マットレスの平均的な重さ・どれくらい重いか?|サイズ別の重さ付き

マットレス

マットレスの購入時に見落とされがちなのが「重さ」です。

腰痛持ちであったり、非力な女性や高齢者での一人暮らしの場合、マットレスを購入したものの、玄関まで配達された後、1つ上の階に持ち上げなくては行けなかったり、ベッドのところまで運ぶのも苦労する場合があります。

マットレスの平均的な重さと、それがどれくらいの重いのか予め知って、購入後の搬入からベッドまでの移動を自分でできるのか確かめておきましょう。

マットレスの重さごとの特徴

まずだいたいのマットレスは、10kg~30kgの重みです。

10kg、30kgと言われても、どれくらい重いのか想像しにくいので、簡単にどれくらい重いのか説明します。

重さ 特徴
10kg 女性でも簡単に持ち上げが可能な重さ
15kg 女性だと持ち上げられないが、移動させたり向きを変えるのは可能
20kg 女性だと移動させたり向きを変えるのがギリギリ可能
25kg 女性1人だと手入れが難しい。男性も少しキツく感じる重さ。
30kg 男性1人が持ち上げたり、移動させるのをキツく感じる重さ。

軽いことのメリット

マットレスは基本的に重いより軽いほうが良いです。軽いメリットは次のようなものがあります。

  • 搬入後のベッドへの移動を自分1人でできる
  • 模様替えするときに楽
  • 処分するときに自分で外に持っていける
  • ローテーションを一人で簡単にできる
  • シーツやカバーの取り付けが簡単
  • 掃除するときに移動させるのが簡単になる
カツミン

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種類別のマットレスの重さ平均

マットレスは大きく「高反発ウレタン」「低反発ウレタン」「ボンネルコイル」「ポケットコイル」の4種類に別れます。

それぞれで、シングルサイズの場合の平均的な重さは次のようになります。

※厚さも平均的な厚さを想定しています

種類 重さ
高反発ウレタン(厚さ10cm) 8kg
低反発ウレタン(厚さ5cm) 5kg
ボンネルコイル(厚さ18cm) 18kg
ポケットコイル(厚さ18cm) 18kg
カツミン

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サイズ別のマットレスの重さ平均

先程の平均的なマットレスの重さはシングルサイズを想定していました。

今度は、他のサイズごとでの平均的な重さを紹介します。

セミダブルサイズ

種類 重さ
高反発ウレタン(厚さ10cm) 9kg
低反発ウレタン(厚さ5cm) 6kg
ボンネルコイル(厚さ18cm) 22kg
ポケットコイル(厚さ18cm) 22kg

ダブルサイズ

種類 重さ
高反発ウレタン(厚さ10cm) 10kg
低反発ウレタン(厚さ5cm) 7kg
ボンネルコイル(厚さ18cm) 26kg
ポケットコイル(厚さ18cm) 26kg

クイーンサイズ

種類 重さ
高反発ウレタン(厚さ10cm) 12kg
低反発ウレタン(厚さ5cm) 9kg
ボンネルコイル(厚さ18cm) 30kg
ポケットコイル(厚さ18cm) 30kg

キングサイズ

種類 重さ
高反発ウレタン(厚さ10cm) 14kg
低反発ウレタン(厚さ5cm) 11kg
ボンネルコイル(厚さ18cm) 34kg
ポケットコイル(厚さ18cm) 34kg

マットレスの重さまとめ

  • 20kg以上だと女性1人で運ぶのに苦労する
  • 購入前に必ず重さを確認する
カツミン

マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。

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マットレスの基礎知識

マットレスの種類

マットレスには主に次の4つの種類があります。

ポケットコイル ボンネルコイル
ポケットコイル解説図 ボンネルコイル解説図
ポケットコイルは、独立したコイル1つ1つが地面に垂直に並べられた、体を点で支える寝心地良い高級マットレス。(➢ポケットコイルマットレスランキング ボンネルコイルは、コイル同士で連結して、体を面で支える安い硬めなマットレス。(➢ボンネルコイルマットレスランキング
高反発 低反発
高反発ウレタン解説図 低反発ウレタン解説図
高反発はウレタン素材の硬めで反発力が高く、体を泡で支えるマットレス。(➢高反発マットレスランキング 低反発はウレタン素材の柔らかめで反発力の小さく、体を泡で包み込むような寝心地のマットレス。(➢低反発マットレスランキング

構造や素材の違いから、次のように寝心地が変わります。

種類 体 圧 分 散 寝 返 り 耐 久 性 通 気 性 安 さ 軽 さ
コイル(スプリング)
ポケットコイル
ボンネルコイル
ノンコイル
高反発
低反発
硬さの選び方
  • 【硬め】体格の良い方/体重の重い方
  • 【少し硬め】とりあえず寝心地良いもの/男性/腰痛/仰向けで寝る方/ぽっちゃり女性/高齢者
  • 【普通】横向きに寝る方/女性
  • 【柔め】痩せ型の方

