敷布団・彼女2

痩せ型や女性に人気のマットレスおすすめ8選【小柄で細身な人向き】

✅痩せ型の細身な人のマットレスの選び方って?
✅小柄女性におすすめのマットレスを教えて!

このページでは、痩せ型の人や女性がマットレスを選ぶときのポイントから、おすすめのマットレスを紹介していきます。

平均的な体型の人と選び方が少し違うので、購入時は注意しましょう。

痩せ型や女性のマットレスの硬さの選び方

痩せ型の人や女性のマットレス選びは要注意。

平均的な体型の人とは違い、筋肉量が少なく、体型が細身なので、マットレスが沈みにくい特徴があります。

平均的な人と同じ基準でマットレスを購入すると、腰や背中の負担が大きくなり、腰痛や肩こりの原因となってしまいます。

選ぶ際には、マットレスの硬さは「ふつう〜柔らかめ」の間で選ぶようにしましょう。

体型マットレスの硬さ
超肥満体型硬■■□□□□□柔
超固め〜硬め
ぽっちゃり 筋肉質硬□■■□□□□柔
硬め〜やや硬め
普通体型硬□■■■□□□柔
硬め〜ふつう
痩せ型硬□□□■■■□柔
普通〜柔らかめ

下記の診断ツールでは、体型と性別から、あなたに合ったマットレスの硬さを教えてくれます。

マットレスの硬さ診断

身長

体重

性別: 男性 女性



あなたに合う硬さ

※硬さの基準に世界的な基準はないため、上記は当サイトのみで使用できる独自調査に基づいた基準です
ランキングは2つに別れています

  • ベッドタイプ
    15cm以上の厚みがあり、しっかり体を支えるマットレス
  • 敷布団タイプ
    10cm前後の厚みで、床に直接敷いて使える薄型マットレス

カツミン

別ページで解説!
➤3,000コの製品から選び抜いたマットレスおすすめランキングTOP15はこちら

【ベッドタイプ】痩せ型や女性におすすめのマットレスランキング5選

使い方の種類・ベッドマットレス

痩せ型の人や、女性におすすめのベッドタイプのマットレスを、ランキング形式で紹介していきます。

マットレス名特徴
No1 【高級モデル】マニフレックス モデルローマ|高反発ベッドマットレス 【高級モデル】マニフレックス モデルローマ
143,000円
硬 □□■□■□□ 柔
(やや硬め,やや柔らかめ)
人気のポイント
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
No2 【女性に人気】コアラマットレス|高反発ベッドマットレス 【女性に人気】コアラマットレス
72,000円(税込)
硬 □□□□■□□ 柔
(やや柔らかめ)
人気のポイント
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
No3 【腰痛対策】エムリリーハイブリッドマットレス|ポケットコイルベッドマットレス 【腰痛対策】エムリリーハイブリッドマットレス
70,000円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
No4 【腰痛対策】サータ(Serta) ポスチャー|ポケットコイルベッドマットレス 【腰痛対策】サータ(Serta) ポスチャー
118,800円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 腰部分の補強
  • 耐久性高い
No5 【ニトリ製品】Nスリープ  P1-CR|ポケットコイルベッドマットレス 【ニトリ製品】Nスリープ P1-CR
39,900円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 2層のポケットコイル構造
  • コスパが高い
  • 30日間返品保証

マニフレックス・モデルローマは、表がやや柔らかめの寝心地の高反発マットレス。

マニフレックスの腰痛対策

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材が特徴的(通気性↑)。

マニフレックスのエリオセルの特徴

12年も使い続けられる安心の12年品質保証付き(安心◯)。

厚さは16cmで底付き感のないしっかりしたマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は15kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

