肩こりに悩む女性

肩こり解消に効くマットレスの選び方&おすすめ人気ランキング14選

✅朝起きたら肩こりを感じる
✅仕事での肩こりを睡眠中に解消したい
✅肩だけでなく首のこりや腰痛も解消したい

自分に合っていないマットレスを選ぶと、肩や首のコリ、腰痛などの体の痛み、睡眠不足、歯ぎしりやいびきを引き起こします。

枕を変えて対策される方も多いですが、マットレスが原因になってることって結構あるんです。

このページでは、肩こりに悩む方に向けて、肩への負担の少ないマットレスの選び方から、おすすめのマットレスを紹介していきます。

「あなたに合う硬さ診断ツール」も紹介しているので、ぜひ肩こり解消に効くマットレス選びの参考にしてみてください。

カツミン

人気で選ぶのではなく、自分に合う硬さで選ぶことに注意しましょう。

肩こり解消に効くマットレスの選び方

肩こりの原因は大きく分けると、同じ姿勢でいることが多い、眼精疲労、運動不足、ストレスによるもの。

特に寝て起きても肩こりを感じる方は、睡眠中に肩を休めることができておらず、逆に負担をかけている可能性があります。

肩こりを解消するためには、自分にあったマットレス選びが重要です。

選び方のポイントを3つ紹介していきます。

①体圧分散が高いマットレスを選ぶ|肩の負担を小さくする

マットレスの体圧分散

肩こり解消のためにマットレスを選ぶ最初のポイントは体圧分散が高いこと。体圧分散とは、寝姿勢のとき、腰や背中といった出っ張っていて重い体の部位にかかる負担を、体全身に分散させるマットレスの性能を指します。

例えば下の図をご覧ください。

トゥルースリーパーの体圧分散

左側よりも右側のマットレスのほうが体圧分散が高いので、背中や腰で赤くなっている部分が小さく、負担が小さくなっていることがわかります。

肩の負担を軽減できるので、マットレスの体圧分散の高さが肩こり解消に繋がります。

②寝返りがしやすいマットレスを選ぶ|負担をかける肩をスムーズに入れ替える

マットレスの寝返りサポート

睡眠中、同じ姿勢でいると、肩や腰の同じ部分に負担がかかり、腰や背骨が歪むことによって、肩こりや腰痛を引き起こします。これを防ぐために人間は「寝返り」という生理現象を行います。

