腰痛マットレスおすすめ比較ランキング15選|体重に合わせた硬さの選び方 ※口コミ付き

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腰が痛くて快眠できない
✅自分に合う腰痛マットレスがわからない
硬めってどれを選べばいいの?

寝るのが億劫になったり、睡眠中に腰が痛くて目がさめたり、腰が痛くて朝起き上がれなかったり、つらい腰痛で悩んでいませんか?

上手にマットレス選びをすることで、睡眠時の腰痛が楽になったり、改善したりします。

このページでは腰痛対策のマットレスの、体重・体型に合わせた硬さの選び方から、腰痛が治ったと口コミの多い、おすすめの腰痛対策マットレスを紹介していきます。

カツミン

とりあえず硬めを選ぼう、と考えている方は選び方に失敗します。ご注意ください。

腰痛マットレスの選び方

腰痛マットレス選びで失敗する人の共通点として

  • とりあえず硬めのマットレスを選ぶ
  • 腰痛持ちの知人からおすすめされたマットレスを選ぶ

という2点があります。このような方法で選ぶと、購入したマットレスが自分に合っていないことがほとんどのため、腰痛対策になりませんし、最悪の場合、数万円を無駄にした上に、腰痛を悪化させる恐れがあります。

腰痛マットレスの選び方は難しいですが安心してくださって大丈夫です。

ここから腰痛持ちがマットレス選びに失敗しないための選び方を、どこよりも詳しく解説していきます。

ポイントは下記3つです。

  • 体圧分散が高いマットレスを選ぶ
  • 綺麗な寝姿勢をサポートするマットレスを選ぶ
  • 寝返りがしやすいマットレスを選ぶ

選び方1 体圧分散が高いマットレスを選ぶ|腰の負担を分散

マットレスの体圧分散

体圧分散とは、マットレスが腰や背中、肩、脚に密着し、接触面積を広げることで、本来腰や背中に集中する負担を分散させる性能を指します。

仰向けでも横向き寝でも、腰への負担を緩和させるために、体圧分散が高いマットレスを選ぶことが腰痛持ちにとって大切です。

選び方2 綺麗な寝姿勢をサポートするマットレスを選ぶ|腰の歪みをなくす

マットレスの寝姿勢サポート

先程紹介した体圧分散は、実はマットレスを柔らかくするだけで体圧分散が向上してしまいます。

しかし、ただ柔かいだけだと、寝姿勢が崩れ、骨盤や背骨が歪み、逆に腰に負担がかかります。

体圧分散が高いだけでなく、寝姿勢が綺麗になるものを選ぶようにしましょう。

寝姿勢が綺麗な状態を維持することで、仕事や日常生活の癖で生じた体の歪みも補正する効果もあります。

選び方3 寝返りがしやすいマットレスを選ぶ|負担のかかる腰部分をスムーズにチェンジ

マットレスの寝返りサポート

同じ睡眠姿勢でいると、体の同じ箇所に負担が集中するので、血流が悪くなり、筋肉が緊張します。

これを防ぐために、人間は自然に寝返りを打ちます。平均して1回の睡眠に24回の寝返りをします。

寝返りがしずらいと、寝返りに筋肉を使うので寝ているのに疲労が回復しなかったり、同じ腰の位置に負担がかかり続けるので、腰痛を悪化させる場合があります。

寝返りのしやすさも腰痛マットレス選びに重要です。

硬さ診断ツール

マットレスは硬さ選びが重要

ここまで紹介してきた腰痛マットレス選びのポイント「体圧分散の高さ」「綺麗な寝姿勢」「寝返りのしやすさ」は、「自分に合ったマットレスの硬さ」がそもそも大前提として必要です。

マットレスが硬すぎれば体圧分散が低くなり腰への負担が大きくなり、逆に柔らかすぎれば寝姿勢が崩れ、寝返りもしづらくなり、こちらも腰に負担が増えることになります。

腰痛マットレスは硬さに注意して選びましょう。

マットレスの硬さ選びの重要さ

しかし「自分に合ったマットレスの硬さ」の選び方は、かなり難しいんですよね。

硬さ選びが難しい理由
  • 商品ページの硬さ表記が当てにならない
    世界的に統一された硬さの基準が存在するわけではないので、企業によって硬さの評価がバラバラ
  • 購入者の口コミが当てにならない
    人によって感じるマットレスの硬さに違いがあるため
  • ネット通販だと試し寝ができない
    家の近くに販売店がない場合や、店舗があってもブランド幅が狭かったり、高級マットレスばかりで買えない場合に、ネットで購入しなければいけない人がいる

そこで当サイトでは、マットレスの硬さを統一した基準にもとづいて、7段階に分けて表記しています。

―例―
硬□□■□□□□柔
(やや硬め)

体型 マットレスの硬さ
超肥満体型 硬■■□□□□□柔 超固め〜硬め
ぽっちゃり 筋肉質 硬□■■□□□□柔 硬め〜やや硬め
普通体型 硬□■■■□□□柔 硬め〜ふつう
痩せ型 硬□□□■■■□柔 普通〜柔らかめ

