硬めのマットレスおすすめ10選【超硬いものまで紹介】

✅硬いマットレスだけ比較したい!
✅硬めのマットレスの見分け方は?
✅腰痛対策に良いってホント?

このページでは、硬めマットレスの特徴から、おすすめの硬いマットレスを紹介していきます。

どんな人にでも硬いマットレスが合うわけではないので、選ぶ際には注意してください。

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この記事を書いた人
みんかつ
マットレス・枕レビューブログ

みんかつ運営者。実際に寝具を企画・販売しているプロの目線で、寝具を正直な感想でぶっちゃけレビューしています。家にマットレスが30個以上。置く場所がもうありません。寝具選びはぜひご相談ください。

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硬めのマットレスの選び方

硬めとはいっても、どれくらい硬いのが自分に合うのか知らなければいけません。自分に合う硬さがわかっても、次はマットレスの硬さの調べ方を知らなければ、ミスマッチが置きます。ここでは硬めのマットレスの選び方を解説します。

硬めが自分に合うかのチェックリスト

まずはそもそも、ご自身に硬めのマットレスが合うのかの診断をしてください。下記の項目によく該当する場合は硬めが合いやすいです。

  • ホテルの包まれる寝心地のベッドで寝たら身体が痛くなったことがある
  • 旅館の敷布団で寝たときによく寝られたことがある
  • 硬めが好き
  • 硬めに慣れている
  • 体重が重いから沈むのを防ぎたい

自分に合う硬さを知る

硬いマットレスなら良い、というわけではなく、自分が横になったときに綺麗な寝姿勢を維持する沈み具合になることが大切。つまり、体型(体重)によって適した硬さが違います。

個人ごとに自分に合った硬さを確認するツールを用意したので、ぜひチェックしてみてください。

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当サイト独自の硬さ基準で、各マットレスの硬さ表記にも使用しているので、選ぶ際の参考にしてみてください。

マットレスの硬さを調べる

硬めを選ぼうと思っているのに、柔らかめを選ばないように、硬さの調べ方を知っておきましょう。

ウレタン素材のニュートン値から硬さを調べる

ウレタン製のマットレスには「ニュートン」という硬さの値が記されていることがあります。その数値によっておよその硬さを推定できます。選ぶマットレスがどれくらい硬いのか下記の表を参考にしてください。

硬さ ニュートン値
かなり硬め 200ニュートン以上
硬め 170~200ニュートン
やや硬め 140~170ニュートン
ふつう 120~140ニュートン
やや柔らかめ 100~120ニュートン
柔らかめ 80~100ニュートン
かなり柔らかめ 80ニュートン以下

ポケットコイルのマットレスであっても、上層にはウレタンを使用していることが多いので、その数値も表記されていたら確認しましょう。

口コミから硬さを調べる

素材や数値のデータが公開されていない場合は口コミも参考にしましょう。ただし、硬さの感じ方は個人差があるので、参考程度にとどめておくことに注意しましょう。硬めのマットレスの場合は、ほとんどは「ちょうど良い硬さ」「硬すぎた」というレビューが付きやすいです。

みんかつ独自の硬さ表記を参考にする

みんかつでは紹介するマットレスを各7段階の硬さ表記を行っています。細かい製品情報を調べなくても硬さをわかりやすくしているので、ご自身に合う硬さのマットレスを探してください。

例:

硬 □□□■□□□ 柔
(かたさ普通)

柔らかい層は3cm以下にする

マットレスが硬いだけだと、身体の一部分に負担が集中してしまうので、多少柔らかい層が表層にあるものを推奨しています。ただし柔らかい層が分厚いとお尻が落ち込みやすくなるので、3cm以下を目安としてください。

ランキングは2種類

おすすめの硬めのマットレスを紹介していきます。紹介は「敷布団タイプの薄型マットレス」と「ベッドタイプの厚型マットレス」に分けているので、どういうマットレスを求めているかで選んでいきましょう。

関連:マットレスおすすめランキング

硬めのマットレスおすすめ5選

ベッドフレームの上に敷いて使う、厚めの硬いマットレスを紹介していきます。

PR【腰痛肩こり対策・硬さ調整可能】くじらマットレス ベッドタイプ

メリットデメリット
  • 自宅で硬さ60パターン調整可能
  • 中央硬めで仰向け・横向きどちらも寝やすい
  • 腰と肩の負担を分散する構造
  • 安心の日本製
  • コイル系ほど通気性高くはない
  • やや値段高め
硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
ニュートン:1層目60N・2層目120N/150N/120N・3層目150N/240N/150N・4層目150N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
79,800円
寿命目安5~8年
4層構造◯
硬さ調整可能◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△
オープンセル構造◯
薄め◯
保証なし✕

