痩せ型や女性に人気のマットレスおすすめ8選【小柄で細身な人向き】

敷布団・彼女2

✅痩せ型の細身な人のマットレスの選び方って?
✅小柄女性におすすめのマットレスを教えて!

このページでは、痩せ型の人や女性がマットレスを選ぶときのポイントから、おすすめのマットレスを紹介していきます。

平均的な体型の人と選び方が少し違うので、購入時は注意しましょう。

AIマットレス診断

あなたの体型に合ったマットレスをAIが分析します。

身長

体重

性別

対策

寝姿勢

使い方

痩せ型や女性のマットレスの選び方

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痩せ型の人や女性のマットレス選びは要注意。

平均的な体型の人とは違い、筋肉量が少なく、体型が細身なので、マットレスが沈みにくい特徴があります。

平均的な人と同じ基準でマットレスを購入すると、腰や背中の負担が大きくなり、腰痛や肩こりの原因となってしまいます。

ここでは「マットレスの種類」と「マットレスの硬さ」の選び方を紹介します。

関連記事:マットレスの選び方

種類の選び方

マットレスの種類・メイン

種類は痩せ型の人・女性に限った話ではありませんが、予算が5万円以内なら「高反発」、予算5万円以上なら「ポケットコイル」を選びましょう。

高反発は上層が低反発になっている2層構造を選ぶのがベストです。安いポケットコイルは硬めのものが多いので注意しましょう。

ボンネルコイルマットレスや低反発のみのマットレスは寝心地が悪いので避けましょう。

関連記事:マットレスの種類

硬さの選び方

マットレスの選び方:体型と硬さ

痩せ型や女性が選ぶ際には、マットレスの硬さは「ふつう〜柔らかめ」の間で選ぶようにしましょう。

体型マットレスの硬さ
超肥満体型硬■■□□□□□柔
超固め〜硬め
ぽっちゃり 筋肉質硬□■■□□□□柔
硬め〜やや硬め
普通体型硬□■■■□□□柔
硬め〜ふつう
痩せ型硬□□□■■■□柔
普通〜柔らかめ

下記の診断ツールでは、体型と性別から、あなたに合ったマットレスの硬さを教えてくれます。

硬さ診断

あなたの体型・悩みに合ったマットレスの硬さをAIが分析します。

身長

体重

性別

対策

寝姿勢

使い方

サイズの選び方

マットレスの選び方:サイズ

痩せ型や女性の人は肩幅が狭い人が多いので、1人で寝るならシングルサイズ、2人で寝るならダブルサイズがおすすめ。寝返りがほとんどしない人ならセミダブルサイズでもいいでしょう。

関連記事:マットレスのサイズ

ランキングは2つに別れています

  • ベッドタイプ
    15cm以上の厚みがあり、しっかり体を支えるマットレス
  • 敷布団タイプ
    10cm前後の厚みで、床に直接敷いて使える薄型マットレス

【ベッド派】痩せ型や女性におすすめのマットレスランキング5選

使い方の種類・ベッドマットレス

痩せ型の人や、女性におすすめのベッドタイプのマットレスを、ランキング形式で紹介していきます。

関連:マットレスおすすめランキング

マットレスブランド特徴
No1 マニフレックス モデルローマ マニフレックス モデルローマ
157,300円
硬 □□■■■□□ 柔
人気のポイント
  • 硬さが選べるリバーシブル仕様
  • 側地を外して洗濯可能
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
No2 コアラマットレス コアラマットレス
72,000円
硬 □□□■■■□ 柔
人気のポイント
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • 通気性を向上したウレタン
  • 体圧分散の高い3層構造
No3 エムリリー ハイブリッドマットレス エムリリー ハイブリッドマットレス
77,000円
硬 □□□■■□□ 柔
人気のポイント
  • 体圧分散を高める4層構造
  • 腰痛対策におすすめな腰部分硬め仕様
  • 安心の10年品質保証
No4 サータ ポスチャーノーマル 9インチ サータ ポスチャーノーマル 9インチ
159,500円
硬 □□□□■■□ 柔
人気のポイント
  • 腰部分の補強
  • 耐久性高い
No5 ニトリ Nスリーププレミアム P1-02CR VH ニトリ Nスリーププレミアム P1-02CR VH
39,900円
硬 □□□□■■□ 柔
人気のポイント
  • 2層コイル構造で体圧分散向上
  • ソフト波型ウレタンのピロートップで体圧分散向上
  • 30年品質保証付きで安心

