmのマットレス。通気性をよくするためにベッドフレームやすのこベッドの上に置いて使う
マットレスの使い方の種類解説
床置薄型マットレスとは
床置マットレスとは、厚さ8~15cm程度の薄型マットレスです。ある程度の厚さなので、寝そべっても底付き感はなく、直接床に敷いて使用しても通気性を気にする必要がなく、折り畳んで押入れにしまったりできます。
ベッドマットレスとは
ベッドマットレスとは、ベッドフレームやすのこベッドの上に重ねて使用する、厚さ15~30cmの厚型マットレスです。厚いので底付き感がなく、マットレス内部は複雑な構造をしていて寝心地が高いです。厚い分、マットレス内の通気性を高めるために、直接床に敷くのではなく、必ずベッドフレームの上に敷いて使いましょう。
マットレストッパーとは
マットレストッパーとは、現在使用している敷布団やマットレスの上に重ねて使用する、厚さ3~10cm程度の薄型マットレスです。現在の寝具の上に重ねることで、体圧分散を向上させたり、寝心地を良くしたり、下のメインの寝具の耐久性を高めたりします。
マットレスと敷布団の違い
どちらも寝具としては共通ですが、素材に大きな違いがあります。マットレスの素材はコイルやウレタンで基本的に底付き感がなく、敷布団の素材は木綿や羊毛で床の硬さを感じやすいです。また一般的に、マットレスは洗ったり天日干しが不可能で、敷布団は洗ったり天日干しができます。從來の日本では敷布団が主流でしたが、近年は寝心地の良いマットレスのほうが主流になってきています。
体圧分散とは
体圧分散とは、寝姿勢で体の一部にかかる圧力を、体の全身に分散させる能力を指します。
ローテーションとは
ローテーションとは、マットレスの前後裏表の向きを2,3ヶ月に1回変えることで、マットレスの一部にかかる負担を分散して、マットレスの耐久性を高める手入れのこと。

よくある質問

高反発と低反発はどっちが良い?
高反発と低反発の2つで迷われる方も多いですが、ご自身の状況によっておすすめな種類が変わります。

●寝具を床まはたベッドに置く
必ず高反発にしましょう。低反発の場合、ふんわりして寝心地良さそうに思いますが、実は寝返りがしづらい点、寝姿勢が崩れる点によって、睡眠に悪影響を与えます。

●寝具に重ねる(今の寝具が硬い場合)
現在使用している寝具がボンネルコイルや、高反発マットレスで硬いと感じ、その上に重ねるマットレストッパーをお探しなら「低反発」で寝心地が上がります。

●寝具に重ねる(今の寝具が普通〜柔らかい場合)
柔らかめの寝具の上に、マットレスを重ねないようにしましょう。本来の寝姿勢が維持されずに腰痛になります。寝具を買い替えることを強くおすすめします。
高反発とポケットコイルはどっちが良い?
寝心地が良いマットレスの種類「高反発」と「ポケットコイル」で選ぶときに迷いますね。この2つは値段によって、どっちのほうが寝心地が良いかが変わってきます。なので予算によって種類を選びましょう。
予算が3~7万円であれば高反発ウレタン、予算が8万円以上であればポケットコイルを選ぶのがおすすめです。
店舗で寝てみるまで買わないほうが良い?
店舗で寝心地の良さを感じて購入しても失敗するケースが多くあります。ちょっと寝てみたら「寝心地が良かったから」という理由で購入するのは危険です。


重要なのは入眠時の寝心地よりも、長時間寝て朝起きたときの気持ちよさや体の軽さ。2~3ヶ月のお試し期間の付いているマットレスを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧
何万円のマットレスを購入すればいいの?
安いものだと5,000円、高いものだと30万円のマットレスがあり、1日の3分の1を過ごす睡眠だから数十万円出すべきか、それとも3万円でもそこそこの寝心地を味わえるのか、選ぶときにかなり迷いますよね。

床置きのマットレスなら3~8万円、ベッドマットレスなら8~20万円、マットレストッパーなら1~3万円の間で、予算との相談をしながら購入しましょう。迷われる方は、4~5万円ほどのマットレスがベストです。
コスパの高いマットレスランキング
高級なマットレスの購入が怖いです
マットレスの中には、2~3ヶ月、お試しで使用できる製品があります。高級なマットレスを選ぶのであれば「返金保証」「お試し期間◯◯日」と書いてあるものを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧
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