センターハード(ゾーニング)マットレスおすすめ10選【3ゾーン】

センターハード・マットレス

✅センターハードって何?
✅悪いところはある?
✅種類の違いは?
✅どれを選べば失敗しない?

このページではセンターハード(ゾーニング)マットレスのメリット・デメリットから、おすすめのブランドまで紹介していきます。

私の知る限りのブランドをまとめたので、マットレスを比較して自分に合うものを選んでいきましょう。

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身長

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性別

対策

寝姿勢

使い方

センターハード構造(ゾーニング)とは

センターハード構造

センターハード構造とは、マットレスの中央(腰部分)が硬めになっている構造のことです。「ゾーニング製法」とも呼ばれています。お尻の沈み込みを防ぎ、肩は適度に沈みやすい構造をが特徴です。

メリット

  • 寝返りがしやすい
  • 一番重い腰部分の沈み込みを防ぐ
  • 横向きにも寝やすい

デメリット

  • 中央が硬すぎると反り腰の人は寝づらい
  • 複雑な構造の分値段が高い

センターハード構造マットレスの種類

マットレスを選ぶ夫婦

センターハード構造のマットレスには「構造」と「素材」に分けて種類があります。

構造の種類:3ゾーン/5ゾーン/7ゾーン

同じセンターハード構造でも、3つに硬さが別れているのか、5つなのか、7つなのかの違いがあります。数字が大きくなるほど、身体の部位に合わせて細かく硬さが調整されているので、寝心地は良くなります。ただしその分値段も高くなります。一般的に多いのは「3ゾーン」です。

素材の種類:高反発/ポケットコイル

センターハード構造になっているマットレスの種類は「高反発」か「ポケットコイル」が主流。

高反発よりもポケットコイルのほうが通気性・耐久性が良いですが、安いものだと体圧分散が低いので予算が5万円以下なら高反発、5万円以上ならポケットコイルを選びましょう。

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センターハード構造のマットレスおすすめ

ウレタンマットレスのイメージ画像

センターハード構造(ゾーニング製法)のマットレスの種類の違いを理解したところで、具体的なおすすめの商品を紹介します。

敷布団派におすすめの薄型マットレス

三つ折りマットレス

ブランド体圧分散寝返り通気性耐久性保証
くじらマットレス マットレスタイプ腰と肩の負担を分散・自宅で硬さ調整
2層構造◯
硬さ調整可能◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△寿命目安4~6年保証なし✕
49,800円
硬■■■□□□□柔
(ニュートン:上層:50N/140N/50N・下層:140N/210N/140N)
公式サイトAmazon楽天市場ヤフー
アイリスオーヤマ センターフィットマットレス MAF5センターハード・凹凸構造
ウレタン◯
凹凸構造◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△
凹凸構造◯
寿命目安1~3年保証なし
6,578円
硬□■■□□□□柔
(ニュートン:頭部・脚部:125N/腰部:170N)
公式サイトamazon楽天ヤフー
タンスのゲン 腰の沈み込みを防止!3ゾーン構造 ポケットコイルマットレスセンターハード・1万円
ポケットコイル◯ポケットコイル◯
センターハード◯
ポケットコイル◯寿命目安3~5年保証なし
9,999円
硬□■■□□□□柔
(コイル線径:肩&脚部2.0mm・腰部2.2mm)
amazon楽天ヤフー

【3ゾーン・高反発】くじらマットレス マットレスタイプ

  • 自宅で硬さ72パターン調整可能
  • 中央硬めで仰向け・横向きどちらも寝やすい
  • 腰と肩の負担を分散する構造
  • 安心の日本製
硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
ニュートン:上層:50N/140N/50N・下層:140N/210N/140N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
49,800円
寿命目安4~6年
2層構造◯
硬さ調整可能◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△保証なし✕

