低反発枕おすすめランキング7選【低めのものから、高さ調節可能なものまで】

寝具・枕・ベッド

✅低反発枕ってどれが人気?
✅低反発枕の選び方を知りたい!

このページでは、低反発枕の選び方から、おすすめランキングまで解説していきます。

自分に合った低反発枕を選ぶためにも、選び方からしっかり読み込んでみてください。

低反発枕の選び方

高反発枕の選び方を解説していきます。選ぶポイントはつぎの2つに別れています。

  • 形状
  • 高さ

形状の選び方:寝方で選ぶ

寝方に応じて適した低反発枕の形状があります。横向きに寝る人なら波型、仰向けに寝るなら「標準型」か「肩までタイプ」を選びましょう。

寝方 形状
横向き寝 波型(ウェーヴタイプ)
仰向け寝 標準型
肩までタイプ
くぼみ型
首元カーブタイプ
寝返りが多い 両端高めタイプ
うつぶせ寝 U字型
コの字型
ひし型

高さの選び方

適した枕の高さは、体型ごとで変わります。仰向けで寝る人の場合の、適した枕の高さは次のとおり。

※横向きに寝る人は、横向きに寝たときの肩幅分、頭の位置が高くなるので、「高めの枕」を選ぶのがおすすめです。

体型 高さ 高さcm
肥満体型
筋肉質
高め 10cm~12cm
ふつう ふつう 7cm~10cm
痩せ型 低め 5cm~7cm

体の悩みがある人は高さ調整可能な枕を選ぶ

肩こりや、首こり、いびき、歯ぎしりなど、睡眠に関する体の悩みがある人は、購入後に自宅で毎日高さを調整できるタイプの低反発枕を選ぶのがおすすめ。寝やすい高さに枕を調節しながら、体の悩みを解消していきましょう。

低反発枕おすすめ人気比較ランキング7選

おすすめの低反発枕をランキング形式で紹介していきます。

ランキングの作成には次の3つの項目を重視して選びました。

横向き寝におすすめの枕ランキング作成基準
  • コスパ(値段の安さx耐久性)
  • 機能性(高さ調節など)
  • 人気や評判

選ぶのに迷った方は、使用後に返品できる3位の「コアラピロー」を試してみるのがおすすめです。

\おすすめポイント/
  • エリオセル構造&エアホール(通気性↑)
  • 低反発だけど気温による硬さが変化しない
  • 耐久性が高い
  • 品質保証期間が長い
フィット感: 5 out of 5 stars (5 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5 / 5)

マニフレックスの枕は、もっちりとした低反発素材で、体型や性別に関わらず、それぞれの形に適度に沈み込みます。

密着度が高いので、後頭部、首(頚椎)の負担を和らげ、首のこりを和らげます。

また、肩までマニフレックスの枕に乗せてしまえば、肩甲骨の位置から頭までしっかり枕が密着して包み込みます。

マニフレックス ピローグランデの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 柔らかめの感触が好きな人
  • 仰向け寝が多い人
  • 肩こり・首こり持ち
動画で寝心地を確認する
価格 18,783円
分割払い 1,600 円 / 月 ※12ヶ月計算
素材の種類 低反発ウレタン
高さ調整 なし
サイズ 幅70×奥行き45x高さ12cm
硬さ 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
寿命 5年~6年
保証 3年品質保証
\おすすめポイント/
  • 首元に密着する波形型(首コリ対策)
  • 低反発素材(しっとり柔かい)
フィット感: 5 out of 5 stars (5 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5 / 5)

テンピュール枕は「テンピュール素材」という、NASAが開発した低反発素材です。

もちもちしていて、枕に頭をのせると、首元からやさしく包み込むような感触があります。ふわっとしていて寝心地が良い素材を使用しています。

テンピュール・オリジナルネックピローの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 柔かい寝心地が好きな人
  • いびきをかく人
  • 高級枕で寝心地を高めたい人
動画で寝心地を確認する
価格 13,000円
分割払い 1,100 円 / 月 ※12ヶ月計算
素材の種類 低反発枕
高さ調整 なし
サイズ 幅50x奥行31x高さ7~11.5cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 3年~5年
保証 3年品質保証
\おすすめポイント/
  • 硬めと柔らかめのゾーンが別れている(首&肩こり対策)
  • 頭を冷やすゲル入り(入眠促進&頭痛対策)
  • 120日間返金保証付き(お試し可能)
フィット感: 5 out of 5 stars (5 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5 / 5)

コアラピローでは、柔かい層と、硬い層に別れた2層構造をしているため、柔かい層で後頭部をしっかり包み込み、首元から肩までも密着することで、首と肩の負担を和らげます。

また、コアラピローは低反発素材にひんやり感触のゲルが入っています。人間は頭を冷やして首から下を温めると入眠しやすいと言われているため、寝付きが悪い人にとってはぐっすり眠れるようになります。

