このページでは、硬めマットレスの特徴から、おすすめの硬いマットレスを紹介していきます。
どんな人にでも硬いマットレスが合うわけではないので、選ぶ際には注意してください。
このページでわかること
硬めのマットレスの特徴
硬めのマットレスは、通常の柔らかさのマットレスよりも、腰の落ち込みを防ぎやすい特徴があります。ただし、硬さは相対的（人によって硬いの基準が異なる）ため、自分に適した硬さを選ぶことが大切です。
直接的に腰痛に効果があるわけではない
現在の寝具が柔らかいため、腰が沈み込んで、腰痛になっていたり、腰痛が悪化していたりする場合に、硬いマットレスにすることで、腰の沈み込みが小さくなり、寝返りもしやすくなり、睡眠中の腰の負担が軽減されることがあります。「硬いマットレスにしたら腰痛が改善した」という口コミがよくありますが、硬いマットレスが直接腰痛を改善するわけではないことに注意しましょう。
硬いマットレスが合う人・合わない人
硬いマットレスなら良い、というわけではなく、自分が横になったときに綺麗な寝姿勢になる沈み具合になることが大切。つまり、体型（体重）によっては、硬いマットレスではなく、柔らかいマットレスのほうが合う人がいます。
次の表を参考に、硬いマットレスが自分に合っているのか確認しましょう。
| 体型 | マットレスの硬さ |
| 超肥満体型 | 硬■■□□□□□柔 超固め〜硬め |
| ぽっちゃり 筋肉質 | 硬□■■□□□□柔 硬め〜やや硬め |
| 普通体型 | 硬□■■■□□□柔 硬め〜ふつう |
| 痩せ型 | 硬□□□■■■□柔 普通〜柔らかめ |
個人ごとに自分に合った硬さを確認するツールも用意したので、ぜひチェックしてみてください。
別ページで解説！
➤3,000コの製品から選び抜いた寝心地最高のマットレスおすすめランキングTOP15はこちら
硬めのマットレスおすすめ６選
おすすめの硬めのマットレスを紹介していきます。紹介は「敷布団タイプの薄型マットレス」と「ベッドタイプの厚型マットレス」に分けているので、どういうマットレスを求めているかで選んでいきましょう。
敷布団タイプの硬めの薄型マットレス３選
床に敷いて使える敷布団タイプの薄めの硬いマットレスを紹介していきます。
【腰痛対策マットレス】モットン
超固め,硬め,やや硬め
| サイズ | 値段 |
| セミシングルサイズ | 販売なし |
| シングルサイズ | 39,800円 |
| セミダブルサイズ | 49,800円 |
| ダブルサイズ | 59,800円 |
| クイーンサイズ | 販売なし |
| キングサイズ | 販売なし |
- 腰痛持ちに人気
- 90日間返金保証
- 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
- プレゼントにも最適
| 寝具の種類 | 高反発マットレス |
|---|---|
| 厚さ | 10cm（床に敷く／ベッドマットレス） |
| 寿命目安 | 5〜10年 |
| 保証 | 90日間返品保証 |
| おすすめ |
|
【凹凸構造】ゼロキューブ(ZERO CUBE) 10cm マットレスモデル
ゼロキューブマットレス10cmモデルは、表面が凹凸構造の高反発マットレス。
凹凸構造になっているため、点で体を支え(体圧分散↑)、人肌と密着しつつ切り込みによる空気の通り道があります(通気性↑)
また、ゼロキューブマットレスのカバーはメッシュ素材で、サラッとしていて通気性も高い。
折りたたみもでき、丸めることもできます。軽量なので女性でも軽々収納ができコンパクト。
ゼロキューブは体圧分散・通気性・耐久性が高い一方で、比較的安めなので、コスパ重視の方におすすめ。
やや硬め
| サイズ | 値段 |
| セミシングルサイズ | 26,980円 |
| シングルサイズ | 27,980円 |
| セミダブルサイズ | 36,980円 |
| ダブルサイズ | 39,980円 |
| クイーンサイズ | 販売なし |
| キングサイズ | 販売なし |
- 凹凸構造(体圧分散↑通気性↑)
- メッシュ素材(通気性↑)
- 耐久性高い
| 寝具の種類 | 高反発マットレス |
|---|---|
| 厚さ | 10cm（床に敷く／ベッドマットレス） |
| 寿命目安 | 8年 |
| 保証 | なし |
| おすすめ |
|
【三つ折り・硬め】RISEスリープマジック9cm
超固め
| サイズ | 値段 |
| セミシングルサイズ | 販売なし |
| シングルサイズ | 21,945円 |
| セミダブルサイズ | 27,445円 |
| ダブルサイズ | 32,945円 |
| クイーンサイズ | 販売なし |
| キングサイズ | 販売なし |
- 三つ折り(コンパクト◯)
- 凹凸構造(体圧分散↑)
- 切れ目入り(通気性↑)
| 寝具の種類 | 高反発マットレス |
|---|---|
| 厚さ | 9cm（床に敷く／ベッドマットレス） |
| 寿命目安 | 5~8年 |
| 保証 | 3年間品質保証 |
| おすすめ |
|
ベッドタイプの硬めの厚型マットレス３選
ベッドフレームの上に敷いて使う、厚めの硬いマットレスを紹介していきます。
【硬め高反発】マニフレックス モデル246
マニフレックスは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発ベッドマットレス(腰痛対策◯)。
独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材が特徴的(通気性↑)。
