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モットンは腰痛対策に効果あり?口コミ体験談集と酷評のワケ

腰痛対策モットンはマットレスランキング1位だし、山本昌も愛用

腰痛対策として人気のマットレス「モットン」。

公式ページを見ても、どう腰痛改善効果があるのか、どれくらい腰痛改善の評判が高いのか分かりづらいですよね。

このページでは、モットンが腰痛対策マットレスとして人気の理由3つと、腰痛改善したとう体験談や口コミを紹介していきます。やらせやステマなどは除いた、一般的なTwitterやインスタグラムのユーザー投稿も交えて紹介していくので、腰痛でお悩みの方はぜひご覧ください。

モットンが腰痛対策に効果がある理由

まずはじめに、腰痛改善にモットンのどういった特徴が効果を発揮するかを見ていきましょう。

モットンが他のマットレスが持っていない特徴には次の3つがあります。

  • 硬さが3種類から選べる
  • 反発力が高い
  • 体圧分散が優れいている

それぞれの特徴と腰痛改善を結びつけて解説していきます。

①硬さが選べる→寝姿勢改善

モットンの最大の特徴が「3種類の硬さから選べる」という点。

通常のマットレスは硬さが1種類しかありませんが、モットンは硬さを体重に合わせて選ぶことができます。体重ごとに硬さを調整することで、マットレスに寝たときの沈み具合がちょうどよくなり、綺麗な寝姿勢を保ちます。

横向き寝にあったマットレス

マットレスが柔らかすぎたり、硬すぎたりすると、骨盤が歪んだり、筋肉が緊張したりして、腰痛を悪化させます。

モットンは体重ごとで硬さを選んで、頭からつま先まで床に平行な姿勢、つまり一番腰に負担のない姿勢をサポートするため、腰痛改善に効果的と言われています。

②反発力が高い→寝返りが楽

同じ姿勢で寝ていると、マットレスに面する体の部位に圧力がかかって、特に重い腰や肩がいたくなりますよね。こういった腰や肩の負担を入れ替えるために、人は寝返りを行います。

寝返りに必要なのが、マットレスを押したときに跳ね返る力「反発力」です。

モットンのマットレスは従来のマットレスと比較しても反発力が高く、従来品で寝返りに必要なパワーを100とすると、モットンは80の力で寝返りが打てるほど。

モットンの反発力

腰が痛くて寝返りができないと、余計腰に負担がかかって腰痛を悪化させる悪循環を生み出します。モットンは反発力高く寝返りがしやすいことからも、腰への負担を軽減させています。

③体圧分散が優れている→腰への負担小

床に仰向けになる状態を想像すると、腰・肩・頭が腰に面して、ほぼその3点で体を支えてることがわかります。これは体圧分散が全くされていない状態です。

体圧分散とは、体を支える負担を、腰や肩の一部ではなく、カラダ全身に分散させる性質のことをいいます。体圧分散が高いと、腰への負担が小さくなり、腰痛対策に効果的です。

モットンはほどよく柔らかいため、カラダ全身を包むようにマットレスがフィットし、腰への負担を軽減させています。

モットンの腰痛に関する口コミ体験談

ここまでモットンの特徴がどう腰痛改善につながっているかを解説しました。

ここからは、実際にモットンで寝てみたTwitterやインスタグラムの一般人の声を聞いてみましょう。私の個人的な感想はこちらの「モットン90日間体験してみた結果」をごらんください。

腰痛対策に効果があった体験談

ちなみに、わたしオススメのマットレスは、モットン!
これ使い始めて1日で朝起きた時に腰が楽で、5日で腰痛治ったよ。ビックリした。
@honda_mosamosa

 

モットンを畳に敷く

使用直後から腰への負担は実感できるほど軽減しています。腰痛が治ったとは言えませんが、今までの状態を考えると、かなり楽になった印象です。個人差はあると思いますが、私には合っていたというところでしょうか。
@yujin_jin_110

 

モットン購入画像

このマットレスで寝るようになってから、腰痛ほとんど感じなくなりました🙌
@yukonokokorone

 

そう言えば一ヶ月程前にモットンの高反発マットレスを使ってますが正直すべすべの触り心地はめっちゃ気持ち良いし寝てる時の腰の痛みは皆無だし前まで眠りが浅かったのが朝方までしっかり寝れるしマジでやばいぞ(ダイレクトマーケティング
@maimai_nico2

 

モットンを購入して届いたガズ

chouetto220最近腰痛に悩まされてる、私。
三度の飯より寝るのが好き‼️多分…
だからマットレスにこだわってみた🖐
もうベッドから抜け出せそうにありません🤤
寝返りが楽😱
@chouetto220