No1【高級モデル】マニフレックス モデルローマ

  • 硬さが選べるリバーシブル仕様
  • 側地を外して洗濯可能
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
硬 □□■■■□□ 柔
やや硬め,ふつう,やや柔らかめ
ニュートン:70N・170N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
157,300円
寿命目安8年~10年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯ウレタン△
オープンセル構造◯
12年品質保証◯

マニフレックス・モデルローマは、表がやや柔らかめの寝心地の高反発マットレス。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材で、高反発マットレスのデメリットである通気性の改善。

12年も使い続けられる安心の12年品質保証付き。

モデルローマはやや柔らかめの感触のため、女性の肩や、体重の軽い方におすすめです。

12年品質保証付き
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる
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マニフレックス モデルローマの口コミ評判を検証してみた

No2【インスタで女性に人気】コアラマットレス

  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • 通気性を向上したウレタン
  • 体圧分散の高い3層構造
硬 □□□■■■□ 柔
ふつう,やや柔らかめ,柔らかめ
ニュートン:第1層:70N 第2層:120N 第3層:200N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
72,000円
寿命目安10〜15年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯
センターハード◯
低反発△
ウレタン△
低反発✕
120日間返金保証◎
10年間品質保証◎

コアラマットレスは、女性や体重の軽い細身の人におすすめの高反発ベッドマットレス。

3層構造が特徴的で、上層は体圧分散を高める柔らかい低反発、中層は衝撃を吸収する低反発、下層は寝返りをサポートする高反発になっています。ふわっとしていて、ガシッとお尻の沈み込みを防ぎ、ポンッと反発してくれる感じです。

まこなり社長や、フワちゃんなどトップインフルエンサーからも愛用され、SNSの口コミを見ても寝心地がよくなったという投稿がほとんど。

シングルサイズで72,000円からなので値段が高めですが、10年間の品質保証に加えて、120日間のお試し期間も付いているほどサポート力が最強です。

120日間返金保証付き
楽天市場ヤフーショッピング

コアラマットレス の口コミ評判を検証してみた

No3【腰痛対策・センターハード】エムリリー ハイブリッドマットレス

  • 体圧分散を高める4層構造
  • 腰痛対策におすすめな腰部分硬め仕様
  • 安心の10年品質保証
硬 □□□■■□□ 柔
ふつう,やや柔らかめ
コイル線径:不明/コイル数:不明
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
77,000円
寿命目安8年~10年
ポケットコイル◯
優反発◯
波形ウレタン◯
ポケットコイル◯
センターハード構造◯
オープンセル構造◯
ウレタン△
ポケットコイル◯
10年品質保証◯

エムリリーハイブリッドマットレスは、ポケットコイル・低反発・高反発のそれぞれのメリットを兼ね備えた4層構造のベッドマットレス。

1層目の優反発(2cm)は、柔らかい低反発による高い体圧分散と、高反発による寝返りのしやすさの良いとこどりをした新素材 。

2層目の波形ウレタンフォーム(4cm)は、凹凸が体のラインにフィットし、1層目と2層目の隙間をつくり通気性高い。

3層目のポケットコイル(16cm)は腰の部分を硬めにし腰痛対策にも良し。4層目の高反発(4cm)では横揺れを吸収。

品質保証が10年もあるので、安心して購入できます。腰痛対策や、上質な寝心地を求める方におすすめ。

10年品質保証付き
※公式のみ品質保証延長サービス付き
Amazon楽天市場ヤフーショッピング

エムリリー ハイブリッドマットレスの口コミ評判を検証してみた

No4【腰痛対策】サータ ポスチャーノーマル 9インチ

  • 腰部分の補強
  • 耐久性高い
硬 □□□□■■□ 柔
やや柔らかめ,柔らかめ
コイル線径:肩脚部1.9mm・腰部2.0mm/コイル数:618個
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
159,500円
寿命目安8〜12年
ポケットコイル◯
長いコイル◯
ポケットコイル◯
センターハード構造◯
ポケットコイル◯不明

サータ(Serta)マットレスは、詰め物の層が10層近くあり、ふわっとした寝心地のポケットコイルベッドマットレス。

体の一番重い腰を支えるマットレス部分を硬めにし、コイルの密度が高くなるよう交互配列にしたことで、体圧分散を向上。

腰への負担が小さいので腰痛対策のマットレスとしても良いです。

お得に購入するなら
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サータ ポスチャーノーマル 9インチの口コミ評判を検証してみた

