高反発マットレスのニュートンは硬さの単位?体重ごとの選び方

2層構造のウレタンフォームマットレス

高反発マットレスを選んでいると目にする「ニュートン」という単位。実はマットレス選びでは重要な単位で、ニュートンを見て選ばないと、睡眠の質が悪くなり、寝て起きても疲労が回復しないことも。

このページでは、マットレスの「ニュートン」とは何か、ニュートンの選び方を解説します。

高反発/低反発マットレスのニュートン(N)とは

motton圧縮

ニュートン(N)とは、高反発マットレスの硬さや反発力を表す単位です。

高反発マットレスや低反発マットレスといった、「高反発」「低反発」とは、ニュートンの値によっておよそ下記のように区切られています。実際には明確な定義はありません。

  • 低反発マットレス:100ニュートン未満
  • 高反発マットレス:100ニュートン以上

硬さや反発力を表すニュートンの値が大きくなればなるほど、硬くなる・反発力が強くなります。

自分に合った「ニュートン」を選ぶことが重要

motton

子どもがソファに座るときと、お相撲さんがソファに座るときでは、沈み具合が異なるように、体重によって硬さ(ニュートン)を選ばなければいけません。

硬い場合=ニュートンが高い場合

マットレスが硬すぎる場合

体重に合わない硬いマットレスで横になると、上図のように肩・腰で体重を支える姿勢になります。肩や腰など体の一部分で体重を支え続けると、肩こりや腰痛に悩まされるようになります。

柔らかい場合=ニュートンが低い場合

横向き寝にはやわらかすぎるマットレス

体重に合わない柔らかいマットレスで寝ると、腰と肩が沈み込みすぎ、骨格が歪んだ姿勢になります。歪んだ姿勢で寝続けると、筋肉が緊張して、寝ても寝ても疲労回復しない日々を過ごすことになります。

適度な柔らかさの場合=自分に合っている場合

横向き寝にあったマットレス

自分の体重に対して、ちょうどよい沈み具合のマットレスを選ぶことで、綺麗な姿勢で寝られます。

カツミン

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体重ごとのニュートンの選び方

マットレスを選ぶ夫婦

各体重ごとに、硬さ(ニュートン)を表すと次のような目安になります。

  • 体重50kg以下:100ニュートン(子ども・痩せ型)
  • 体重50~80kg:150ニュートン前後(成人)
  • 体重80~100kg:180ニュートン前後(体重の重い方・スポーツ選手)
  • 体重100kg以上:200ニュートン(体重のかなり重い方)

体重50kg以下は100ニュートン前後

小学生や痩せ型の女性で体重が50kgよりも少ない場合、「100ニュートン」前後のマットレスを選びましょう。

体重50~80kgは150ニュートン前後

成人男性、成人女性が最も多い体重50~80kgの方は、「150ニュートン」前後の硬さのマットレスを選ぶと、心地よく綺麗な姿勢で眠れます。

体重80kg~100kgは180ニュートン前後

体重80kg~100kgの、少し太り気味の方や、筋肉で重くなっているスポーツ選手は、「180ニュートン」前後で快眠できます。

体重100kg以上は200ニュートン前後

体重が100kg以上もある、お相撲さんや、かなり巨漢の方は、200ニュートン前後のマットレスがおすすめです。

ニュートン表記で選べるおすすめの高反発マットレス

ウレタンマットレスのイメージ画像

ニュートン表記があり、かつ人気のある高反発マットレスをご紹介します。

体圧分散や寝返りのしやすさなど、寝心地でランキング付けしたおすすめの高反発マットレスはこちら

カツミン

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140N・170N・280N【腰痛対策】モットン マットレス

モットンは腰痛・肩こり持ちの方から、はじめてマットレスを購入する人にまで幅広い人におすすめな高反発マットレス。

腰痛対策や肩こり対策としておすすめな理由は、日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べるからです。

そのうえ、日本製で高品質。8万回の耐久テストをクリアし、購入者232人中94.2%もの人が満足しています。

90日間の返金保証が付いているのに、シングルサイズは39,800円からというコスパの高さが評価されています。

【通販サイト】
※公式のみ返金保証付き

モットン マットレスの口コミと評判を確認

硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
サイズ値段
セミシングル SS販売なし
シングル S39,800円
セミダブル SD49,800円
ダブル D59,800円
クイーン Q販売なし
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 腰痛持ちに人気
  • 安心の90日間返金保証
  • 体重に合わせて選べる3種類の硬さ
  • プレゼントにも最適
  • 元プロ野球選手 山本昌愛用