くじらマットレスは60パターンの硬さ調整を自宅で可能にした高反発マットレス。

上層の硬さの異なる6枚の中身の配置を入れ替えることで、自分の体格・体重・寝姿勢・好みに合わせた寝心地を作れます。

60パターンのうち、マットレスの中央が硬めな「センターハード構造」は、1番重い腰〜尻部分の沈み込みを防ぎ、横向きになったときは肩が沈んで楽な姿勢をサポート。寝姿勢・寝返り・体圧分散を向上させ、腰痛&肩こり対策に繋がります。

睡眠中に腰や肩の負担を感じる、仰向き・横向きどちらにも寝る人におすすめ。

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くじらマットレス ベッドタイプの口コミ評判を検証してみた

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【7ゾーン構造】エマスリープ エマ・オリジナルV2

メリットデメリット
  • 7ゾーン構造
  • 2層構造
  • 100日間返金保証
  • 通気性高い構造
  • 試せる店鋪が少ない
硬 □■□□□□□ 柔
硬め
コイル線径:不明/コイル数:不明
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
49,500円
寿命目安10年
ウレタン◯ 高反発◯
7ゾーン構造◯
ポケットコイル◯
ウレタン薄い◯
100日間返金保証◎
10年間品質保証◎
返品送料無料◎

エマオリジナルV2は、身体の部位ごとに沈み込みを制御した7ゾーン構造の、硬めのポケットコイルマットレス。

頭・肩・背・腰・もも・脚・足の7つの箇所でそれぞれ硬さが異なるので、密着して体圧分散が高く、沈みすぎずに綺麗な寝姿勢かつ寝返りしやすい構造を実現。

シンプルな2層構造で、上層は薄いやや硬めのウレタン、下層は硬めのしっかりしたポケットコイル。

硬め好きな人、ぽっちゃり体型におすすめ。

100日間の返金保証、10年間品質保証が付いている、安心感のあるマットレスです。

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エマスリープ エマ・オリジナルV2の口コミ評判を検証してみた

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【2層コイル】ニトリ Nスリープハード H1-02CR VH

メリットデメリット
  • 2層コイル構造で体圧分散向上
  • クッション層:ハード/ソフトウレタン
  • 30年品質保証付きで安心
  • 返品保証はない
硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
コイル線径:上段1.6mm・下段1.8mm/コイル数:上段630個・下段450個
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
49,900円
寿命目安10~30年
ポケットコイル◯
2層構造
ポケットコイル◯ ポケットコイル◯ 30年品質保証◯

ニトリのNスリープハード H1-02CR VHは、Nスリープシリーズのスタンダードな2層式ポケットコイルマットレスの硬めバージョン。

Nスリープに代表的なポケットコイルの2層構造で、体圧分散と寝返りを向上。

上層のコイルの線径を少し太くしたことで、やや硬めの寝心地。

硬めのベッド・マットレスをお探しの人におすすめです。

30年の品質保証もついて安心して長期使用できます。

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ニトリ Nスリープハード H1-02CR VHの口コミ評判を検証してみた

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【日本製の最高峰】フランスベッド ライフトリートメントLT-5500 α PW

  • 実は日本製
  • 耐久性高い
  • エッジサポート
硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
コイル線径:不明/コイル数:不明
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
165,000円
寿命目安8〜12年
連結可動式コイル◯ 連結可動式コイル◯ 連結可動式コイル◎ 2年品質保証△

フランスベッドはボンネルコイルに分類されますが、ボンネルコイルの欠点を克服したマットレスです。

独自技術の高密度連続スプリングにより、本来、面で支えるボンネルコイルの働きを、点で支える働きに近づけます。

ボンネルコイルの通気性・耐久性・寝返りのしやすさを残しつつ、ポケットコイルの体圧分散性能を取り入れた、寝心地の良いマットレスです。

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フランスベッド ライフトリートメントLT-5500 α PWの口コミ評判を検証してみた

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【米国シェアNo.1】シーリー レスポンスエッセンシャルズ TT

  • 耐久性高い
  • エッジサポート
  • 高品質コイル
硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
コイル線径:2.0mm/コイル数:448個
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
93,500円
寿命目安8〜10年
連結可動式コイル◯ 連結可動式コイル◯ 連結可動式コイル◎ 2年品質保証