くじらマットレスは「2層構造」と「センターハード構造」のハイブリッドな3つ折り高反発マットレス。

上層を柔らかめにした「2層構造」で体圧を分散。

マットレス中央が硬めな「センターハード構造」は、1番重い腰〜尻部分の沈み込みを防ぎ、横向きになったときは肩が沈んで楽な姿勢をサポート。

さらに中身の6素材の配置を入れ替えることで、最大72パターンの硬さ調整が可能。自宅で自分の体型・骨格・体重・好みに合わせてマットレスの寝心地を変えられます。

睡眠中に腰や肩の負担を感じる、仰向き・横向きどちらにも寝る人におすすめ。

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Amazon楽天市場ヤフーショッピング

くじらマットレス マットレスタイプの口コミ評判を検証してみた

【3ゾーン・高反発】アイリスオーヤマ センターフィットマットレス MAF5

  • 中央硬めでお知りの沈み込みを防ぐ
  • 凹凸構造で体圧分散向上
硬 □■■□□□□ 柔
硬め,やや硬め
ニュートン:頭部・脚部:125N/腰部:170N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
6,578円
寿命目安1~3年
ウレタン◯
凹凸構造◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△
凹凸構造◯
保証なし

アイリスオーヤマの「センターフィットマットレス MAF5」は、センターハード構造かつ、凹凸構造の高反発マットレス。

マットレスの中央が硬めになっているので、お尻・腰の沈み込みを防ぎ、綺麗な姿勢を維持。

上層が凸凹なので、身体に密着して体圧分散を高めます。

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アイリスオーヤマ センターフィットマットレス MAF5の口コミ評判を検証してみた

【3ゾーン・高反発】タンスのゲン 腰の沈み込みを防止!3ゾーン構造 ポケットコイルマットレス

  • 腰の沈み込みを防ぐ中央硬め
  • 端に腰掛けやすい外周硬め
硬 □■■□□□□ 柔
硬め,やや硬め
コイル線径:肩&脚部2.0mm・腰部2.2mm/コイル数:1210個
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
9,999円
寿命目安3~5年
ポケットコイル◯ポケットコイル◯
センターハード◯
ポケットコイル◯保証なし

タンスのゲンの腰の沈み込みを抑える3ゾーン構造 ポケットコイルマットレス。

中央が硬いので、腰が沈むと痛みを感じる人、中央に対して背中部が柔らかいので、肩の負担を和らげたい人におすすめ。

マットレスの両サイドも硬めになっているので、起床時に腰掛けやすい構造です。

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タンスのゲン 腰の沈み込みを防止!3ゾーン構造 ポケットコイルマットレスの口コミ評判を検証してみた

ベッド派におすすめの分厚いマットレス

ローベッド・和室・モダンデザイン

ブランド体圧分散寝返り通気性耐久性保証
NELL マットレス腰痛&肩こり対策
ポケットコイル◯
高密度コイル◯
ポケットコイル◯
センターハード構造◯
ポケットコイル◯寿命目安10〜15年120日間返金保証◎
10年間品質保証◯
75,000円
硬□□□■■■□柔
(コイル線径:肩&脚部1.2mm・腰部1.3mm)
公式サイトAmazon楽天市場ヤフー
コアラマットレス インスタで女性に人気
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯
センターハード◯
低反発△
ウレタン△
低反発✕
寿命目安10〜15年120日間返金保証◎
10年間品質保証◎
72,000円
硬□□□■■■□柔
(ニュートン:第1層:70N 第2層:120N 第3層:200N)
公式サイトamazon楽天市場ヤフー
エムリリー ハイブリッドマットレス腰痛対策・センターハード
ポケットコイル◯
優反発◯
波形ウレタン◯
ポケットコイル◯
センターハード構造◯
オープンセル構造◯
ウレタン△
ポケットコイル◯
寿命目安8年~10年10年品質保証◯
77,000円
硬□□□■■□□柔
(コイル線径:不明)
公式サイトAmazon楽天市場ヤフー
エアウィーヴ ベッドマットレス L01水で洗える・センターハード構造
ファイバー素材◯ファイバー素材◯
センターハード構造◎
ファイバー素材◎寿命目安8年~10年30日間返品保証◎
3年間品質保証◯
242,000円
硬□□■■□□□柔
(コイル線径:不明)
公式サイトamazon楽天市場ヤフー
サータ ポスチャーノーマル 9インチ腰痛対策
ポケットコイル◯
長いコイル◯
ポケットコイル◯
センターハード構造◯
ポケットコイル◯寿命目安8〜12年不明
159,500円
硬□□□□■■□柔
(コイル線径:肩脚部1.9mm・腰部2.0mm)
ビーナスベッドAmazon楽天ヤフー
大塚家具 レガリアサークレット高級ベッド・センターハード構造
ポケットコイル◯ポケットコイル◯
センターハード◯
ポケットコイル◯寿命目安5〜10年不明
149,000円
硬□□□□■□□柔
(コイル線径:不明)
Amazon楽天市場ヤフー
エマ・スリープ エマ・マットレス7ゾーン構造
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯
7ゾーン構造◯
低反発△
通気孔◯
ウレタン△
低反発✕
寿命目安10年100日間返金保証◎
10年間品質保証◎
返品送料無料◎
50,000円
硬□□■■□□□柔
(ニュートン:第1層やわらかめ (70N)、 第2層かため (150N)、 第3層かため(120N) )
公式サイトAmazon楽天市場ヤフー