No5【2層コイル構造・波形ウレタン】ニトリ Nスリーププレミアム P1-02CR VH

  • 2層コイル構造で体圧分散向上
  • ソフト波型ウレタンのピロートップで体圧分散向上
  • 30年品質保証付きで安心
硬 □□□□■■□ 柔
やや柔らかめ,柔らかめ
コイル線径:上段1.4mm・下段1.8mm/コイル数:上段630個・下段450個
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
39,900円
寿命目安10~30年
ポケットコイル◯
波形ウレタン◯
ポケットコイル◯ポケットコイル◯30年品質保証◯

ニトリのNスリーププレミアム P1-02CR VHは、Nスリープシリーズのスタンダードな2層式ポケットコイルマットレス。

Nスリープに代表的なポケットコイルの2層構造で、体圧分散と寝返りを向上。

30年の品質保証もついて安心して長期使用できます。

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ニトリ Nスリーププレミアム P1-02CR VHの口コミ評判を検証してみた

比較一覧表

ここまで紹介したマットレスを一覧にして比較しやすいようにまとめました。

マットレス名特徴概要詳細
マニフレックス モデルローマ マニフレックス モデルローマ
マニ宮崎amazon楽天ヤフー
157,300円
硬□□■■■□□柔
高反発ウレタン

高級モデル
  • 硬さが選べるリバーシブル仕様
  • 側地を外して洗濯可能
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
  • 厚さ:16cm
  • ベッドフレームの上に敷く
  • 生産国:イタリア製
  • 保証:12年品質保証
  • 密度:75D・31D/復元率:97.5%
  • ニュートン:70N・170N
コアラマットレス コアラマットレス
amazon楽天ヤフー
72,000円
硬□□□■■■□柔
高反発ウレタン

インスタで女性に人気
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • 通気性を向上したウレタン
  • 体圧分散の高い3層構造
  • 厚さ:23cm
  • ベッドフレームの上に敷く
  • 生産国:中国製
  • 保証:120日間返金保証,10年間品質保証
  • 密度:不明/復元率:不明
  • ニュートン:第1層:70N 第2層:120N 第3層:200N
エムリリー ハイブリッドマットレス エムリリー ハイブリッドマットレス
公式Amazon楽天ヤフー
77,000円
硬□□□■■□□柔
ポケットコイル

腰痛対策・センターハード
  • 体圧分散を高める4層構造
  • 腰痛対策におすすめな腰部分硬め仕様
  • 安心の10年品質保証
  • 厚さ:24cm
  • ベッドフレームの上に敷く
  • 生産国:中国製
  • 保証:10年品質保証
  • ガンマン量:不明
  • コイル線径:不明/コイル数:不明
サータ ポスチャーノーマル 9インチ サータ ポスチャーノーマル 9インチ
ビーナスベッドAmazon楽天ヤフー
159,500円
硬□□□□■■□柔
ポケットコイル

腰痛対策
  • 腰部分の補強
  • 耐久性高い
  • 厚さ:26cm
  • ベッドフレームの上に敷く
  • 生産国:日本製
  • 保証:2年品質保証
  • ガンマン量:B
  • コイル線径:肩脚部1.9mm・腰部2.0mm/コイル数:618個
ニトリ Nスリーププレミアム P1-02CR VH ニトリ Nスリーププレミアム P1-02CR VH
Amazon楽天ヤフー
39,900円
硬□□□□■■□柔
ポケットコイル

2層コイル構造・波形ウレタン
  • 2層コイル構造で体圧分散向上
  • ソフト波型ウレタンのピロートップで体圧分散向上
  • 30年品質保証付きで安心
  • 厚さ:29cm
  • ベッドフレームの上に敷く
  • 生産国:不明
  • 保証:30年品質保証
  • ガンマン量:不明
  • コイル線径:上段1.4mm・下段1.8mm/コイル数:上段630個・下段450個

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【敷布団派】痩せ型や女性におすすめのマットレスランキング3選

使い方の種類・床置きマットレス

床に直接敷いて使える、敷布団タイプの薄型マットレスを紹介します。ふつう〜柔らかめの硬さの薄型マットレスの種類は少ないので、3つだけの紹介になります。

【コスパ最高】エムリリー 優反発マットレス11cm

  • 体重に合わせて沈む2層構造
  • 上層が独自素材の優反発、下層が高反発
  • 値段が安くコスパ良い
  • 肩こり対策に人気
硬 □□□■■□□ 柔
ふつう,やや柔らかめ
ニュートン:上層70N・下層140N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
32,978円
寿命目安4~6年
ウレタン◯
優反発◯
高反発◯
優反発△
ウレタン△
オープンセル構造◯
3年品質保証◯

