低反発枕おすすめランキング7選【低めのものから、高さ調節可能なものまで】

✅低反発枕ってどれが人気?
✅低反発枕の選び方を知りたい!

このページでは、低反発枕の選び方から、おすすめランキングまで解説していきます。

自分に合った低反発枕を選ぶためにも、選び方からしっかり読み込んでみてください。

※記事内に広告があります

この記事を書いた人
みんかつ
マットレス・枕レビューブログ

みんかつ運営者。実際に寝具を企画・販売しているプロの目線で、寝具を正直な感想でぶっちゃけレビューしています。家にマットレスが30個以上。置く場所がもうありません。寝具選びはぜひご相談ください。

AIまくら診断

あなたの体型・寝姿勢に合った枕をAIが分析します。

身長

体重

性別

体の特徴

寝姿勢

寝具の硬さ

低反発枕の選び方

高反発枕の選び方を解説していきます。選ぶポイントはつぎの2つに別れています。

  • 形状
  • 高さ

形状の選び方:寝方で選ぶ

寝方に応じて適した低反発枕の形状があります。横向きに寝る人なら波型、仰向けに寝るなら「標準型」か「肩までタイプ」を選びましょう。

寝方 形状
横向き寝 波型(ウェーヴタイプ)
仰向け寝 標準型
肩までタイプ
くぼみ型
首元カーブタイプ
寝返りが多い 両端高めタイプ
うつぶせ寝 U字型
コの字型
ひし型

高さの選び方

適した枕の高さは、体型ごとで変わります。仰向けで寝る人の場合の、適した枕の高さは次のとおり。

※横向きに寝る人は、横向きに寝たときの肩幅分、頭の位置が高くなるので、「高めの枕」を選ぶのがおすすめです。

体型 高さ 高さcm
肥満体型
筋肉質
高め 10cm~12cm
ふつう ふつう 7cm~10cm
痩せ型 低め 5cm~7cm

体の悩みがある人は高さ調整可能な枕を選ぶ

肩こりや、首こり、いびき、歯ぎしりなど、睡眠に関する体の悩みがある人は、購入後に自宅で毎日高さを調整できるタイプの低反発枕を選ぶのがおすすめ。寝やすい高さに枕を調節しながら、体の悩みを対策していきましょう。

低反発枕おすすめ人気比較ランキング7選

おすすめの低反発枕をランキング形式で紹介していきます。

ランキングの作成には次の3つの項目を重視して選びました。

横向き寝におすすめの枕ランキング作成基準

  • コスパ(値段の安さx耐久性)
  • 機能性(高さ調節など)
  • 人気や評判

選ぶのに迷った方は、使用後に返品できる3位の「コアラピロー」を試してみるのがおすすめです。

1位【温度変化を受けにくい・通気性高い・丸めて携帯可能】マニフレックス ピローグランデ

マニフレックスの枕は、もっちりとした低反発素材で、体型や性別に関わらず、それぞれの形に適度に沈み込みます。

密着度が高いので、後頭部、首(頚椎)の負担を和らげます。

また、肩までマニフレックスの枕に乗せてしまえば、肩甲骨の位置から頭までしっかり枕が密着して包み込みます。

マニフレックス ピローグランデの口コミと評判を確認

おすすめポイント
  • 肩まで乘せるから密着度高い
  • 低反発だけど素材と構造で通気性高い
  • 耐久性高い
お得に購入するなら

\動画で寝心地を確認!/

2位【横向き寝しやすい波型】テンピュール オリジナルネックピロー S

テンピュール枕は「テンピュール素材」という、NASAが開発した低反発素材です。

もちもちしていて、枕に頭をのせると、首元からやさしく包み込むような感触があります。ふわっとしていて寝心地が良い素材を使用しています。

テンピュール オリジナルネックピロー Sの口コミと評判を確認

おすすめポイント
  • 横向きに寝やすい
  • オープンセル構造で通気性良い
  • 密度が高く耐久性高い
お得に購入するなら

\動画で寝心地を確認!/

3位【高級・寝付きやすいジェル・仰向け寝しやすいくぼみ型】テクノジェルピロー Contour Pillow II(コントアー ピローII)