150N【整体師が1位に選んだ】雲のやすらぎ プレミアム

雲のやすらぎプレミアムは、体重が重い力士から軽い女性にもおすすめな腰痛対策の高反発マットレス。

整形外科医などの専門家が選ぶ「腰に優しいマットレス1位」に選ばれ、反発力・体圧分散・安定性のバランスが高いとして評価を受けました。

最大の特徴は、体への負荷を軽減するよう開発された厚さ17cmの特殊な「5層構造」。腰痛対策マットレスの中でも圧倒的に底付き感なく、気持ち良い寝心地が実現されています。

また、外部機関の検査で「復元率99%」「回復率100%」を達成したほど、高品質の国産高反発ウレタンと体圧分散性に優れた凹凸アルファマットが採用されています。カバーには防ダニ・防菌・防カビ素材を使用しているので衛生的です。

最近はアスリート達の間でも人気が広がっており、K-1 世界2階級王者の卜部功也選手や元体操選手の田中理恵さんも愛用しているようです。

100日返金保証もついているのに39,800円という価格もあり、腰痛や睡眠に悩んでいた方からコスパ・品質と高い評価を得ています。

【通販サイト】
割引情報&クーポンコードはコチラ

雲のやすらぎ プレミアムの口コミと評判を確認

硬 □□■■□□□ 柔
やや硬め,ふつう
サイズ値段
セミシングル SS販売なし
シングル S39,800円
セミダブル SD49,800円
ダブル D59,800円
クイーン Q販売なし
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 整体師が選んだ腰痛対策マットレス1位
  • 100日間返金保証
  • 5層構造で体圧分散が高い
  • 購入者満足度98%
整体師・整形外科医が選びました
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上70N/下140N【コスパ最高】エムリリー 優反発マットレス11cm

エムリリー優反発マットレス11cmは、コスパ良いマットレスを選びたい人、肩こりが気になる人、横向きにも寝る人、寝返りの多い人におすすめな高反発マットレス。

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープするのが特徴。高反発による寝返りと、低反発による体圧分散のいいとこ取りを実現しました。

マンチェスター・ユナイテッド公式寝具パートナーとなるほど、睡眠にこだわるスポーツ選手にも認められた信頼の実績。

値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いと評判のマットレスです。

【通販サイト】
※現在品切れ多発中なのでお早めに

エムリリー 優反発マットレス11cmの口コミと評判を確認

硬 □□□■■□□ 柔
ふつう,やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングル SS27,980円
シングル S29,980円
セミダブル SD36,980円
ダブル D43,980円
クイーン Q販売なし
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 体重に合わせて沈む2層構造
  • 上層が独自素材の優反発、下層が高反発
  • 値段が安くコスパ良い
  • 肩こり持ちに人気

170N【硬め高反発】マニフレックス モデル246

マニフレックス モデル246は、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス(腰痛対策◯)。マニフレックスの中でも一番コスパが良いスタンダードモデルです。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材が特徴的(通気性↑)。

12年も使い続けられる安心の12年品質保証付き(安心◯)。

厚さは16cmで底付き感のないしっかりしたマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は12kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

マニフレックス246は硬めの高反発なので、腰痛持ちの方から、硬め好きな男性におすすめです。

【通販サイト】
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

マニフレックス モデル246の口コミと評判を確認

硬 □■□□□□□ 柔
硬め
サイズ値段
セミシングル SS30,250円
シングル S36,300円
セミダブル SD48,400円
ダブル D60,500円
クイーン Q72,600円
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 腰の沈み込みを防ぐ硬めの寝心地
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
  • 値段が安くコスパ良い

上55N/下200N【インスタで女性に人気】コアラマットレス

コアラマットレスは、女性や体重の軽い細身の人におすすめの高反発ベッドマットレス。

3層構造が特徴的で、上層は体圧分散を高める柔らかい低反発、中層は衝撃を吸収する低反発、下層は寝返りをサポートする高反発になっています。ふわっとしていて、ガシッとお尻の沈み込みを防ぎ、ポンッと反発してくれる感じです。

まこなり社長や、フワちゃんなどトップインフルエンサーからも愛用され、SNSの口コミを見ても寝心地がよくなったという投稿がほとんど。

シングルサイズで72,000円からなので値段が高めですが、10年間の品質保証に加えて、120日間のお試し期間も付いているほどサポート力が最強です。

【通販サイト】
クーポンコードはこちら

コアラマットレス の口コミと評判を確認

硬 □□□■■■□ 柔
ふつう,やや柔らかめ,柔らかめ
サイズ値段
セミシングル SS販売なし
シングル S72,000円
セミダブル SD82,000円
ダブル D92,000円
クイーン Q102,000円
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • 通気性を向上したウレタン
  • 体圧分散の高い3層構造
カツミン

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