【3ゾーン・ポケットコイル】NELL マットレス

  • コイル数が従来の2倍
  • 腰の沈みを抑えるセンターハード
  • 肩が適度に沈んで横向きで寝やすい
  • 120日間の返金保証
硬 □□□■■■□ 柔
ふつう,やや柔らかめ,柔らかめ
コイル線径:肩&脚部1.2mm・腰部1.3mm/コイル数:1,173個
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
75,000円
寿命目安10〜15年
ポケットコイル◯
高密度コイル◯
ポケットコイル◯
センターハード構造◯
ポケットコイル◯120日間返金保証◎
10年間品質保証◯

NELLマットレスは、同じ種類の高級ブランドと比べて、約2倍のコイル数&お値段は半分以下のポケットコイルマットレス。

コイル数が2倍なので、より細かい点で身体の重み・形状・動きに合わせて反発してくれるので、どんな姿勢でも寝心地が最高。

仰向きに寝ると腰を支え、横向きに寝ると肩が適度に沈む「センターハード構造」なので、腰痛&肩こり対策にもおすすめ。

加えて、120日間の長期返金保証が付いているので、とりあえず試してみてほしいブランドです。

ちなみに、最近販売されたばかりで口コミは少ないですが、筆者の私も体験して、その寝心地の良さに惚れました。

120日間返金保証付き
Amazon楽天市場ヤフーショッピング

NELL マットレスの口コミ評判を検証してみた

【3ゾーン・高反発】コアラマットレス

  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • 通気性を向上したウレタン
  • 体圧分散の高い3層構造
硬 □□□■■■□ 柔
ふつう,やや柔らかめ,柔らかめ
ニュートン:第1層:70N 第2層:120N 第3層:200N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
72,000円
寿命目安10〜15年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯
センターハード◯
低反発△
ウレタン△
低反発✕
120日間返金保証◎
10年間品質保証◎

コアラマットレスは、女性や体重の軽い細身の人におすすめの高反発ベッドマットレス。

3層構造が特徴的で、上層は体圧分散を高める柔らかい低反発、中層は衝撃を吸収する低反発、下層は寝返りをサポートする高反発になっています。ふわっとしていて、ガシッとお尻の沈み込みを防ぎ、ポンッと反発してくれる感じです。

まこなり社長や、フワちゃんなどトップインフルエンサーからも愛用され、SNSの口コミを見ても寝心地がよくなったという投稿がほとんど。

シングルサイズで72,000円からなので値段が高めですが、10年間の品質保証に加えて、120日間のお試し期間も付いているほどサポート力が最強です。

120日間返金保証付き
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コアラマットレス の口コミ評判を検証してみた

【3ゾーン・ポケットコイル】エムリリー ハイブリッドマットレス

  • 体圧分散を高める4層構造
  • 腰痛対策におすすめな腰部分硬め仕様
  • 安心の10年品質保証
硬 □□□■■□□ 柔
ふつう,やや柔らかめ
コイル線径:不明/コイル数:不明
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
77,000円
寿命目安8年~10年
ポケットコイル◯
優反発◯
波形ウレタン◯
ポケットコイル◯
センターハード構造◯
オープンセル構造◯
ウレタン△
ポケットコイル◯
10年品質保証◯