マニフレックス・モデルローマ

モデルローマはやや柔らかめの感触のため、女性の肩や、体重の軽い方におすすめです。

マニフレックス モデルローマの公式サイトに進む
アウトレット販売状況はこちら

硬 □□■□■□□ 柔
やや硬め,やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ販売なし
セミダブルサイズ170,500円
ダブルサイズ198,000円
クイーンサイズ225,500円
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
硬さ硬 □□■□■□□ 柔(やや硬め,やや柔らかめ)
価格143,000円〜
分割払い11,900 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類高反発マットレス
厚さ16cm
使い方ベッドマットレス
寿命10~12年
保証12年品質保証
おすすめ
  • 女性
  • 体重の軽い方
  • 高齢者

コアラマットレスは硬さの異なる2層構造の高反発ベッドマットレス。

上層のソフトウレタンは、低反発と高反発をブレンドした素材で、低反発の柔らかさ・フィット感(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)と耐久性を併せ持ちます

コアラマットレスの2層構造

また、分子間の空気の行き来ができる独自技術のクラウドセル構造でできているのも特徴的です(通気性↑)。

コアラマットレスのエリオセル

10年間の品質保証だけでなく、120日間のお試し期間もあるので、とりあえず寝てみることが可能。少し柔らかめなので、体重の軽い女性や、高齢者に人気です。

コアラマットレスの公式サイトに進む
割引クーポンコードはコチラ

硬 □□□□■□□ 柔
やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ72,000円
セミダブルサイズ82,000円
ダブルサイズ92,000円
クイーンサイズ102,000円
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
硬さ硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
価格72,000円(税込)〜
分割払い6,000 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類低反発&高反発マットレス
厚さ23cm
使い方ベッドマットレス
寿命10〜15年
保証10年間品質保証・120日間返品保証
おすすめ
  • 夫婦2人で使用する
  • 柔らかめ好き
  • 女性
  • 痩せ型の人
ポケットコイルマットレス1位

エムリリーハイブリッドマットレスは、ポケットコイル・低反発・高反発のそれぞれのメリットを兼ね備えた4層構造のベッドマットレス。

エムリリーハイブリッドマットレスの構造

1層目の優反発(2cm)は、低反発の柔らかさ(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)の良いとこどりをした新素材 。

2層目の波形ウレタンフォーム(4cm)は、凹凸が体のラインにフィットし(体圧分散↑)、1層目と2層目の隙間をつくります(通気性↑)。

エムリリーハイブリッドマットレスの通気性

3層目のポケットコイル(16cm)は腰の部分を硬めにし(腰痛対策◯)、体の動きに合わせてスプリングが反発します(寝返り↑)。4層目の高反発(4cm)では横揺れを吸収。

エムリリーハイブリッドマットレスの腰痛対策

品質保証が10年もあるので、安心して購入できます。腰痛持ちの方や、上質な寝心地を求める方におすすめ。

エムリリーハイブリッドマットレスの公式サイトに進む

硬 □□□■□□□ 柔
ふつう
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ70,000円
セミダブルサイズ80,000円
ダブルサイズ90,000円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
硬さ硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
価格70,000円〜
分割払い5,800 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類ポケットコイル
厚さ24cm
使い方ベッドマットレス
寿命10~12年
保証10年間品質保証
おすすめ
  • 腰痛持ちの方
  • 高齢者の方
  • 肩こりで悩んでいる方
  • 夫婦2人で使用する

サータ(Serta)マットレスは、詰め物の層が10層近くあり、ふわっとした寝心地のポケットコイルベッドマットレス。

サータのピロートップ

体の一番重い腰を支えるマットレス部分を硬めにし、コイルの密度が高くなるよう交互配列にしたことで、体圧分散を向上。

サータの寝心地

腰への負担が小さいので腰痛対策のマットレスとしても良いです。高級ブランドの3S(サータ・シモンズシーリー)の中で最もコイルの耐久性が高いのがサータマットレスです。

【筆者の本音】サータは詰め物層が多く、ふわっとした寝心地なため、日本人にはあまり合わないと言われています。またコイルの耐久性は高い一方で、コイルよりも先に詰め物がヘタってしまい、結果的に寿命が短くなる心配も。サータよりもおすすめのマットレスは「ベッドマットレスおすすめランキング」をご覧ください。