寝返りをすることで、一定間隔でマットレスと接する部位の負担を軽減し、体の歪みを補正します。

寝返りがしやすいということは、睡眠中の肩の負担も軽減させるので、肩こり解消のマットレスを選ぶ際に大切な項目です。

では、寝返りしやすいマットレスはどんなマットレスかというと、反発力の高いマットレスです。

③寝姿勢が綺麗なS字になる硬さを選ぶ

マットレスの寝姿勢サポート

睡眠中の姿勢の理想はS字になることです。

上がS字の綺麗な寝姿勢、下はマットレスが柔らかすぎて腰が沈み込んでしまって腰や背骨が歪んでしまう寝姿勢です。

ここまでで、肩こり解消に効くマットレスの選び方で紹介した体圧分散」「寝返りのしやすさ」は、この寝姿勢がS字になる自分に合った硬さでないと、効果が発揮されません。

マットレスは硬さ選びが重要

大切なのは、S字の綺麗な寝姿勢を保つ「自分に合った硬さ」を選ぶこと。

そして自分に合った硬さは、体重と体型によって、適したマットレスの硬さが決まります。

当サイトでは硬さを7段階で示しています。下記の硬さ診断ツールを使って、自分にあった硬さを調べてみましょう。

マットレスの硬さ診断

身長

体重

性別: 男性 女性



あなたに合う硬さ

※硬さの基準に世界的な基準はないため、上記は当サイトのみで使用できる独自調査に基づいた基準です

マットレスの使い方の種類

カツミン

別ページで解説!
➤3,000コの製品から選び抜いた快眠マットレスおすすめランキングTOP15はこちら

【床に直接敷ける敷布団タイプ】肩こり解消に効くマットレスおすすめランキング

床置きマットレス

肩こり解消におすすめのマットレスの種類である高反発マットレスの中でも、人気のある敷布団タイプのマットレスをランキング形式で紹介します。

※敷布団タイプは、ベッドの上でも使用することができます。

マットレス名特徴
ランキング 1位 【腰痛対策マットレス】モットン|高反発マットレス 【腰痛対策マットレス】モットン
39,800円
硬 ■■■□□□□ 柔
(超固め,硬め,やや硬め)
人気のポイント
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
  • プレゼントにも最適
ランキング 2位 【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cm 【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cm
29,980円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
ランキング 3位 【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム|高反発敷布団 【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム
39,800円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 100日間返金保証
  • 腰痛・肩こり持ちに人気
  • 快適夏冬用のリバーシブル設計
  • 整体師納得の5層構造(体圧分散↑)
  • 防ダニ・防菌・防臭加工
ランキング 4位 【スポーツ選手に人気】東京西川AiR(エアー) 01 ベーシック|高反発マットレス 【スポーツ選手に人気】東京西川AiR(エアー) 01 ベーシック
41,800円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • 凹凸構造(体圧分散↑)
  • 通気孔あり(通気性↑)
  • 日本製(安心◎)
  • 大谷翔平選手も愛用
ランキング 5位 【洗える・ミニマリストに人気】エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cm|高反発マットレス 【洗える・ミニマリストに人気】エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cm
30,380円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • ミニマリストに人気
  • 洗濯可能(清潔◯)
  • 30日間返品保証(安心◯)
  • 体積の95%が空気(通気性↑)
マットレス総合1位
腰痛対策マットレス1位
高反発マットレス1位

モットンは日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べる高反発マットレスです(体圧分散↑ 寝返り↑ 腰痛対策◯)。

モットンは体圧分散が高い

8万回の耐久テストをクリアするほどヘタりにくく、10年間寝心地がほぼ変わらずに使用し続けられる性能なため、換算するとたった1日約11円の費用(コスパ↑)。

モットンのマットレスは日本製ながらも、ネット通販のみで販売し人件費を極限に抑えたことで、シングルサイズを4万円で実現(値段の安さ↑)。

モットンの値段

また、長期返金・返品保証が付いているため、90日間実質無料で試しに寝てみることができます(安心◯)。

モットンに寝てみた

腰痛持ちの方から、はじめて高反発マットレスを購入する方まで、幅広く当サイトでおすすめしています。

モットンの公式サイトに進む
本日まだ在庫があるのでお早めに

モットンが1位の理由

モットンは他のマットレスと違い、3種類の硬さから、体重に合わせて硬さを選べるので、フィット感が高く、肩の負担が小さくなるため、肩こり対策1位に選びました。また90日間試して、肩こり解消の効果が感じられなかった場合は、返金してもらえるのも魅力です。

モットンの公式サイトに進む

硬 ■■■□□□□ 柔
超固め,硬め,やや硬め
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ39,800円
セミダブルサイズ49,800円
ダブルサイズ59,800円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
  • プレゼントにも最適
硬さ硬 ■■■□□□□ 柔(超固め,硬め,やや硬め)
価格39,800円〜
分割払い3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類高反発マットレス
厚さ10cm
使い方床に敷く/ベッドマットレス
寿命5〜10年
保証90日間返品保証
おすすめ
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人もOK
  • 試してみたい方