テクノジェルピローの最大の特徴が、義足や手術台マットなど、医療現場で使用されるほど、素材としての品質が認められた「テクノジェル」を使用している点です。

テクノジェル素材は、包み込む体圧分散の性質と、自然な寝姿勢を支えるサポート力によって、従来の枕素材と比べて、頭・首・肩の負担を軽減します。

一般的な低反発素材は、素材の性質上、通気性が悪く蒸れやすい特徴がありますが、テクノジェルピローでは通気孔を設けて、通気性の弱点をクリア。

首や肩こり対策したい人、入眠時は仰向けで寝て、寝返りで横向きに寝る人におすすめの枕です。

テクノジェルピロー Contour Pillow II(コントアー ピローII)の口コミと評判を確認

おすすめポイント
  • テクノジェルが体圧を分散(首や肩こり対策)
  • 両端を少し高め(横向きに寝やすい高さ)
  • 通気孔あり&気温変化に強い(低反発素材の弱点を克服)
会員登録で2,000pointゲット

\動画で寝心地を確認!/

4位【肩までタイプ・高さ調整可能】トゥルースリーパー セブンスピロー

セブンスピローは、頭・首・肩・腕・背中の上半身を包み込む設計になっているのが最大の特徴です。

従来の枕は、首から頭までしかサポートしなかったのに対して、セブンスピローは背中から密着します。

密着度が高くなることで、重い頭、出っ張った肩の負担を分散し、肩や首が楽な姿勢で眠れます。

トゥルースリーパー セブンスピローの口コミと評判を確認

おすすめポイント
  • 肩まで乗せて密着度アップ
  • 横幅が広い
  • 60日間返金保証付き
返金保証付き

\動画で寝心地を確認!/

5位【仰向け寝しやすいカーブ形状】ニトリ 低反発枕(プレミアフィット2)

ニトリの枕は、「お値段以上ニトリ」というCMでもお馴染みのように、値段は安いけど、耐久性や品質がしっかりしているのが特徴です。

「低反発枕(プレミアフィット2)」は、首元部分がゆるやかなカーブ形状をしていて、フィット感が高く、寝返りがしやすい低反発ウレタン枕です。

ニトリの店頭でも販売されているので、事前にお店で試しに寝心地を確かめられるのも魅力。

ニトリ 低反発枕(プレミアフィット2)の口コミと評判を確認

おすすめポイント
  • 値段が1万円以内で安い
  • ニトリの店頭でお試し可能
お得に購入するなら

6位【寝付きやすいジェル・120日間返金保証】Koala Sleep コアラピロー

コアラピローでは、柔かい層と、硬い層に別れた2層構造をしているため、柔かい層で後頭部をしっかり包み込み、首元から肩までも密着することで、首と肩の負担を和らげます。

また、コアラピローは低反発素材にひんやり感触のゲルが入っています。人間は頭を冷やして首から下を温めると入眠しやすいと言われているため、寝付きが悪い人にとってはぐっすり眠れるようになります。

コアラピローでは120日トライアル期間があり、もし枕が自分に合わないと感じたら、商品に欠陥がなくてもお客様都合で返品ができ、購入代金が返金されます。

気軽にお試しできるのがポイントです。

Koala Sleep コアラピローの口コミと評判を確認

おすすめポイント
  • 120日間返金保証
  • ジェルでひんやりして入眠を促す
120日間返金保証付き

\動画で寝心地を確認!/

7位【高さ調節可能・いびき対策】スリーパードクターズピロー

スリーパードクターズピローは、背中まで支える構造をした枕です。

一般的な枕は首元だけですが、スリーパードクターズピローは背中まで支えるので、首元(頚椎)部分、背中との密着度を高めて、首や肩の負担を分散します。

寝姿勢がキレイになるので、肩こり対策として期待できます。

スリーパードクターズピロー の口コミと評判を確認

おすすめポイント
  • 背中まで支える(肩こり対策)
  • 首元(頚椎)部分のカーブ(首コリ対策)
  • 後頭部の3Dカット加工(いびき対策&寝姿勢サポート)
お得に購入するなら
カツミン

枕が決まりませんか?こちらの「枕おすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個の枕から選びました。