逆に腰痛が悪化したという酷評口コミ

モットンには良い評判だけでなく、悪い評判も少しあるみたいです。

モットンで寝た1日目。今までのおふとぅんよりかは寝れた。まだ熟睡って感じでは無いが。6時間寝ると寝起き腰痛いのは仕方ないのか、それとも改善するのか
@misonisaba

 

モットンの厚みの薄さ?70Nだからかな?腰痛ハンパないです。50,000円したのにぃいい
@Bigupppp

腰痛が悪化する原因

モットンを使用して、腰痛が改善した方が多くいる一方で、腰痛が悪化した、腰痛が改善しないという口コミが少しあるのには原因があります。その原因は「使用開始直後は寝姿勢を直されるから」です。

腰痛の人の多くが、腰に負担のかかる姿勢をしています。モットンで寝ることで、睡眠時の姿勢がまっすぐになり、これまでまるまっていた腰や背中、歪んだ骨盤が正しく修正されるため、その修正で初回に腰痛悪化を感じたり、改善が感じられなかったりします。

最初酷評で徐々に好評価した口コミ

実際に、モットンを使い始めは腰の痛みを感じていたけど、日に日に腰痛改善効果を感じる方が多くいます。

おはようございます。
モットン使用一日目の朝。
良い点:ぐっすり眠れた。
悪い点:起掛けが辛かった。特に左足に電流が走るような痛みで起き上がれない。
#モットン #ヘルニア #おはよう
@mirumoon7

 

モットン使用二日目の夜。
グッスリ眠れた。
昨日よりは寝返りうてたみたいだが、起きがけは辛かった。両足に電流が走る痛み。けれど日中は絶好調^^
@mirumoon7

 

おはようございます。
モットン使用4日目の朝。
起き上がりが比較的楽になった。
とはいってもまだまだ辛いのだが、続けてみようと思う。
#モットン  #おはよう
@mirumoon7

 

モットン使用5日目。
昨日より起き上がりが楽。
ここにきて効果が感じられる。
板目止めもいらないし、何より辛くないのが嬉しい。
ありがとうモットン。
#モットン   #ありがとう
@mirumoon7

モットンで腰痛改善しなかったときの対処法

モットンには評判の良い口コミが多い一方で、一定数評判の悪い口コミがあるのは、1人1人の体格や体重、好みが異なるから。

もし腰痛が改善しなくて、モットンが自分に合わないと思ったら、返金保証を受けられます。

肩こりとか背中の慢性的な痛みとかなかなか治らないので寝具を変えてみることにした。いろいろ調べてモットンってとこのマットレスポチッとしてみた。返金システムもあるようなので安心だし、届くの楽しみだな
@daiki39

モットンには90日間の返金保証があるため、90日間使用したあとの14日間以内に返品・返金ができます。もし購入したモットンの硬さを別の硬さに変更したい場合も、送料のみで変更が可能。

とりあえず試しに寝てみる、というのも1つの手でしょう。寝てみないと自分に合うかわからないですしね。

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公式ページ
➤モットンの口コミ

カツミン

マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。

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マットレスの基礎知識

マットレスの種類
マットレスには主に次の4つの種類があります。

ポケットコイル ボンネルコイル
ポケットコイル解説図 ボンネルコイル解説図
ポケットコイルは、独立したコイル1つ1つが地面に垂直に並べられた、体を点で支える寝心地良い高級マットレス。 ボンネルコイルは、コイル同士で連結して、体を面で支える安い硬めなマットレス。
高反発 低反発
高反発ウレタン解説図 低反発ウレタン解説図
高反発はウレタン素材の硬めで反発力が高く、体を泡で支えるマットレス。 低反発はウレタン素材の柔らかめで反発力の小さく、体を泡で包み込むような寝心地のマットレス。


構造や素材の違いから、次のように寝心地が変わります。
種類 体 圧 分 散 寝 返 り 耐 久 性 通 気 性 安 さ 軽 さ
コイル
ポケットコイル
ボンネルコイル
ノンコイル
高反発
低反発


高反発ランキング
低反発ランキング
ボンネルコイルランキング
ポケットコイルランキング
硬さの選び方
  • 【硬め】体格の良い方/体重の重い方
  • 【少し硬め】とりあえず寝心地良いもの/男性/腰痛/仰向けで寝る方/ぽっちゃり女性/高齢者
  • 【普通】横向きに寝る方/女性
  • 【柔め】痩せ型の方
当サイトでは、硬さを次のようなステータスで表記しています。もし自分が選ぶべきマットレスが分からなかったら、少し硬めのマットレスを選ぶのがおすすめです。