エムリリー優反発マットレス11cmは、高反発(寝返り↑)と、低反発(体圧分散↑)のいいとこ取りをした、独自素材"優反発"を使用した高反発マットレス。

エムリリー優反発素材は反発力もあり柔らかい

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープ(腰痛対策◯)。

下層の高反発は分子同士の空気の行き来がしやすいオープンセル構造(通気性↑)をしています。

エムリリー優反発素材の特徴

エムリリー優反発11cmは値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いマットレスです。コスパ重視、肩こりで悩んでいる方におすすめ。

エムリリー優反発マットレス11cmの公式サイトに進む
※現在品切れ多発中なのでお早めに

エムリリーが2位の理由

エムリリーは、2層構造でフィット感が高く、さらに値段も抑えめなので、モットンは高くて買えないけど、肩こりをどうにかしたい、という人に人気なので2位に選びました。

エムリリー優反発マットレス11cmの公式サイトに進む

硬 □□□■□□□ 柔
ふつう
サイズ値段
セミシングルサイズ27,980円
シングルサイズ29,980円
セミダブルサイズ36,980円
ダブルサイズ43,980円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
硬さ硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
価格29,980円〜
分割払い2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類優反発&高反発マットレス
厚さ11cm
使い方床に敷く/ベッドマットレス
寿命4~6年
保証3年品質保証
おすすめ
  • 安いコスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • マットレス選びに迷っている方

雲のやすらぎプレミアムは、厚さ17cmの5層構造の高反発ウレタンを使用した敷布団

雲のやすらぎの5層構造

1層目がフランス産羊毛(冬場の保温◯)、5層目がマイティトップⅡ(夏場の冷涼◯)で、春夏・秋冬の気候に合わせたリバーシブル仕様になっています(通気性↑)。

雲のやすらぎプレミアムを横向きに寝てみた体験

2層目・4層目の柔らかめな凹凸アルファマットは点で体を支え(体圧分散↑)、3層目の硬めな高反発スプリング(寝返り↑)で体をしっかり支えて寝姿勢を綺麗に整えます

雲のやすらぎの反発力

日本製で安心な上に、100日間の返金保証制度が付いているので、試しに寝てみることが可能。

雲のやすらぎプレミアムの公式サイトに進む
割引情報&クーポンコードはコチラ

雲のやすらぎが3位の理由

雲のやすらぎは、モットンよりも柔らかめで、モットンのように返金保証が付いて充実しているため3位。ただし、体重60kg未満の細身の方でないと寝心地よく感じられないので注意。60kg以上ならモットンがおすすめ。

雲のやすらぎプレミアムの公式サイトに進む

硬 □□□■□□□ 柔
ふつう
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ39,800円
セミダブルサイズ49,800円
ダブルサイズ59,800円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 100日間返金保証
  • 腰痛・肩こり持ちに人気
  • 快適夏冬用のリバーシブル設計
  • 整体師納得の5層構造(体圧分散↑)
  • 防ダニ・防菌・防臭加工
硬さ硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
価格39,800円〜
分割払い3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類敷布団(高反発ウレタン)
厚さ17cm
使い方床に敷く/ベッドの上に敷く
寿命3~6年
保証100日間返品保証
おすすめ
  • 高齢者の方
  • 女性の方
  • とりあえず試してみたい方

東京西川エアー(AiR)マットレスは、他のマットレスにはない、凹凸構造と3層構造を持った高反発マットレス。

西川エアーの凹凸構造

上2層で点で支える体圧分散効果を発揮し、下層でしっかり寝姿勢をサポートする役割を果たします。

西川エアーの体圧分散

ウレタンフォームの欠点えあった通気性も、西川エアーは凹凸や通気口によって解決しています。

西川エアーの通気性

エアーマットレス1枚だけ寝ても、マットレスに重ねて寝ても、どちらでも十分な寝心地を生み出すマットレスです。

東京西川AiR(エアー) 01 ベーシックの公式サイトに進む
※ネルコだと新規会員登録で500ポイントget
ベッド通販ネルコ | amazon | 楽天

エアーが4位の理由

1位のモットンのように肩の負担をやわらげて、さらに通気性も高いのが特徴ですが、返金保証や品質保証などが一切ないので、購入や使用が不安なので、少し順位を低めにしています。