サータ(Serta) ポスチャーの公式サイトに進む

硬 □□□■□□□ 柔
ふつう
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ159,500円
セミダブルサイズ181,500円
ダブルサイズ198,000円
クイーンサイズ231,000円
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 腰部分の補強
  • 耐久性高い
硬さ硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
価格118,800円〜
分割払い9,900 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類ポケットコイル
厚さ30~40cm
使い方ベッドマットレス
寿命8〜12年
保証なし
おすすめ
  • ふんわり寝心地が好みの人
  • ホテルベッドが好みの人

NスリープP1-CRは、ニトリが製造しているポケットコイル・ベッドマットレス。上下硬さの異なるポケットコイルが2層で寝心地を生み出しています。

Nスリープマットレスのポケットコイル2層構造

ニトリの合言葉である「お値段以上」を実現していて、ベッドマットレスの中では比較的安い値段設定にもかかわらず、体圧分散が高くて寝心地が良い。

Nスリープの体圧分散

Nスリープには「30年の品質保証」と「合わなければ30日以内に別のマットレスと交換できる保証」がついていて、購入に安心感のあります。コスパ重視の方におすすめです。

Nスリープ P1-CRの公式サイトに進む

硬 □□□■□□□ 柔
ふつう
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ39,900円
セミダブルサイズ50,824円
ダブルサイズ61,009円
クイーンサイズ89,900円
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 2層のポケットコイル構造
  • コスパが高い
  • 30日間返品保証
硬さ硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
価格39,900円〜
分割払い3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類ポケットコイル
厚さ29cm
使い方ベッドマットレス
寿命6~8年
保証30年品質保証・30日間交換保証
おすすめ
  • 安さ重視
  • 柔らかい寝心地が好きな人

比較一覧表

ここまで紹介したマットレスを一覧にして比較しやすいようにまとめました。

↓→スクロールできます
製品名おすすめな人特徴値段硬さ種類厚さ使い方
マニフレックス モデルローマ 【高級モデル】マニフレックス モデルローマ|高反発ベッドマットレス
  • 女性
  • 体重の軽い方
  • 高齢者
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
143,000円硬□□■□■□□柔
やや硬め
やや柔らかめ
高反発16cmベッドマットレス
コアラマットレス 【女性に人気】コアラマットレス|高反発ベッドマットレス
  • 夫婦2人で使用する
  • 柔らかめ好き
  • 女性
  • 痩せ型の人
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
72,000円(税込)硬□□□□■□□柔
やや柔らかめ
低反発&高反発23cmベッドマットレス
エムリリーハイブリッドマットレス 【腰痛対策】エムリリーハイブリッドマットレス|ポケットコイルベッドマットレス
  • 腰痛持ちの方
  • 高齢者の方
  • 肩こりで悩んでいる方
  • 夫婦2人で使用する
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
70,000円硬□□□■□□□柔
ふつう
ポケットコイル24cmベッドマットレス
サータ(Serta) ポスチャー 【腰痛対策】サータ(Serta) ポスチャー|ポケットコイルベッドマットレス
  • ふんわり寝心地が好みの人
  • ホテルベッドが好みの人
  • 腰部分の補強
  • 耐久性高い
118,800円硬□□□■□□□柔
ふつう
ポケットコイル30~40cmベッドマットレス
Nスリープ P1-CR 【ニトリ製品】Nスリープ  P1-CR|ポケットコイルベッドマットレス
  • 安さ重視
  • 柔らかい寝心地が好きな人
  • 2層のポケットコイル構造
  • コスパが高い
  • 30日間返品保証
39,900円硬□□□■□□□柔
ふつう
ポケットコイル29cmベッドマットレス

