肩こり解消に効くマットレスの選び方＆おすすめ人気ランキング14選

モットンは腰痛・肩こり持ちの方から、はじめてマットレスを購入する人にまで幅広い人におすすめな高反発マットレス。

腰痛対策や肩こり対策としておすすめな理由は、日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べるからです。

そのうえ、日本製で高品質。8万回の耐久テストをクリアし、購入者232人中94.2%もの人が満足しています。

90日間の返金保証が付いているのに、シングルサイズは39,800円からというコスパの高さが評価されています。

モットンが1位の理由

モットンは他のマットレスと違い、３種類の硬さから、体重に合わせて硬さを選べるので、フィット感が高く、肩の負担が小さくなるため、肩こり対策1位に選びました。また90日間試して、肩こり解消の効果が感じられなかった場合は、返金してもらえるのも魅力です。

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エムリリー優反発マットレス11cmは、コスパ良いマットレスを選びたい人、肩こりが気になる人、横向きにも寝る人、寝返りの多い人におすすめな高反発マットレス。

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープするのが特徴。高反発による寝返りと、低反発による体圧分散のいいとこ取りを実現しました。

マンチェスター・ユナイテッド公式寝具パートナーとなるほど、睡眠にこだわるスポーツ選手にも認められた信頼の実績。

値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いと評判のマットレスです。

エムリリーが2位の理由

エムリリーは、2層構造でフィット感が高く、さらに値段も抑えめなので、モットンは高くて買えないけど、肩こりをどうにかしたい、という人に人気なので２位に選びました。

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➤エムリリー 優反発マットレス11cmの口コミと評判を確認

雲のやすらぎプレミアムは、体重が重い力士から軽い女性にもおすすめな腰痛対策の高反発マットレス。

整形外科医などの専門家が選ぶ「腰に優しいマットレス1位」に選ばれ、反発力・体圧分散・安定性のバランスが高いとして評価を受けました。

最大の特徴は、体への負荷を軽減するよう開発された厚さ17cmの特殊な「5層構造」。腰痛対策マットレスの中でも圧倒的に底付き感なく、気持ち良い寝心地が実現されています。

また、外部機関の検査で「復元率99％」「回復率100％」を達成したほど、高品質の国産高反発ウレタンと体圧分散性に優れた凹凸アルファマットが採用されています。カバーには防ダニ・防菌・防カビ素材を使用しているので衛生的です。

最近はアスリート達の間でも人気が広がっており、K-1 世界２階級王者の卜部功也選手や元体操選手の田中理恵さんも愛用しているようです。

100日返金保証もついているのに39,800円という価格もあり、腰痛や睡眠に悩んでいた方からコスパ・品質と高い評価を得ています。

雲のやすらぎが3位の理由

雲のやすらぎは、モットンよりも柔らかめで、モットンのように返金保証が付いて充実しているため3位。ただし、体重60kg未満の細身の方でないと寝心地よく感じられないので注意。60kg以上ならモットンがおすすめ。

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東京西川エアー(AiR)マットレスは、他のマットレスにはない、凹凸構造と3層構造を持った高反発マットレス。

上2層で点で支える体圧分散効果を発揮し、下層でしっかり寝姿勢をサポートする役割を果たします。

ウレタンフォームの欠点えあった通気性も、西川エアーは凹凸や通気口によって解決しています。

エアーマットレス1枚だけ寝ても、マットレスに重ねて寝ても、どちらでも十分な寝心地を生み出すマットレスです。

エアーが4位の理由

1位のモットンのように肩の負担をやわらげて、さらに通気性も高いのが特徴ですが、返金保証や品質保証などが一切ないので、購入や使用が不安なので、少し順位を低めにしています。

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➤東京西川 エアー 01マットレスタイプ ベーシックの口コミと評判を確認

NELLマットレスは、同じ種類の高級ブランドと比べて、約2倍のコイル数＆お値段は半分以下のポケットコイルマットレス。

コイル数が2倍なので、より細かい点で身体の重み・形状・動きに合わせて反発してくれるので、どんな姿勢でも寝心地が最高。

仰向きに寝ると腰を支え、横向きに寝ると肩が適度に沈む「センターハード構造」なので、腰痛持ち・肩こり持ちにもおすすめ。

加えて、120日間の長期返金保証が付いているので、とりあえず試してみてほしいブランドです。

ちなみに、最近販売されたばかりで口コミは少ないですが、筆者の私も体験して、その寝心地の良さに惚れました。

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マニフレックスは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス(腰痛対策◯)。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材が特徴的(通気性↑)。

また、表と裏の両面使いが可能。片方がソフト面、片方がハード面になっていて、12年も使い続けられるため（12年品質保証付きで安心◯）、年齢とともに変化する体重や体型、体調や好みに合わせて硬さを使い分けられます(体圧分散↑)。