東京西川AiR(エアー) 01 ベーシックの公式サイトに進む

硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ41,800円
セミダブルサイズ58,300円
ダブルサイズ69,300円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 凹凸構造(体圧分散↑)
  • 通気孔あり(通気性↑)
  • 日本製(安心◎)
  • 大谷翔平選手も愛用
硬さ硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
価格41,800円〜
分割払い3,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類高反発マットレス
厚さ8cm
使い方床に敷く/ベッドマットレス
寿命6〜8年
保証保証なし
おすすめ
  • アスリートやスポーツ選手
  • 疲労回復が必要な人
  • 体仕事でお疲れの方

エアリー(Airy)マットレス ハイグレード HG90-S 厚さ9cmは、アイリスオーヤマが製造・販売している高反発ファイバーマットレス。

エアロキューブ

エアロキューブという独自の技術が特徴で、ファイバー(繊維)素材でできていて、空洞が無数にあり、体積の95%は空気。洗濯できるので、常に清潔に保てます。

エアリーのエアロキューブ

エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cmの公式サイトに進む

エアリーが5位の理由

エアリーは水で洗えて、保証も充実している一方で、ちょっと硬めなので体重が結構重い方でないと、適度な沈み込みにならず、肩の負担が小さくならないので、順位は一番低い5位としています。

エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cmの公式サイトに進む

硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ29,800円
セミダブルサイズ43,780円
ダブルサイズ54,780円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • ミニマリストに人気
  • 洗濯可能(清潔◯)
  • 30日間返品保証(安心◯)
  • 体積の95%が空気(通気性↑)
硬さ硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
価格30,380円〜
分割払い2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類高反発ファイバー
厚さ9cm
使い方床置き/ベッドマットレス
寿命2年
保証30日間返品保証
おすすめ
  • ミニマリスト
  • 水洗いしたい人
  • 通気性重視

【厚みのあるベッドタイプ】肩こり解消に効くマットレスおすすめランキング

ベッドマットレス

ここからは、ベッドフレームをお持ちの方に向けて、厚みのあるベッドマットレスの中から、肩こり解消に向いているおすすめのものを選んでご紹介します。

マットレス名特徴
ランキング 1位 【腰痛対策】エムリリーハイブリッドマットレス|ポケットコイルベッドマットレス 【腰痛対策】エムリリーハイブリッドマットレス
70,000円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
ランキング 2位 【腰痛改善】マニフレックス オクラホマ|高反発ベッドマットレス 【腰痛改善】マニフレックス オクラホマ
58,000円
硬 □■■□□□□ 柔
(硬め,やや硬め)
人気のポイント
  • エリオセル(通気性↑)
  • ソフト面・ハード面のリバーシブル(体圧分散↑)
  • 12年品質保証(安心◎)
ランキング 3位 【女性に人気】コアラマットレス|高反発ベッドマットレス 【女性に人気】コアラマットレス
72,000円(税込)
硬 □□□□■□□ 柔
(やや柔らかめ)
人気のポイント
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
ランキング 4位 【ニトリ製品】Nスリープ  P1-CR|ポケットコイルベッドマットレス 【ニトリ製品】Nスリープ P1-CR
39,900円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 2層のポケットコイル構造
  • コスパが高い
  • 30日間返品保証
ランキング 5位 【世界最高級】シモンズ ビューティーレストプレミアム ゴールデンバリュー|ポケットコイルベッドマットレス 【世界最高級】シモンズ ビューティーレストプレミアム ゴールデンバリュー
167,400円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • 世界最高級
  • 2年間品質保証
  • コイル品質高い
ポケットコイルマットレス1位