硬め □□■□□□□ 柔め
※硬さが選べる製品は■が複数付いています

サイズの選び方
1人用が「セミシングル」「シングル」「セミダブル」、2人用が「ダブル」「クイーン」、親子用が「キング」です。サイズが大きくなると値段も上がります。予算に余裕があれば、横幅の広いものを選ぶと寝返りがしやすくて、快適に眠れます。
使い方の種類
  • 【トッパー】現在使用している敷布団やマットレスに重ねて使用する厚さ3~10cmのマットレス。
  • 【床置き】床に直接敷いて底付き感なく眠れる厚さ8~15cmのマットレス。
  • 【ベッドマットレス】底付き感が全くなく寝心地の高い厚さ15~30cmのマットレス。通気性をよくするためにベッドフレームやすのこベッドの上に置いて使う
マットレスの使い方の種類解説
床置薄型マットレスとは
床置マットレスとは、厚さ8~15cm程度の薄型マットレスです。ある程度の厚さなので、寝そべっても底付き感はなく、直接床に敷いて使用しても通気性を気にする必要がなく、折り畳んで押入れにしまったりできます。
ベッドマットレスとは
ベッドマットレスとは、ベッドフレームやすのこベッドの上に重ねて使用する、厚さ15~30cmの厚型マットレスです。厚いので底付き感がなく、マットレス内部は複雑な構造をしていて寝心地が高いです。厚い分、マットレス内の通気性を高めるために、直接床に敷くのではなく、必ずベッドフレームの上に敷いて使いましょう。
マットレストッパーとは
マットレストッパーとは、現在使用している敷布団やマットレスの上に重ねて使用する、厚さ3~10cm程度の薄型マットレスです。現在の寝具の上に重ねることで、体圧分散を向上させたり、寝心地を良くしたり、下のメインの寝具の耐久性を高めたりします。
マットレスと敷布団の違い
どちらも寝具としては共通ですが、素材に大きな違いがあります。マットレスの素材はコイルやウレタンで基本的に底付き感がなく、敷布団の素材は木綿や羊毛で床の硬さを感じやすいです。また一般的に、マットレスは洗ったり天日干しが不可能で、敷布団は洗ったり天日干しができます。從來の日本では敷布団が主流でしたが、近年は寝心地の良いマットレスのほうが主流になってきています。
体圧分散とは
体圧分散とは、寝姿勢で体の一部にかかる圧力を、体の全身に分散させる能力を指します。
ローテーションとは
ローテーションとは、マットレスの前後裏表の向きを2,3ヶ月に1回変えることで、マットレスの一部にかかる負担を分散して、マットレスの耐久性を高める手入れのこと。

よくある質問

高反発と低反発はどっちが良い?
高反発と低反発の2つで迷われる方も多いですが、ご自身の状況によっておすすめな種類が変わります。

●寝具を床まはたベッドに置く
必ず高反発にしましょう。低反発の場合、ふんわりして寝心地良さそうに思いますが、実は寝返りがしづらい点、寝姿勢が崩れる点によって、睡眠に悪影響を与えます。

●寝具に重ねる(今の寝具が硬い場合)
現在使用している寝具がボンネルコイルや、高反発マットレスで硬いと感じ、その上に重ねるマットレストッパーをお探しなら「低反発」で寝心地が上がります。

●寝具に重ねる(今の寝具が普通〜柔らかい場合)
柔らかめの寝具の上に、マットレスを重ねないようにしましょう。本来の寝姿勢が維持されずに腰痛になります。寝具を買い替えることを強くおすすめします。
高反発とポケットコイルはどっちが良い?
寝心地が良いマットレスの種類「高反発」と「ポケットコイル」で選ぶときに迷いますね。この2つは値段によって、どっちのほうが寝心地が良いかが変わってきます。なので予算によって種類を選びましょう。
予算が3~7万円であれば高反発ウレタン、予算が8万円以上であればポケットコイルを選ぶのがおすすめです。
店舗で寝てみるまで買わないほうが良い?
店舗で寝心地の良さを感じて購入しても失敗するケースが多くあります。ちょっと寝てみたら「寝心地が良かったから」という理由で購入するのは危険です。


重要なのは入眠時の寝心地よりも、長時間寝て朝起きたときの気持ちよさや体の軽さ。2~3ヶ月のお試し期間の付いているマットレスを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧
何万円のマットレスを購入すればいいの?
安いものだと5,000円、高いものだと30万円のマットレスがあり、1日の3分の1を過ごす睡眠だから数十万円出すべきか、それとも3万円でもそこそこの寝心地を味わえるのか、選ぶときにかなり迷いますよね。

床置きのマットレスなら3~8万円、ベッドマットレスなら8~20万円、マットレストッパーなら1~3万円の間で、予算との相談をしながら購入しましょう。迷われる方は、4~5万円ほどのマットレスがベストです。
コスパの高いマットレスランキング
高級なマットレスの購入が怖いです
マットレスの中には、2~3ヶ月、お試しで使用できる製品があります。高級なマットレスを選ぶのであれば「返金保証」「お試し期間◯◯日」と書いてあるものを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧
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