側地をジッパーで外して、ドライクリーニングで洗濯可能（清潔◯）。汗が染み込んでマットレス本体が臭くなるのを防ぎます（寿命↑）。

厚さは23cmで底付き感のないしっかりしたマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は2歳児と同じ12kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

マニフレックスの程よい硬さと寝返りのしやすさ、へたりにくさを考えると、腰痛持ちの方から、肩こりでお悩みの方まで、幅広い層の方が寝やすい高反発マットレスです。

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「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

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コアラマットレスは、女性や体重の軽い細身の人におすすめの高反発ベッドマットレス。

3層構造が特徴的で、上層は体圧分散を高める柔らかい低反発、中層は衝撃を吸収する低反発、下層は寝返りをサポートする高反発になっています。ふわっとしていて、ガシッとお尻の沈み込みを防ぎ、ポンッと反発してくれる感じです。

まこなり社長や、フワちゃんなどトップインフルエンサーからも愛用され、SNSの口コミを見ても寝心地がよくなったという投稿がほとんど。

シングルサイズで72,000円からなので値段が高めですが、10年間の品質保証に加えて、120日間のお試し期間も付いているほどサポート力が最強です。

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エムリリーエコヘルス5cmは2層構造をした低反発&高反発マットレストッパー。

上層が柔らかい低反発で適度な沈み込みをし(体圧分散↑)、下層が硬めの高反発で、しっかりとした寝姿勢のサポートをします(寝返り↑)。

さらに下層の高反発は、分子どうしの空気が行き来できるオープンセル構造となっています(通気性↑)。

だいたいのマットレストッパーは2,3年でヘタってしまいますが、8万回のJIS規格耐久試験の結果、エムリリーエコヘルスは5年ほどは購入時と同様の寝心地を維持することが実証されています。

値段も安いのでコスパ重視の方、マットレストッパー選びに迷っている方にまでおすすめしています。

エコヘルスが1位の理由

エコヘルスは値段が低めながらも、適度に柔かく肩の負担を分散してくれてコスパが高いので1位に選びました。迷ったらエコヘルスを選ぶのがおすすめです。

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➤エムリリー エコヘルストッパー5cmの口コミと評判を確認

オクタスプリングは、ポケットコイルのスプリングをウレタンで再現した、特許取得済の低反発マットレストッパー。

スプリング部分が縦・横・斜めのあらゆる角度の動きに反発し、どんな体型や骨格にもフィットします(体圧分散↑)。

スプリング部分は蜂の巣のように穴が空いているため(ハニカム構造)、常にマットレス内の空気が入れ替わり、寝返りを打てば熱や湿気を放出します(通気性↑)。

ウレタンスプリングを頭や腰、足にあたる位置によって硬さが異なり、腰の部分が硬めに設計されているので、腰痛対策のマットレストッパーとしても機能します。

腰痛持ちの方から、汗かきの方、高齢者の方におすすめです。

オクタスプリングが2位の理由

オクタスプリングは、2位のエコヘルスよりも+5000円で、通気性を高められるので2位に選びました。

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➤オクタスプリング トッパーの口コミと評判を確認

エアウィーヴは、独自素材のエアファイバーを使用し、通気性を高め、お家で水洗いができることを可能にした、高反発ファイバーマットレストッパー。

体圧分散と反発力もあり、浅田真央選手や錦織圭選手から始まる一流スポーツ選手も愛用しているブランドの製品です。

厚さは6cmなので、エアウィーヴ1枚だけで使用するのではなく、現在使用しているマットレスや敷布団の上に重ねて、睡眠の質を向上させます。

現在の敷布団やマットレスの通気性を上げたい方、寝返りのしやすさを向上させたい方におすすめです。

エアウィーヴが3位の理由

エアウィーヴは保証が充実していますが、少し硬めなので人を選ぶのと、値段がはるかに高く、手が届きにくいので3位としました。

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※返金保証は公式サイトで実施中

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➤エアウィーヴ スタンダードの口コミと評判を確認

トゥルースリーパーはネットやテレビで人気の低反発のマットレストッパー。

低反発素材の中でも体圧分散に優れたウルトラ ヴィスコエラスティックを採用し、現在使用している寝具に重ねるだけで寝心地を向上させます。

適度な沈み込みによって、トゥルースリーパーが体にフィットし、腰や背中への局所的な負担が小さくなります。

60日間返品保証もついているので、安心して購入できると人気があります。寝心地重視の方、夫婦2人で寝たい方におすすめ。

トゥルースリーパーが4位の理由

トゥルースリーパーは宣伝費を上乗せしているような価格設定なので一番低い順位を付けました。トゥルースリーパーを選ぶなら、寝心地もほとんど同じで安い1位のエコヘルスのほうを選ぶのがおすすめです。

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➤ショップジャパン トゥルースリーパープレミアケアの口コミと評判を確認