エムリリーハイブリッドマットレスは、ポケットコイル・低反発・高反発のそれぞれのメリットを兼ね備えた4層構造のベッドマットレス。

エムリリーハイブリッドマットレスの構造

1層目の優反発(2cm)は、低反発の柔らかさ(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)の良いとこどりをした新素材 。

2層目の波形ウレタンフォーム(4cm)は、凹凸が体のラインにフィットし(体圧分散↑)、1層目と2層目の隙間をつくります(通気性↑)。

エムリリーハイブリッドマットレスの通気性

3層目のポケットコイル(16cm)は腰の部分を硬めにし(腰痛対策◯)、体の動きに合わせてスプリングが反発します(寝返り↑)。4層目の高反発(4cm)では横揺れを吸収。

エムリリーハイブリッドマットレスの腰痛対策

品質保証が10年もあるので、安心して購入できます。腰痛持ちの方や、上質な寝心地を求める方におすすめ。

エムリリーハイブリッドマットレスの公式サイトに進む

硬 □□□■□□□ 柔
ふつう
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ70,000円
セミダブルサイズ80,000円
ダブルサイズ90,000円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
硬さ硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
価格70,000円〜
分割払い5,800 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類ポケットコイル
厚さ24cm
使い方ベッドマットレス
寿命10~12年
保証10年間品質保証
おすすめ
  • 腰痛持ちの方
  • 高齢者の方
  • 肩こりで悩んでいる方
  • 夫婦2人で使用する

マニフレックスは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス(腰痛対策◯)。

マニフレックスの腰痛対策

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材が特徴的(通気性↑)。

マニフレックスのエリオセルの特徴

また、表と裏の両面使いが可能。片方がソフト面、片方がハード面になっていて、12年も使い続けられるため(12年品質保証付きで安心◯)、年齢とともに変化する体重や体型、体調や好みに合わせて硬さを使い分けられます(体圧分散↑)。

オクラホマは洗濯可能

側地をジッパーで外して、ドライクリーニングで洗濯可能(清潔◯)。汗が染み込んでマットレス本体が臭くなるのを防ぎます(寿命↑)。

厚さは23cmで底付き感のないしっかりしたマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は2歳児と同じ12kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

マニフレックスの程よい硬さと寝返りのしやすさ、へたりにくさを考えると、腰痛持ちの方から、肩こりでお悩みの方まで、幅広い層の方が寝やすい高反発マットレスです。

マニフレックス オクラホマの公式サイトに進む
※公式のみ、購入画面で備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツがもらえる
公式アウトレットamazon楽天

硬 □■■□□□□ 柔
硬め,やや硬め
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ58,000円
セミダブルサイズ69,600円
ダブルサイズ81,000円
クイーンサイズ92,800円
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • エリオセル(通気性↑)
  • ソフト面・ハード面のリバーシブル(体圧分散↑)
  • 12年品質保証(安心◎)
硬さ硬 □■■□□□□ 柔(硬め,やや硬め)
価格58,000円〜
分割払い4,800 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類高反発マットレス
厚さ23cm
使い方ベッドマットレス
寿命12~15年
保証12年品質保証
おすすめ
  • 腰痛持ちの方
  • ベッドのコスパ重視
  • 体重の重い人
  • マットレス選びに迷っている方
\12年品質保証付き/
※公式のみ、購入画面で備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツがもらえる
公式アウトレットamazon楽天
お得に購入
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コアラマットレスは硬さの異なる2層構造の高反発ベッドマットレス。

上層のソフトウレタンは、低反発と高反発をブレンドした素材で、低反発の柔らかさ・フィット感(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)と耐久性を併せ持ちます