コアラピローでは120日トライアル期間があり、もし枕が自分に合わないと感じたら、商品に欠陥がなくてもお客様都合で返品ができ、購入代金が返金されます。

つまり、コアラピローはお試しできるということです。

コアラ・ピローの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 肩こり&首コリ
  • 失敗したくない人
  • 柔らかめ好きな人
価格 12,500円
分割払い 1,000 円 / 月 ※12ヶ月計算
素材の種類 低反発ジェル枕
高さ調整 なし
サイズ 奥行き40.5x横幅74x高さ11.5cm
硬さ 硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
寿命 5年〜7年
保証 120日間返品保証
\おすすめポイント/
  • テクノジェルが体圧を分散(首や肩こり対策)
  • 両端を少し高め(横向きに寝やすい高さ)
  • 通気孔あり&気温変化に強い(低反発素材の弱点を克服)
フィット感: 5 out of 5 stars (5 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5 / 5)

テクノジェルピローの最大の特徴が、義足や手術台マットなど、医療現場で使用されるほど、素材としての品質が認められた「テクノジェル」を使用している点です。

テクノジェル素材は、包み込む体圧分散の性質と、自然な寝姿勢を支えるサポート力によって、従来の枕素材と比べて、頭・首・肩の負担を軽減します。

一般的な低反発素材は、素材の性質上、通気性が悪く蒸れやすい特徴がありますが、テクノジェルピローでは通気孔を設けて、通気性の弱点をクリア。

首や肩こりでお悩みの方、入眠時は仰向けで寝て、寝返りで横向きに寝る人におすすめの枕です。

テクノジェルピローの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 首や肩こりでお悩みの人
  • 仰向けで寝る人
  • 柔らかめの感触が好きな人
価格 27,500円
分割払い 2,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
素材の種類 低反発ジェル枕
高さ調整 なし
サイズ
硬さ 硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
寿命 5年〜7年
保証 3年品質保証
\おすすめポイント/
  • 頭から背中まで密着(肩こり&首こり対策)
  • 横幅が広い(寝返りしても枕の上)
  • 60日間返金保証付き(お試し可能)
フィット感: 5 out of 5 stars (5 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5 / 5)

セブンスピローは、頭・首・肩・腕・背中の上半身を包み込む設計になっているのが最大の特徴です。

従来の枕は、首から頭までしかサポートしなかったのに対して、セブンスピローは背中から密着します。

密着度が高くなることで、重い頭、出っ張った肩の負担を分散し、肩こりや首のこりが楽な姿勢で眠れます。

横幅がシングルサイズ、セミダブルサイズ、ダブルサイズの3種類が用意されていて、各サイズがベッドの横幅とほぼ同じです。

どれだけ寝返りを打っても、同じ高さの枕が続くので、寝相が悪い人でも常に首や肩のサポートを受けられます。

トゥルースリーパー・セブンスピローの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 肩こり&首コリ
  • 寝返りが多い人
  • 猫背
動画で寝心地を確認する
価格 16,280円
分割払い 1,400 円 / 月 ※12ヶ月計算
素材の種類 低反発枕
高さ調整 高さ調整シートあり
サイズ
  • シングル:奥行き68×横幅90x高さ最大9cm
  • セミダブル:奥行き68×横幅115x高さ最大9cm
  • ダブル:奥行き68×横幅140x高さ最大9cm
硬さ 硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
寿命 3年〜5年
保証 60日間返品保証
\おすすめポイント/
  • マイクロファイバー素材(通気性高い 洗濯可能)
  • 高さ調節可能(フィット感高い)
フィット感: 5 out of 5 stars (5 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5 / 5)

ニトリの枕は、「お値段以上ニトリ」というCMでもお馴染みのように、値段は安いけど、耐久性や品質がしっかりしているのが特徴です。

ニトリの枕の中でコスパ最強の枕が「ホテルスタイル枕」です。

羽毛に近い感触の「マイクロファイバー素材」を使用したことで、お値段が高くても5,000円程度と安いながらも、ふんわりと寝心地が高いのが特徴。

ニトリ・ホテルスタイル枕(Dプレミアム)の公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 予算1万円以内の人
  • ホテルの枕のような寝心地が好みの人
価格 5,083円
分割払い 400 円 / 月 ※12ヶ月計算
素材の種類 マイクロファイバー(ポリエステル)
高さ調整 高さ調整シートあり
サイズ 幅40×奥行60×高さ18cm
硬さ 硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
寿命 2年~3年
保証 3年品質保証
\おすすめポイント/
  • 背中まで支える(肩こり対策)
  • 首元(頚椎)部分のカーブ(首コリ対策)
  • 後頭部の3Dカット加工(いびき対策&寝姿勢サポート)
フィット感: 5 out of 5 stars (5 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5 / 5)

スリーパードクターズピローは、背中まで支える構造をした枕です。

一般的な枕は首元だけですが、スリーパードクターズピローは背中まで支えるので、首元(頚椎)部分、背中との密着度を高めて、首や肩の負担を分散します。

寝姿勢がキレイになるので、肩こり対策として期待できます。

スリーパードクターズピローの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 仰向けで寝る人
  • 柔らかめの感触が好きな人
  • 肩こりや首こりでお悩みの人
  • いびきをかく人
価格 29,800円
分割払い 2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
素材の種類 低反発
高さ調整 なし
サイズ 幅63×奥行55×高さ1.5cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 3年~5年
保証 なし