高反発マットレスを選んでいると目にする「ニュートン」という単位。実はマットレス選びでは重要な単位で、ニュートンを見て選ばないと、睡眠の質が悪くなり、寝て起きても疲労が回復しないことも。
このページでは、マットレスの「ニュートン」とは何か、ニュートンの選び方を解説します。
このページでわかること
高反発/低反発マットレスのニュートン(N)とは
ニュートン(N)とは、高反発マットレスの硬さや反発力を表す単位です。
高反発マットレスや低反発マットレスといった、「高反発」「低反発」とは、ニュートンの値によっておよそ下記のように区切られています。実際には明確な定義はありません。
- 低反発マットレス:100ニュートン未満
- 高反発マットレス:100ニュートン以上
硬さや反発力を表すニュートンの値が大きくなればなるほど、硬くなる・反発力が強くなります。
自分に合った「ニュートン」を選ぶことが重要
子どもがソファに座るときと、お相撲さんがソファに座るときでは、沈み具合が異なるように、体重によって硬さ(ニュートン)を選ばなければいけません。
硬い場合=ニュートンが高い場合
体重に合わない硬いマットレスで横になると、上図のように肩・腰で体重を支える姿勢になります。肩や腰など体の一部分で体重を支え続けると、肩こりや腰痛に悩まされるようになります。
柔らかい場合=ニュートンが低い場合
体重に合わない柔らかいマットレスで寝ると、腰と肩が沈み込みすぎ、骨格が歪んだ姿勢になります。歪んだ姿勢で寝続けると、筋肉が緊張して、寝ても寝ても疲労回復しない日々を過ごすことになります。
適度な柔らかさの場合=自分に合っている場合
自分の体重に対して、ちょうどよい沈み具合のマットレスを選ぶことで、綺麗な姿勢で寝られます。

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体重ごとのニュートンの選び方
各体重ごとに、硬さ(ニュートン)を表すと次のような目安になります。
- 体重50kg以下:100ニュートン(子ども・痩せ型)
- 体重50~80kg:150ニュートン前後(成人)
- 体重80~100kg:180ニュートン前後(体重の重い方・スポーツ選手)
- 体重100kg以上:200ニュートン(体重のかなり重い方)
体重50kg以下は100ニュートン前後
小学生や痩せ型の女性で体重が50kgよりも少ない場合、「100ニュートン」前後のマットレスを選びましょう。
体重50~80kgは150ニュートン前後
成人男性、成人女性が最も多い体重50~80kgの方は、「150ニュートン」前後の硬さのマットレスを選ぶと、心地よく綺麗な姿勢で眠れます。
体重80kg~100kgは180ニュートン前後
体重80kg~100kgの、少し太り気味の方や、筋肉で重くなっているスポーツ選手は、「180ニュートン」前後で快眠できます。
体重100kg以上は200ニュートン前後
体重が100kg以上もある、お相撲さんや、かなり巨漢の方は、200ニュートン前後のマットレスがおすすめです。
ニュートン表記で選べるおすすめの高反発マットレス
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140N・170N・280N【腰痛対策】モットン マットレス
超硬め,硬め,やや硬め
サイズ | 値段 |
セミシングル SS | 販売なし |
シングル S | 39,800円 |
セミダブル SD | 49,800円 |
ダブル D | 59,800円 |
クイーン Q | 販売なし |
キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 腰痛持ちに人気
- 安心の90日間返金保証
- 体重に合わせて選べる3種類の硬さ
- プレゼントにも最適
- 元プロ野球選手 山本昌愛用
寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス |
---|---|
厚さ | 10cm(床/ベッドフレームの上に敷く) |
重さ | 7.5kg(シングル) |
寿命目安 | 5〜10年 |
保証 | 90日間返金保証 |
生産国 (本体) | 日本製 |
おすすめ |
|
150N【整体師が1位に選んだ】雲のやすらぎ プレミアム
やや硬め,ふつう
サイズ | 値段 |
セミシングル SS | 販売なし |
シングル S | 39,800円 |
セミダブル SD | 49,800円 |
ダブル D | 59,800円 |
クイーン Q | 販売なし |
キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 整体師が選んだ腰痛対策マットレス1位
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上70N/下140N【コスパ最高】エムリリー 優反発マットレス11cm
ふつう,やや柔らかめ
サイズ | 値段 |
セミシングル SS | 27,980円 |
シングル S | 29,980円 |
セミダブル SD | 36,980円 |
ダブル D | 43,980円 |
クイーン Q | 販売なし |
キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 体重に合わせて沈む2層構造
- 上層が独自素材の優反発、下層が高反発
- 値段が安くコスパ良い
- 肩こり持ちに人気
寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス |
---|---|
厚さ | 11cm(床/ベッドフレームの上に敷く) |
重さ | 8kg(シングル) |
寿命目安 | 4~6年 |
保証 | 3年品質保証 |
生産国 (本体) | 中国製 |
おすすめ |
|
170N【硬め高反発】マニフレックス モデル246
硬め
サイズ | 値段 |
セミシングル SS | 30,250円 |
シングル S | 36,300円 |
セミダブル SD | 48,400円 |
ダブル D | 60,500円 |
クイーン Q | 72,600円 |
キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 腰の沈み込みを防ぐ硬めの寝心地
- ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
- 安心の12年品質保証
- 値段が安くコスパ良い
寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス |
---|---|
厚さ | 16cm(ベッドフレームの上に敷く) |
重さ | 12kg(シングル) |
寿命目安 | 12~15年 |
保証 | 12年品質保証 |
生産国 (本体) | イタリア製 |
おすすめ |
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上55N/下200N【インスタで女性に人気】コアラマットレス
ふつう,やや柔らかめ,柔らかめ
サイズ | 値段 |
セミシングル SS | 販売なし |
シングル S | 72,000円 |
セミダブル SD | 82,000円 |
ダブル D | 92,000円 |
クイーン Q | 102,000円 |
キング K | 販売なし |
おすすめポイント
- 120日間返金保証
- 振動を抑える設計
- 通気性を向上したウレタン
- 体圧分散の高い3層構造
寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス |
---|---|
厚さ | 23cm(ベッドフレームの上に敷く) |
重さ | 18.4kg(シングル) |
寿命目安 | 10〜15年 |
保証 | 120日間返金保証,10年間品質保証 |
生産国 (本体) | 中国製 |
おすすめ |
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