コアラマットレスの2層構造

また、分子間の空気の行き来ができる独自技術のクラウドセル構造でできているのも特徴的です(通気性↑)。

コアラマットレスのエリオセル

10年間の品質保証だけでなく、120日間のお試し期間もあるので、とりあえず寝てみることが可能。少し柔らかめなので、体重の軽い女性や、高齢者に人気です。

コアラマットレスの公式サイトに進む
割引クーポンコードはコチラ

硬 □□□□■□□ 柔
やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ72,000円
セミダブルサイズ82,000円
ダブルサイズ92,000円
クイーンサイズ102,000円
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
硬さ硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
価格72,000円(税込)〜
分割払い6,000 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類低反発&高反発マットレス
厚さ23cm
使い方ベッドマットレス
寿命10〜15年
保証10年間品質保証・120日間返品保証
おすすめ
  • 夫婦2人で使用する
  • 柔らかめ好き
  • 女性
  • 痩せ型の人

NスリープP1-CRは、ニトリが製造しているポケットコイル・ベッドマットレス。上下硬さの異なるポケットコイルが2層で寝心地を生み出しています。

Nスリープマットレスのポケットコイル2層構造

ニトリの合言葉である「お値段以上」を実現していて、ベッドマットレスの中では比較的安い値段設定にもかかわらず、体圧分散が高くて寝心地が良い。

Nスリープの体圧分散

Nスリープには「30年の品質保証」と「合わなければ30日以内に別のマットレスと交換できる保証」がついていて、購入に安心感のあります。コスパ重視の方におすすめです。

Nスリープ P1-CRの公式サイトに進む

硬 □□□■□□□ 柔
ふつう
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ39,900円
セミダブルサイズ50,824円
ダブルサイズ61,009円
クイーンサイズ89,900円
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 2層のポケットコイル構造
  • コスパが高い
  • 30日間返品保証
硬さ硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
価格39,900円〜
分割払い3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類ポケットコイル
厚さ29cm
使い方ベッドマットレス
寿命6~8年
保証30年品質保証・30日間交換保証
おすすめ
  • 安さ重視
  • 柔らかい寝心地が好きな人

高級なマットレスブランドの中でもトップクラスのポケットコイル技術を持つ「シモンズマットレス」。

シモンズの寝心地

ポケットコイルの耐久性もトップクラスで10年以上は、購入当時と同じような寝心地を感じられます。

シモンズのコイルの耐久性

上質なマットレスで睡眠の質を向上させたい方にはシモンズがおすすめです。

シモンズ ビューティーレストプレミアム ゴールデンバリューの公式サイトに進む

硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ149,600円
セミダブルサイズ158,950円
ダブルサイズ177,650円
クイーンサイズ196,350円
キングサイズ280,500円
\おすすめポイント/
  • 世界最高級
  • 2年間品質保証
  • コイル品質高い
硬さ硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
価格167,400円〜
分割払い14,000 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類ポケットコイル
厚さ30~40cm
使い方ベッドマットレス
寿命10〜15年
保証2年間品質保証
おすすめ
  • 最高の寝心地を求める人
  • ホテルのベッドのような寝心地が好みの方
  • 寝具に投資したい人
カツミン

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➤3,000コの製品から選び抜いた快眠マットレスおすすめランキングTOP15はこちら

【寝具に重ねるトッパータイプ】肩こり解消に効くマットレスおすすめランキング|安い・コスパ高い

マットレストッパー

ここまで紹介したマットレスだとちょっと高い、と感じる方にはマットレストッパーがおすすめ。

マットレストッパーとは、すでにお持ちのマットレスや敷布団の上に重ねて寝心地を高める寝具です。

薄型なので比較的安い値段で肩こりの改善ができます。

ここまでは少し硬めの高反発を紹介してきましたが、マットレストッパーに限っては、”適度な沈み込み”をつくり出すことを目的とするため、低反発のような柔らかめのマットレスを選んでOKです。