シーリー(Sealy)マットレスは、ボンネルコイルの耐久性と寝返りのしやすさ、ポケットコイルの体圧分散の両方を取り入れたような最高級ベッドマットレス。

種類はボンネルコイルに属しますが、重みに応じて反発力の変わるポスチャーテックコイルで、点に近い支え方をするのが特徴。

マットレスの外側が硬めになっていることで、起床時に腰掛けしやすい、マットレスの有効面積が広がる、というメリットがあります。

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シーリー レスポンスエッセンシャルズ TTの口コミ評判を検証してみた

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硬めの敷布団・三つ折りマットレスおすすめ5選

床に敷いて使える敷布団タイプの薄めの硬いマットレスを紹介していきます。

PR【腰痛肩こり対策・硬さ調整可能】くじらマットレス 三つ折りタイプ

メリットデメリット
  • 自宅で硬さ60パターン調整可能
  • 中央硬めで仰向け・横向きどちらも寝やすい
  • 腰と肩の負担を分散する構造
  • 安心の日本製
  • 通気性は高くない
  • やや値段高め
  • 返品できない
硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
ニュートン:1層目60N・2層目120N/150N/120N・3層目150N/240N/150N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
49,800円
寿命目安5~8年
3層構造◯
硬さ調整可能◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△
オープンセル構造◯
薄型◯
保証なし✕

くじらマットレスは60パターンの硬さ調整を自宅で可能にした三つ折り高反発マットレス。

硬さの異なる6枚の中身の配置を入れ替えることで、自分の体格・体重・寝姿勢・好みに合わせた寝心地を作れます。

60パターンのうち、マットレスの中央が硬めな「センターハード構造」は、1番重い腰〜尻部分の沈み込みを防ぎ、横向きになったときは肩が沈んで楽な姿勢をサポート。寝姿勢・寝返り・体圧分散を向上させ、腰痛&肩こり対策に繋がります。

睡眠中に腰や肩の負担を感じる、仰向き・横向きどちらにも寝る人におすすめ。

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※プライベートブランド
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くじらマットレス 三つ折りタイプの口コミ評判を検証してみた

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【コンパクト】雲のやすらぎ プレミアム・三つ折りマットレス

メリットデメリット
  • 100日間返金保証
  • 5層構造で体圧分散が高い
  • 三つ折りでコンパクト
  • センターハード構造で寝姿勢サポート
  • 実店舗がないので気軽に試せない
  • コイル系ほどの通気性はない
硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
ニュートン:頭部140N/腰部145N/脚部135N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
46,800円
寿命目安5年~8年
ウレタン◯
凹凸構造◯
高反発◯ ウレタン△
凹凸構造◯
100日間返金保証◎

雲のやすらぎプレミアム・三つ折りタイプは、腰のつらさ対策で人気の「雲のやすらぎプレミアム」の三つ折りバージョン。

体圧分散の高い5層構造はそのままに、三つ折りタイプでは、腰部分を頭部よりも硬めにしたことで、寝姿勢のサポート力をさらに向上。

また、外部機関の検査で「復元率約99%」「回復率約100%」を達成したほど、高品質の国産高反発ウレタンと体圧分散性に優れた凹凸アルファマットが採用されています。カバーには防ダニ・防菌・防カビ素材を使用しているので衛生的です。

床に直接敷いて使用したい方には特におすすめ。

100日間の返金保証が付いているので安心です。

整体師・整形外科医おすすめ
Amazon楽天市場ヤフーショッピング

雲のやすらぎ プレミアム・三つ折りマットレスの口コミ評判を検証してみた

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【硬さ調整可能・三つ折り】Koala Sleep コアラマットレスOASIS

メリットデメリット
  • センターハード構造
  • 季節対応のリバーシブルカバー
  • 120日間返品保証
  • 5年間品質保証
  • 価格が高め
  • シングルサイズしかない
硬 □■□□□□□ 柔
硬め
ニュートン:1層目100N 2cm・2層目180N 5cm
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
49,900円
寿命目安5年~8年
ウレタン◯
硬さ調整可能◯
2層構造◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△
冷感カバー◯
スリット◯
120日間返金保証◎
5年間品質保証◎
返品時送料・手数料無料◎※沖縄除く

コアラスリープOASISは,コアラスリープが販売する待望の高反発敷布団。

上層がふつうの硬さ,下層がしっかり硬めになっていることで,敷布団でも体圧分散ときれいな寝姿勢のサポート力のバランスを実現。

またセンターハード構造で寝返りもしやすく,さらにはウレタンを裏表や配置を入れ替えることで,より細かく硬さ調整が可能。

120日間の返金保証も付いているので,気になったら自宅でお試しができます。

返金保証付きで安心
ヤフーショッピング

Koala Sleep コアラマットレスOASISの口コミ評判を検証してみた

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【水で洗える・三つ折り】エアウィーヴ 折りたたみマットレススマートZ01