エムリリーハイブリッドマットレスは、ポケットコイル・低反発・高反発のそれぞれのメリットを兼ね備えた4層構造のベッドマットレス。

1層目の優反発(2cm)は、柔らかい低反発による高い体圧分散と、高反発による寝返りのしやすさの良いとこどりをした新素材 。

2層目の波形ウレタンフォーム(4cm)は、凹凸が体のラインにフィットし、1層目と2層目の隙間をつくり通気性高い。

3層目のポケットコイル(16cm)は腰の部分を硬めにし腰痛対策にも良し。4層目の高反発(4cm)では横揺れを吸収。

品質保証が10年もあるので、安心して購入できます。腰痛対策や、上質な寝心地を求める方におすすめ。

10年品質保証付き
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エムリリー ハイブリッドマットレスの口コミ評判を検証してみた

【3ゾーン・ファイバー】エアウィーヴ ベッドマットレス L01

  • 通気性高い&水洗いできる高反発ファイバー素材
  • センターハード構造
  • 中材を入れ替えて硬さ調整可能
硬 □□■■□□□ 柔
やや硬め,ふつう
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
242,000円
寿命目安8年~10年
ファイバー素材◯ファイバー素材◯
センターハード構造◎
ファイバー素材◎30日間返品保証◎
3年間品質保証◯
30日間の返品保証付き
※返金保証は公式サイトで実施中
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エアウィーヴ ベッドマットレス L01の口コミ評判を検証してみた

【3ゾーン・ポケットコイル】サータ ポスチャーノーマル 9インチ

  • 腰部分の補強
  • 耐久性高い
硬 □□□□■■□ 柔
やや柔らかめ,柔らかめ
コイル線径:肩脚部1.9mm・腰部2.0mm/コイル数:618個
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
159,500円
寿命目安8〜12年
ポケットコイル◯
長いコイル◯
ポケットコイル◯
センターハード構造◯
ポケットコイル◯不明

サータ(Serta)マットレスは、詰め物の層が10層近くあり、ふわっとした寝心地のポケットコイルベッドマットレス。

体の一番重い腰を支えるマットレス部分を硬めにし、コイルの密度が高くなるよう交互配列にしたことで、体圧分散を向上。

腰への負担が小さいので腰痛対策のマットレスとしても良いです。

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サータ ポスチャーノーマル 9インチの口コミ評判を検証してみた

【3ゾーン・ポケットコイル】大塚家具 レガリアサークレット

  • 腰痛対策におすすめな腰部分硬め
  • 体圧分散を高める多重詰め物
  • 腰掛けしやすいマットレスの端が硬めな構造
硬 □□□□■□□ 柔
やや柔らかめ
コイル線径:不明/コイル数:不明
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
149,000円
寿命目安5〜10年
ポケットコイル◯ポケットコイル◯
センターハード◯
ポケットコイル◯不明

大塚家具が販売しているレガリア サークレットは、体圧分散が高いポケットコイルの高級ベッドマットレス。

腰部分が硬めになっているため、腰の負担を分散させて腰が楽になります。詰め物が他のベッドマットレスよりも多いため、ふわっとした柔かい寝心地が特徴。

高級マットレスで値段が高いので、最高級な包まれる寝心地を求める方におすすめです。

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大塚家具 レガリアサークレットの口コミ評判を検証してみた

【7ゾーン・高反発】エマ・スリープ エマ・マットレス

  • 7ゾーン構造
  • 3層構造
  • 100日間返金保証
  • 通気性高い構造
硬 □□■■□□□ 柔
やや硬め,ふつう
ニュートン:第1層やわらかめ (70N)、 第2層かため (150N)、 第3層かため(120N)
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
50,000円
寿命目安10年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯
7ゾーン構造◯
低反発△
通気孔◯
ウレタン△
低反発✕
100日間返金保証◎
10年間品質保証◎
返品送料無料◎

エマ・マットレスは、身体の部位ごとに沈み込みを制御した7ゾーン構造の高反発マットレス。

頭・肩・背・腰・もも・脚・足の7つの箇所でそれぞれ硬さが異なるので、密着して体圧分散が高く、沈みすぎずに綺麗な寝姿勢かつ寝返りしやすい構造を実現。

通常のウレタンマットレスと比較して内部に空洞があるため通気性を改善。

120日間の返金保証、10年間品質保証が付いているのに、5万円なコスパ最強のマットレスです。

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エマ・スリープ エマ・マットレスの口コミ評判を検証してみた

AIマットレス診断

あなたの体型に合ったマットレスをAIが分析します。

身長

体重

性別

対策

寝姿勢

使い方

カツミン

マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。

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