ただし、現在の寝具の硬さが、普通~硬めの方だけマットレストッパーは有効です。

マットレス名特徴
ランキング 1位 【コスパ最高】エムリリーエコヘルス トッパー5cm|低反発マットレストッパー 【コスパ最高】エムリリーエコヘルス トッパー5cm
14,980円
硬 □□□□■□□ 柔
(やや柔らかめ)
人気のポイント
  • 上層が低反発(体圧分散↑)
  • 下層が高反発(寝返り↑)
  • オープンセル(通気性↑)
  • 安くて長持ち
ランキング 2位 【通気性高い】オクタスプリングトッパー|低反発マットレストッパー 【通気性高い】オクタスプリングトッパー
19,800円
硬 □□□□■□□ 柔
(やや柔らかめ)
人気のポイント
  • 蜂の巣形(通気性↑)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • スプリング形(体圧分散↑)
ランキング 3位 【浅田真央選手でお馴染み】エアウィーヴ|高反発マットレストッパー 【浅田真央選手でお馴染み】エアウィーヴ
66,000円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • 通気性高い
  • 水洗い可能
  • 浅田真央選手愛用ブランド
ランキング 4位 【低反発の定番】トゥルースリーパープレミアケア|低反発マットレストッパー 【低反発の定番】トゥルースリーパープレミアケア
27,280円
硬 □□□□□■□ 柔
(柔らかめ)
人気のポイント
  • 低反発の定番
  • 60日間返品保証
マットレストッパー1位

エムリリーエコヘルス5cmは2層構造をした低反発&高反発マットレストッパー。

上層が柔らかい低反発で適度な沈み込みをし(体圧分散↑)、下層が硬めの高反発で、しっかりとした寝姿勢のサポートをします(寝返り↑)。

エムリリーエコヘルスの構造

さらに下層の高反発は、分子どうしの空気が行き来できるオープンセル構造となっています(通気性↑)。

エムリリーエコヘルスの通気性

だいたいのマットレストッパーは2,3年でヘタってしまいますが、8万回のJIS規格耐久試験の結果、エムリリーエコヘルスは5年ほどは購入時と同様の寝心地を維持することが実証されています。

値段も安いのでコスパ重視の方、マットレストッパー選びに迷っている方にまでおすすめしています。

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エコヘルスが1位の理由

エコヘルスは値段が低めながらも、適度に柔かく肩の負担を分散してくれてコスパが高いので1位に選びました。迷ったらエコヘルスを選ぶのがおすすめです。

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硬 □□□□■□□ 柔
やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングルサイズ13,980円
シングルサイズ14,980円
セミダブルサイズ18,980円
ダブルサイズ21,980円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 上層が低反発(体圧分散↑)
  • 下層が高反発(寝返り↑)
  • オープンセル(通気性↑)
  • 安くて長持ち
硬さ硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
価格14,980円〜
分割払い1,200 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類低反発&高反発マットレス
厚さ5cm
使い方マットレストッパー
寿命3~4年
保証1年間品質保証
おすすめ
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • コスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方

オクタスプリングは、ポケットコイルのスプリングをウレタンで再現した、特許取得済の低反発マットレストッパー。

オクタスプリング

スプリング部分が縦・横・斜めのあらゆる角度の動きに反発し、どんな体型や骨格にもフィットします(体圧分散↑)

スプリング部分は蜂の巣のように穴が空いているため(ハニカム構造)、常にマットレス内の空気が入れ替わり、寝返りを打てば熱や湿気を放出します(通気性↑)。

オクタスプリングの構造

ウレタンスプリングを頭や腰、足にあたる位置によって硬さが異なり、腰の部分が硬めに設計されているので、腰痛対策のマットレストッパーとしても機能します。

オクタスプリングの腰痛対策

腰痛持ちの方から、汗かきの方、高齢者の方におすすめです。

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お客様満足度93%

オクタスプリングが2位の理由

オクタスプリングは、2位のエコヘルスよりも+5000円で、通気性を高められるので2位に選びました。

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硬 □□□□■□□ 柔
やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ19,800円
セミダブルサイズ24,800円
ダブルサイズ29,800円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 蜂の巣形(通気性↑)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • スプリング形(体圧分散↑)
硬さ硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
価格19,800円〜
分割払い1,700 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類低反発マットレス
厚さ7cm
使い方マットレストッパー
寿命6~8年
保証保証なし
おすすめ
  • 腰痛持ち
  • 低コスト重視
  • 高齢者
\メーカー販売価格より3万円安い/
お客様満足度93%
お得に購入
公式サイト
➤オクタスプリングトッパーの口コミ評判を確認