エムリリー優反発マットレス11cmは、コスパ良いマットレスを選びたい人、肩こりが気になる人、横向きにも寝る人、寝返りの多い人におすすめな高反発マットレス。

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープするのが特徴。高反発による寝返りと、低反発による体圧分散のいいとこ取りを実現しました。

マンチェスター・ユナイテッド公式寝具パートナーとなるほど、睡眠にこだわるスポーツ選手にも認められた信頼の実績。

値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いと評判のマットレスです。

3年品質保証付き
※公式のみ品質保証延長サービス付き
楽天市場ヤフーショッピング

エムリリー 優反発マットレス11cmの口コミ評判を検証してみた

【三つ折り・柔らかめ】エムリリー エコヘルス三つ折り9cm

  • 体圧分散を高める上層の低反発
  • 寝返りをサポートする下層の高反発
  • 通気性が高いオープンセル構造
  • 安くて長持ち
硬 □□□■■□□ 柔
ふつう,やや柔らかめ
ニュートン:上層45N・下層140N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
27,478円
寿命目安3~4年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯
低反発△
ウレタン△
低反発✕
1年品質保証△

エムリリーエコヘルス9cmは折りたたみ(三つ折り)できる、2層構造の低反発&高反発マットレス。

上層が柔らかい低反発で適度な沈み込みをし体圧分散が高く、下層が硬めの高反発で、しっかりとした寝姿勢のサポートをして寝返りしやすい。

さらに下層の高反発は、分子どうしの空気が行き来できるオープンセル構造となっていて高い通気性。

2万円程度のマットレスは2,3年でヘタってしまいますが、8万回のJIS規格耐久試験の結果、エムリリーエコヘルスは5年ほどは購入時と同様の寝心地を維持することが実証されています。

硬さは柔らかめなので、細身の方や、痩せ型の人におすすめしています。

1年品質保証付き
※公式のみ品質保証延長サービス付き
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エムリリー エコヘルス三つ折り9cmの口コミ評判を検証してみた

【低反発&高反発の2層構造】ショップジャパン トゥルースリーパープレミアケア 布団タイプ

  • 低反発の定番
  • 60日間返金保証
硬 □□□□■■□ 柔
やや柔らかめ,柔らかめ
ニュートン:不明
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
29,480円
寿命目安3年~5年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯
低反発△
ウレタン△
低反発✕
60日間返金保証◎
1年間交換保証◯

トゥルースリーパーはネットやテレビで人気の低反発のマットレス。

低反発と高反発の2層構造になっていて、低反発層で適度に沈み込み体にフィットしつつ、高反発層でしっかり支えて寝返りをサポートします。これにより腰や背中への局所的な負担が小さくなります。

60日間返品保証もついているので、安心して購入できると人気があります。寝心地重視の方、夫婦2人で寝たい方におすすめ。

セット購入なら公式がお得
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ショップジャパン トゥルースリーパープレミアケア 布団タイプの口コミ評判を検証してみた

PR【腰痛肩こり対策・自宅で硬さ調整可能】くじらマットレス マットレスタイプ

  • 自宅で硬さ60パターン調整可能
  • 中央硬めで仰向け・横向きどちらも寝やすい
  • 腰と肩の負担を分散する構造
  • 安心の日本製
硬 ■■■■□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め,ふつう
ニュートン:上層:50N/140N/50N・下層:140N/210N/140N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
49,800円
寿命目安5~8年
2層構造◯
硬さ調整可能◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△保証なし✕

くじらマットレスは60パターンの硬さ調整を自宅で可能にした三つ折り高反発マットレス。

硬さの異なる6枚の中身の配置を入れ替えることで、自分の体格・体重・寝姿勢・好みに合わせた寝心地を作れます。

60パターンのうち、マットレスの中央が硬めな「センターハード構造」は、1番重い腰〜尻部分の沈み込みを防ぎ、横向きになったときは肩が沈んで楽な姿勢をサポート。寝姿勢・寝返り・体圧分散を向上させ、腰痛&肩こり対策に繋がります。

睡眠中に腰や肩の負担を感じる、仰向き・横向きどちらにも寝る人におすすめ。

お得に購入するなら
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くじらマットレス マットレスタイプの口コミ評判を検証してみた

AIマットレス診断

あなたの体型に合ったマットレスをAIが分析します。

身長

体重

性別

対策

寝姿勢

使い方

カツミン

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