12年も使い続けられる安心の12年品質保証付き（安心◯）。
マニフレックスの厚さは16cmで、底付き感のないしっかりしたベッドマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は12kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。
マニフレックスは硬めの高反発マットレスなので、腰痛持ちの方から、硬め好きな男性におすすめ。
【購入サイト】
マニフレックス宮崎のみ、購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる
硬め
| サイズ | 値段 |
| セミシングルサイズ | 16,980円 |
| シングルサイズ | 17,980円 |
| セミダブルサイズ | 22,980円 |
| ダブルサイズ | 27,980円 |
| クイーンサイズ | 販売なし |
| キングサイズ | 販売なし |
- エリオセル(通気性↑)
- 12年品質保証(安心◯)
- 厚みはあるけど軽い(手入れ楽)
| 寝具の種類 | 高反発マットレス |
|---|---|
| 厚さ | 16cm（ベッドマットレス） |
| 寿命目安 | 10~12年 |
| 保証 | 12年品質保証 |
| おすすめ |
|
【日本製の最高峰】フランスベッド LT-500N ミディアム
フランスベッドはボンネルコイルに分類されますが、ボンネルコイルの欠点を克服したマットレスです。
独自技術の高密度連続スプリングにより、本来、面で支えるボンネルコイルの働きを、点で支える働きに近づけます。
ボンネルコイルの通気性・耐久性・寝返りのしやすさを残しつつ、ポケットコイルの体圧分散性能を取り入れた、寝心地の良いマットレスです。
やや硬め,ふつう,やや柔らかめ
| サイズ | 値段 |
| セミシングルサイズ | 102,600円 |
| シングルサイズ | 110,000円 |
| セミダブルサイズ | 121,000円 |
| ダブルサイズ | 132,000円 |
| クイーンサイズ | 220,000円 |
| キングサイズ | 販売なし |
- 実は日本製
- 耐久性高い
| 寝具の種類 | ボンネルコイル（高密度連続スプリング） |
|---|---|
| 厚さ | 25~35cm（ベッドマットレス） |
| 寿命目安 | 8〜12年 |
| 保証 | 2年間品質保証 |
| おすすめ |
|
【腰痛対策ベッド】シーリー(Sealy) レスポンス プレミアムEPT
やや硬め
| サイズ | 値段 |
| セミシングルサイズ | 販売なし |
| シングルサイズ | 165,000円 |
| セミダブルサイズ | 181,500円 |
| ダブルサイズ | 198,000円 |
| クイーンサイズ | 214,500円 |
| キングサイズ | 販売なし |
- 耐久性高い
- 寝返りしやすい
- 高品質コイル
| 寝具の種類 | ボンネルコイル |
|---|---|
| 厚さ | 30~40cm（ベッドマットレス） |
| 寿命目安 | 8〜10年 |
| 保証 | 2年間品質保証 |
| おすすめ |
|
トッパータイプの硬めマットレス
【高反発トッパー】くじらマットレス
くじらマットレスは、今の寝具のお尻の沈み込みを防いでくれる高反発マットレストッパー。
ぽっちゃり体型の人用に開発され、三つ折りの中央部分が硬めなので、腰を支えてくれます。
また横向きのときにも綺麗な寝姿勢を維持。
普通体型に合わせて製造されている人気のマットレスが合わない、と感じてる人におすすめ。
やや硬め
| サイズ | 値段 |
| セミシングルサイズ | 販売なし |
| シングルサイズ | 27,980円 |
| セミダブルサイズ | 29,800円 |
| ダブルサイズ | 販売なし |
| クイーンサイズ | 販売なし |
| キングサイズ | 販売なし |
- 硬めのトッパー
- 三つ折りで手入れしやすい
- お尻の部分が硬め(腰痛対策)
| 寝具の種類 | 高反発マットレス |
|---|---|
| 厚さ | 5cm（マットレストッパー） |
| 寿命目安 | 3〜5年 |
| 保証 | なし |
| おすすめ |
|
硬めのマットレス選びのよくある質問
慣れるのにどれくらいかかる？
もともと柔らかいマットレスや敷布団で寝ていた方は、硬いマットレスで寝始めると、「体が痛い」「寝れない」「自分にあっていないのでは？」と感じます。慣れるのに時間がかかるので、1週間は様子を見ましょう。1週間経っても全く慣れる様子がない場合には、買い替えをおすすめします。（➢ 失敗しても安心な返品可能なマットレス）
硬すぎた場合に柔らかくする方法
購入したマットレスが硬すぎた場合、厚さ3cm~5cm程度の柔らかい低反発のマットレストッパーを上に重ねることで、柔らかくできます（➢ おすすめのマットレストッパー）
硬いマットレスに合う枕の特徴は？
硬いマットレスは、体が沈み込まないため、場合によっては枕も一緒に変える必要があります。硬いマットレスに合う枕は「高め（10cm程度）」または「硬め（高反発やパイプ素材）」のどちらかであると、ちょうど良い高さになります。 ※寝る姿勢や体格によっても若干異なります（➢ おすすめ枕）
マットレスが決まりませんか？こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。