エアウィーヴは、独自素材のエアファイバーを使用し、通気性を高め、お家で水洗いができることを可能にした、高反発ファイバーマットレストッパー。

エアウィーヴのエアファイバー

体圧分散と反発力もあり、浅田真央選手や錦織圭選手から始まる一流スポーツ選手も愛用しているブランドの製品です。

エアウィーヴは浅田真央選手も愛用

厚さは6cmなので、エアウィーヴ1枚だけで使用するのではなく、現在使用しているマットレスや敷布団の上に重ねて、睡眠の質を向上させます。

現在の敷布団やマットレスの通気性を上げたい方、寝返りのしやすさを向上させたい方におすすめです。

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公式ショップ楽天市場amazon
※amazonは返品保証対象外

エアウィーヴが3位の理由

エアウィーヴは保証が充実していますが、少し硬めなので人を選ぶのと、値段がはるかに高く、手が届きにくいので3位としました。

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硬 □□■□□□□ 柔
やや硬め
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ66,000円
セミダブルサイズ79,200円
ダブルサイズ82,400円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 通気性高い
  • 水洗い可能
  • 浅田真央選手愛用ブランド
硬さ硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
価格66,000円〜
分割払い5,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類高反発ファイバーマットレス
厚さ6cm
使い方マットレストッパー
寿命3~4年
保証30日間返品保証(公式サイトのみ),3年間品質保証
おすすめ
  • 水洗いしたい人
  • 通気性重視の人
  • 今の寝具が蒸れて熱い人
マットレストッパー3位

トゥルースリーパーはネットやテレビで人気の低反発のマットレストッパー。

低反発素材の中でも体圧分散に優れたウルトラ ヴィスコエラスティックを採用し、現在使用している寝具に重ねるだけで寝心地を向上させます。

トゥルースリーパーの使い方

適度な沈み込みによって、トゥルースリーパーが体にフィットし、腰や背中への局所的な負担が小さくなります。

トゥルースリーパーの体圧分散

60日間返品保証もついているので、安心して購入できると人気があります。寝心地重視の方、夫婦2人で寝たい方におすすめ。

【筆者の本音】トゥルースリーパーはテレビ通販も行っているため、その宣伝費分、値段が高い印象です。寝具に重ねるマットレスをお探しなら「マットレストッパーおすすめランキング」からお探しいただくのが良いでしょう。

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※amazonは返品保証対象外
楽天はこちら | amazonはこちら

トゥルースリーパーが4位の理由

トゥルースリーパーは宣伝費を上乗せしているような価格設定なので一番低い順位を付けました。トゥルースリーパーを選ぶなら、寝心地もほとんど同じで安い1位のエコヘルスのほうを選ぶのがおすすめです。

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硬 □□□□□■□ 柔
柔らかめ
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ34,800円
セミダブルサイズ36,800円
ダブルサイズ38,800円
クイーンサイズ40,800円
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 低反発の定番
  • 60日間返品保証
硬さ硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
価格27,280円〜
分割払い2,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類低反発マットレス
厚さ5cm
使い方マットレストッパー
寿命2〜3年
保証1年間交換保証・60日間返品保証
おすすめ
  • 寝心地重視
  • 痩せ型の人
  • 夫婦2人で寝たい方

肩こり解消に効くマットレス選びまとめ

ここまで紹介してきた肩こり解消マットレスで、まだどれにするか迷っている方は、再度ランキング一覧に戻って、上位のマットレスからご覧ください。