【敷布団タイプ】痩せ型や女性におすすめのマットレスランキング3選

使い方の種類・床置きマットレス

床に直接敷いて使える、敷布団タイプの薄型マットレスを紹介します。ふつう〜柔らかめの硬さの薄型マットレスの種類は少ないので、3つだけの紹介になります。

エムリリー優反発マットレス11cmは、高反発(寝返り↑)と、低反発(体圧分散↑)のいいとこ取りをした、独自素材"優反発"を使用した高反発マットレス。

エムリリー優反発素材は反発力もあり柔らかい

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープ(腰痛対策◯)。

下層の高反発は分子同士の空気の行き来がしやすいオープンセル構造(通気性↑)をしています。

エムリリー優反発素材の特徴

エムリリー優反発11cmは値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いマットレスです。コスパ重視、肩こりで悩んでいる方におすすめ。

エムリリー優反発マットレス11cmの公式サイトに進む
※現在品切れ多発中なのでお早めに

硬 □□□■□□□ 柔
ふつう
サイズ値段
セミシングルサイズ27,980円
シングルサイズ29,980円
セミダブルサイズ36,980円
ダブルサイズ43,980円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
硬さ硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
価格29,980円〜
分割払い2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類優反発&高反発マットレス
厚さ11cm
使い方床に敷く/ベッドマットレス
寿命4~6年
保証3年品質保証
おすすめ
  • 安いコスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • マットレス選びに迷っている方

エムリリーエコヘルス9cmは折りたたみ(三つ折り)できる、2層構造の低反発&高反発マットレス。

上層が柔らかい低反発で適度な沈み込みをし(体圧分散↑)、下層が硬めの高反発で、しっかりとした寝姿勢のサポートをします(寝返り↑)。

エムリリーエコヘルスの構造

さらに下層の高反発は、分子どうしの空気が行き来できるオープンセル構造となっています(通気性↑)。

エムリリーエコヘルスの通気性

2万円程度のマットレスは2,3年でヘタってしまいますが、8万回のJIS規格耐久試験の結果、エムリリーエコヘルスは5年ほどは購入時と同様の寝心地を維持することが実証されています。

硬さは柔らかめなので、細身の方や、痩せ型の人におすすめしています。

エムリリーエコヘルス9cmの公式サイトに進む

硬 □□□□■□□ 柔
やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングルサイズ22,980円
シングルサイズ24,980円
セミダブルサイズ30,980円
ダブルサイズ36,980円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 上層が低反発(体圧分散↑)
  • 下層が高反発(寝返り↑)
  • オープンセル(通気性↑)
  • 安くて長持ち
硬さ硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
価格24,980円〜
分割払い2,100 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類低反発&高反発マットレス
厚さ9cm
使い方床に敷く/ベッドに敷く
寿命3~4年
保証1年間品質保証
おすすめ
  • 腰痛持ちの方
  • 低コスト・コスパ重視
  • マットレス選びに迷っている方
  • 肩こりで悩んでいる方

トゥルースリーパーはネットやテレビで人気の低反発のマットレス。

低反発と高反発の2層構造になっていて、低反発層で適度に沈み込み体にフィットしつつ、高反発層でしっかり支えて寝返りをサポートします。これにより腰や背中への局所的な負担が小さくなります。

トゥルースリーパーの体圧分散

60日間返品保証もついているので、安心して購入できると人気があります。寝心地重視の方、夫婦2人で寝たい方におすすめ。

トゥルースリーパー プレミアケア 布団タイプの公式サイトに進む

硬 □□□□□■□ 柔
柔らかめ
サイズ値段
セミシングルサイズ販売なし
シングルサイズ26,800円
セミダブルサイズ29,800円
ダブルサイズ31,800円
クイーンサイズ販売なし
キングサイズ販売なし
\おすすめポイント/
  • 低反発の定番
  • 60日間返金保証
硬さ硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
価格26,800円〜
分割払い2,200 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類低反発&高反発マットレス
厚さ7cm
使い方床に敷く
寿命2〜3年
保証1年間交換保証・60日間返品保証
おすすめ
  • 寝心地重視
  • 痩せ型の人
  • 夫婦2人で寝たい方