メリットデメリット
  • 通気性高い&水洗いできるファイバー素材
  • コンパクトな三つ折り
  • 寿命を延ばせる中材入れ替え可能な仕様
  • 値段が高め
  • 体重が重い人にとっては耐久性低い
  • 体圧分散は低め
硬 □■□□□□□ 柔
硬め
ニュートン:不明
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
74,800円
寿命目安3~5年
ファイバー素材◯ ファイバー素材◯ ファイバー素材◎ 30日間返品保証◎
3年間品質保証◯

エアウィーヴ スマートZ01は、エアウィーヴの独自素材エアファイバーとポリエステルのクッション材の2層構造からなる、折りたたみ(三つ折り)可能な、高反発ファイバーマットレス。

エアファイバーは一般的な高反発マットレスとは違って、水で洗えるので清潔。

エアウィーヴZは三つ折りタイプなので、収納が楽にでき、車中泊や仮眠用としてもうってつけ。

厚さは9cmと薄型ですが、へたりにくく、底付き感なく眠れます。

30日間の返品保証付き
※返金保証は公式サイトで実施中
ヤフーショッピング

エアウィーヴ 折りたたみマットレススマートZ01の口コミ評判を検証してみた

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【腰痛対策】モットン マットレス

メリットデメリット
  • 腰痛対策に人気
  • 安心の90日間返金保証
  • 体重に合わせて選べる3種類の硬さ
  • プレゼントにも最適
  • 元プロ野球選手 山本昌愛用
  • 店鋪がないので気軽に試せない
  • コイル系ほど通気性は高くない
  • 折りたたみはしづらい
硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
ニュートン:ソフト140N/レギュラー170N/ハード280N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
39,800円
寿命目安5〜10年
ウレタン◯
体重ごとに設計◯
高反発◯
体重ごとに設計◯
ウレタン△
オープンセル◯
90日間返金保証◎

モットンは睡眠中の腰痛・肩こりでお悩みの方から、はじめてマットレスを購入する人にまで幅広い人におすすめな高反発マットレス。

腰痛対策や肩こり対策としておすすめな理由は、日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べるからです。

そのうえ、日本製で高品質。8万回の耐久テストをクリアし、購入者232人中94.2%もの人が満足しています。

90日間の返金保証が付いているのに、シングルサイズは39,800円からというコスパの高さが評価されています。

安心の満足度 94.2%
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モットン マットレスの口コミ評判を検証してみた

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硬めのマットレス選びのよくある質問

マットレスで寝ると腰と首が痛い男性

腰痛対策には硬めが良いって本当?

現在の寝具が柔らかいため、腰が沈み込んで、腰痛になっていたり、腰痛が悪化していたりする場合に、硬いマットレスにすることで、腰の沈み込みが小さくなり、寝返りもしやすくなり、睡眠中の腰の負担が軽減されることがあります。「硬いマットレスにしたら腰が楽になった」という口コミがよくありますが、硬いマットレスというだけで腰痛対策になるわけではないことに注意しましょう。

慣れるのにどれくらいかかる?

もともと柔らかいマットレスや敷布団で寝ていた方は、硬いマットレスで寝始めると、「体が痛い」「寝れない」「自分にあっていないのでは?」と感じます。慣れるのに時間がかかるので、1週間は様子を見ましょう。1週間経っても全く慣れる様子がない場合には、買い替えをおすすめします。(➢ 失敗しても安心な返品可能なマットレス

硬すぎた場合に柔らかくする方法

購入したマットレスが硬すぎた場合、厚さ3cm~5cm程度の柔らかい低反発のマットレストッパーを上に重ねることで、柔らかくできます(➢ おすすめのマットレストッパー

硬いマットレスに合う枕の特徴は?

硬いマットレスは、体が沈み込まないため、場合によっては枕も一緒に変える必要があります。硬いマットレスに合う枕は「高め(10cm程度)」または「硬め(高反発やパイプ素材)」のどちらかであると、ちょうど良い高さになります。 ※寝る姿勢や体格によっても若干異なります(➢ おすすめ枕

AIマットレス診断

あなたの体型に合ったマットレスをAIが分析します。

身長

体重

性別

対策

寝姿勢

使い方

カツミン

マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。

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