当サイトでは、硬さを次のようなステータスで表記しています。もし自分が選ぶべきマットレスが分からなかったら、少し硬めのマットレスを選ぶのがおすすめです。

硬め □□■□□□□ 柔め
※硬さが選べる製品は■が複数付いています

マットレスの硬さ診断はこちら

サイズの選び方

1人用が「セミシングル」「シングル」「セミダブル」、2人用が「ダブル」「クイーン」、親子用が「キング」です。サイズが大きくなると値段も上がります。予算に余裕があれば、横幅の広いものを選ぶと寝返りがしやすくて、快適に眠れます。

使い方の種類
マットレスの使い方の種類解説
  • 【トッパー】現在使用している敷布団やマットレスに重ねて使用する厚さ3~10cmのマットレス。
  • 【床置き】床に直接敷いて底付き感なく眠れる厚さ8~15cmのマットレス。
  • 【ベッドマットレス】底付き感が全くなく寝心地の高い厚さ15~30cmのマットレス。通気性をよくするためにベッドフレームやすのこベッドの上に置いて使う
床置薄型マットレスとは

床置き薄型マットレス

床置マットレスとは、厚さ8~15cm程度の薄型マットレスです。ある程度の厚さなので、寝そべっても底付き感はなく、直接床に敷いて使用しても通気性を気にする必要がなく、折り畳んで押入れにしまったりできます。→おすすめ薄型マットレス

ベッドマットレスとは

ベッドマットレス

ベッドマットレスとは、ベッドフレームやすのこベッドの上に重ねて使用する、厚さ15~30cmの厚型マットレスです。厚いので底付き感がなく、マットレス内部は複雑な構造をしていて寝心地が高いです。厚い分、マットレス内の通気性を高めるために、直接床に敷くのではなく、必ずベッドフレームの上に敷いて使いましょう。→おすすめベッドマットレス

マットレストッパーとは

マットレストッパー

マットレストッパーとは、現在使用している敷布団やマットレスの上に重ねて使用する、厚さ3~10cm程度の薄型マットレスです。現在の寝具の上に重ねることで、体圧分散を向上させたり、寝心地を良くしたり、下のメインの寝具の耐久性を高めたりします。→おすすめマットレストッパー

マットレスと敷布団の違い

どちらも寝具としては共通ですが、素材に大きな違いがあります。マットレスの素材はコイルやウレタンで基本的に底付き感がなく、敷布団の素材は木綿や羊毛で床の硬さを感じやすいです。また一般的に、マットレスは洗ったり天日干しが不可能で、敷布団は洗ったり天日干しができます。從來の日本では敷布団が主流でしたが、近年は寝心地の良いマットレスのほうが主流になってきています。

体圧分散とは

体圧分散とは、寝姿勢で体の一部にかかる圧力を、体の全身に分散させる能力を指します。

ローテーションとは

ローテーションとは、マットレスの前後裏表の向きを2,3ヶ月に1回変えることで、マットレスの一部にかかる負担を分散して、マットレスの耐久性を高める手入れのこと。

よくある質問

高反発と低反発はどっちが良い?

高反発と低反発の2つで迷われる方も多いですが、ご自身の状況によっておすすめな種類が変わります。

●寝具を床まはたベッドに置く
必ず高反発にしましょう。低反発の場合、ふんわりして寝心地良さそうに思いますが、実は寝返りがしづらい点、寝姿勢が崩れる点によって、睡眠に悪影響を与えます。

●寝具に重ねる(今の寝具が硬い場合)
現在使用している寝具がボンネルコイルや、高反発マットレスで硬いと感じ、その上に重ねるマットレストッパーをお探しなら「低反発」で寝心地が上がります。

●寝具に重ねる(今の寝具が普通〜柔らかい場合)
柔らかめの寝具の上に、マットレスを重ねないようにしましょう。本来の寝姿勢が維持されずに腰痛になります。寝具を買い替えることを強くおすすめします。
高反発とポケットコイルはどっちが良い?
寝心地が良いマットレスの種類「高反発」と「ポケットコイル」で選ぶときに迷いますね。この2つは値段によって、どっちのほうが寝心地が良いかが変わってきます。なので予算によって種類を選びましょう。
予算が3~7万円であれば高反発ウレタン、予算が8万円以上であればポケットコイルを選ぶのがおすすめです。
店舗で寝てみるまで買わないほうが良い?

店舗で寝心地の良さを感じて購入しても失敗するケースが多くあります。ちょっと寝てみたら「寝心地が良かったから」という理由で購入するのは危険です。

重要なのは入眠時の寝心地よりも、長時間寝て朝起きたときの気持ちよさや体の軽さ。2~3ヶ月のお試し期間の付いているマットレスを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧

何万円のマットレスを購入すればいいの?

安いものだと5,000円、高いものだと30万円のマットレスがあり、1日の3分の1を過ごす睡眠だから数十万円出すべきか、それとも3万円でもそこそこの寝心地を味わえるのか、選ぶときにかなり迷いますよね。

床置きのマットレスなら3~8万円、ベッドマットレスなら8~20万円、マットレストッパーなら1~3万円の間で、予算との相談をしながら購入しましょう。迷われる方は、4~5万円ほどのマットレスがベストです。➤コスパの高いマットレスランキング

高級なマットレスの購入が怖いです

マットレスの中には、2~3ヶ月、お試しで使用できる製品があります。高級なマットレスを選ぶのであれば「返金保証」「お試し期間◯◯日」と書いてあるものを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