高反発マットレスを選んでいると目にする「ニュートン」という単位。実はマットレス選びでは重要な単位で、ニュートンを見て選ばないと、睡眠の質が悪くなり、寝て起きても疲労が回復しないことも。
このページでは、マットレスの「ニュートン」とは何か、ニュートンの選び方を解説します。
このページでわかること
高反発/低反発マットレスのニュートン（N）とは
ニュートン（N）とは、高反発マットレスの硬さや反発力を表す単位です。
高反発マットレスや低反発マットレスといった、「高反発」「低反発」とは、ニュートンの値によっておよそ下記のように区切られています。実際には明確な定義はありません。
- 低反発マットレス：100ニュートン未満
- 高反発マットレス：100ニュートン以上
硬さや反発力を表すニュートンの値が大きくなればなるほど、硬くなる・反発力が強くなります。
自分に合った「ニュートン」を選ぶことが重要
子どもがソファに座るときと、お相撲さんがソファに座るときでは、沈み具合が異なるように、体重によって硬さ（ニュートン）を選ばなければいけません。
硬い場合＝ニュートンが高い場合
体重に合わない硬いマットレスで横になると、上図のように肩・腰で体重を支える姿勢になります。肩や腰など体の一部分で体重を支え続けると、肩こりや腰痛に悩まされるようになります。
柔らかい場合＝ニュートンが低い場合
体重に合わない柔らかいマットレスで寝ると、腰と肩が沈み込みすぎ、骨格が歪んだ姿勢になります。歪んだ姿勢で寝続けると、筋肉が緊張して、寝ても寝ても疲労回復しない日々を過ごすことになります。
適度な柔らかさの場合＝自分に合っている場合
自分の体重に対して、ちょうどよい沈み具合のマットレスを選ぶことで、綺麗な姿勢で寝られます。
別ページで解説！
➤3,000コの製品から選び抜いた高反発マットレスおすすめ比較ランキングはこちら
体重ごとのニュートンの選び方
各体重ごとに、硬さ（ニュートン）を表すと次のような目安になります。
- 体重50kg以下：100ニュートン（子ども・痩せ型）
- 体重50~80kg：150ニュートン前後（成人）
- 体重80~100kg：180ニュートン前後（体重の重い方・スポーツ選手）
- 体重100kg以上：200ニュートン（体重のかなり重い方）
体重50kg以下は100ニュートン前後
小学生や痩せ型の女性で体重が50kgよりも少ない場合、「100ニュートン」前後のマットレスを選びましょう。
体重50~80kgは150ニュートン前後
成人男性、成人女性が最も多い体重50~80kgの方は、「150ニュートン」前後の硬さのマットレスを選ぶと、心地よく綺麗な姿勢で眠れます。
体重80kg~100kgは180ニュートン前後
体重80kg~100kgの、少し太り気味の方や、筋肉で重くなっているスポーツ選手は、「180ニュートン」前後で快眠できます。
体重100kg以上は200ニュートン前後
体重が100kg以上もある、お相撲さんや、かなり巨漢の方は、200ニュートン前後のマットレスがおすすめです。
ニュートン表記で選べるおすすめの高反発マットレス
ニュートン表記があり、かつ人気のある高反発マットレスをご紹介します。
体圧分散や寝返りのしやすさなど、寝心地でランキング付けしたおすすめの高反発マットレスはこちら。
別ページで解説！
➤3,000コの製品から選び抜いた高反発マットレスおすすめ比較ランキングはこちら
140N・170N・280N【腰痛対策】モットン マットレス
超硬め,硬め,やや硬め
| サイズ | 値段 |
| セミシングル SS | 販売なし |
| シングル S | 39,800円 |
| セミダブル SD | 49,800円 |
| ダブル D | 59,800円 |
| クイーン Q | 販売なし |
| キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 腰痛持ちに人気
- 安心の90日間返金保証
- 体重に合わせて選べる３種類の硬さ
- プレゼントにも最適
- 元プロ野球選手 山本昌愛用
| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス |
|---|---|
| 厚さ | 10cm（床／ベッドフレームの上に敷く） |
| 重さ | 7.5kg（シングル） |
| 寿命目安 | 5〜10年 |
| 保証 | 90日間返金保証 |
| 生産国 (本体) | 日本製 |
| おすすめ |
|
150N【整体師が1位に選んだ】雲のやすらぎ プレミアム
やや硬め,ふつう
| サイズ | 値段 |
| セミシングル SS | 販売なし |
| シングル S | 39,800円 |
| セミダブル SD | 49,800円 |
| ダブル D | 59,800円 |
| クイーン Q | 販売なし |
| キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 整体師が選んだ腰痛対策マットレス1位
- 100日間返金保証
- 5層構造で体圧分散が高い
- 購入者満足度98%
上70N/下140N【コスパ最高】エムリリー 優反発マットレス11cm
ふつう,やや柔らかめ
| サイズ | 値段 |
| セミシングル SS | 27,980円 |
| シングル S | 29,980円 |
| セミダブル SD | 36,980円 |
| ダブル D | 43,980円 |
| クイーン Q | 販売なし |
| キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 体重に合わせて沈む2層構造
- 上層が独自素材の優反発、下層が高反発
- 値段が安くコスパ良い
- 肩こり持ちに人気
| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス |
|---|---|
| 厚さ | 11cm（床／ベッドフレームの上に敷く） |
| 重さ | 8kg（シングル） |
| 寿命目安 | 4~6年 |
| 保証 | 3年品質保証 |
| 生産国 (本体) | 中国製 |
| おすすめ |
|
170N【硬め高反発】マニフレックス モデル246
硬め
| サイズ | 値段 |
| セミシングル SS | 30,250円 |
| シングル S | 36,300円 |
| セミダブル SD | 48,400円 |
| ダブル D | 60,500円 |
| クイーン Q | 72,600円 |
| キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 腰の沈み込みを防ぐ硬めの寝心地
- ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
- 安心の12年品質保証
- 値段が安くコスパ良い
| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス |
|---|---|
| 厚さ | 16cm（ベッドフレームの上に敷く） |
| 重さ | 12kg（シングル） |
| 寿命目安 | 12~15年 |
| 保証 | 12年品質保証 |
| 生産国 (本体) | イタリア製 |
| おすすめ |
|
上55N/下200N【インスタで女性に人気】コアラマットレス
ふつう,やや柔らかめ,柔らかめ
| サイズ | 値段 |
| セミシングル SS | 販売なし |
| シングル S | 72,000円 |
| セミダブル SD | 82,000円 |
| ダブル D | 92,000円 |
| クイーン Q | 102,000円 |
| キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 120日間返金保証
- 振動を抑える設計
- 通気性を向上したウレタン
- 体圧分散の高い3層構造
| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス |
|---|---|
| 厚さ | 23cm（ベッドフレームの上に敷く） |
| 重さ | 18.4kg（シングル） |
| 寿命目安 | 10〜15年 |
| 保証 | 120日間返金保証,10年間品質保証 |
| 生産国 (本体) | 中国製 |
| おすすめ |
|
マットレスが決まりませんか？こちらの「高反発マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。