体重と身長による体型だけでなく、性別も考慮して、腰痛持ちに合ったマットレスの硬さを診断するツールも用意しました。

診断結果で表示された硬さをもとに、自分に合った硬さの腰痛対策や腰痛予防のマットレスを探していきましょう。

マットレスの硬さ診断

身長

体重

性別: 男性 女性



あなたに合う硬さ

※硬さの基準に世界的な基準はないため、上記は当サイトのみで使用できる独自調査に基づいた基準です

マットレスの使い方の種類

ランキングは3つに別れています

【敷布団タイプ】腰痛対策マットレスおすすめランキング5選

床置きマットレス

腰痛持ちの方で、畳やフローリングの床に直接敷きたい方におすすめの、敷布団タイプのマットレスをランキング形式で5つ紹介していきます。※床だけでなくベッドの上で使用しても大丈夫です。

ランキングの作成基準には、腰痛対策として重要な「評判の高さ」「体圧分散」「寝姿勢のサポート」「寝返りのしやすさ」の4点に加えて、床に直接敷いても「湿気でカビにくいか」、薄型だけど「底付き感がないか」を考慮して順位を着けています。

「値段」「硬さ」に注目して、ランキング上位のものから選んでみましょう。

迷った方は、腰痛持ちに人気で、90日間の返金保証が付いた1位の「モットン」で、ご自宅で試しに寝てみるのがおすすめです。

ブランド 特徴
ランキング 1位
【腰痛対策】モットン|高反発マットレス 【腰痛対策】モットン
39,800円
硬 ■■■□□□□ 柔
(超固め,硬め,やや硬め)
人気のポイント
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
ランキング 2位
【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cm 【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cm
29,980円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
ランキング 3位
【通気性高い】エアツリーマットレス|高反発マットレス 【通気性高い】エアツリーマットレス
19,800円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • 2万円以下(コスパ◯)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • ツリー構造のカット(通気性↑)
ランキング 4位
【腰痛対策】昭和西川 ムアツ布団|高反発マットレス 【腰痛対策】昭和西川 ムアツ布団
41,800円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • 腰痛持ちに人気
  • 点で支える(体圧分散↑ 通気性↑)
  • マジックテープ付き(コンパクト◯)
ランキング 5位
【洗える・ミニマリストに人気】エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cm|高反発マットレス 【洗える・ミニマリストに人気】エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cm
30,380円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • ミニマリストに人気
  • 洗濯可能(清潔◯)
  • 30日間返品保証(安心◯)
  • 体積の95%が空気(通気性↑)

1位【腰痛が治った口コミ多数・返品可能】モットン

39,800円
硬■■■□□□□柔:超固め,硬め,やや硬め
\おすすめポイント/
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
マットレス総合1位
腰痛対策マットレス1位
高反発マットレス1位
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
安さ: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

モットンは日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べる高反発マットレスです(体圧分散↑ 寝返り↑ 腰痛対策◯)。

モットンは体圧分散が高い

8万回の耐久テストをクリアするほどヘタりにくく、10年間寝心地がほぼ変わらずに使用し続けられる性能なため、換算するとたった1日約11円の費用(コスパ↑)。

モットンのマットレスは日本製ながらも、ネット通販のみで販売し人件費を極限に抑えたことで、シングルサイズを4万円で実現(値段の安さ↑)。

モットンの値段

また、長期返金・返品保証が付いているため、90日間実質無料で試しに寝てみることができます(安心◯)。

モットンに寝てみた

腰痛持ちの方から、はじめて高反発マットレスを購入する方まで、幅広く当サイトでおすすめしています。

モットンの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人もOK
  • 試してみたい方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 39,800円
分割払い 3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 10cm
硬さ 硬 ■■■□□□□ 柔(超固め,硬め,やや硬め)
寿命 5〜10年
保証 90日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル
\おすすめポイント/
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エムリリー優反発マットレス11cmは、高反発(寝返り↑)と、低反発(体圧分散↑)のいいとこ取りをした、独自素材”優反発”を使用した高反発マットレス。

エムリリー優反発素材は反発力もあり柔らかい

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープ(腰痛対策◯)。

下層の高反発は分子同士の空気の行き来がしやすいオープンセル構造(通気性↑)をしています。

エムリリー優反発素材の特徴

エムリリー優反発11cmは値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いマットレスです。コスパ重視、肩こりで悩んでいる方におすすめ。

エムリリー優反発マットレス11cmの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 安いコスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • マットレス選びに迷っている方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 29,980円
分割払い 2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 優反発&高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 11cm
硬さ 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
寿命 4~6年
保証 3年品質保証
サイズの種類 セミシングルシングルセミダブルダブル

3位【安い2万円・通気性最強】エアツリーマットレス

19,800円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 2万円以下(コスパ◯)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • ツリー構造のカット(通気性↑)
評判: 4.7 out of 5 stars (4.7 / 5)
体圧分散: 4.1 out of 5 stars (4.1 / 5)
寝返り: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
耐久性: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性: 4.7 out of 5 stars (4.7 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エアツリーマットレスは、ツリー構造にカットされ、表面が凸凹しているのが特徴の高反発マットレス。

エアツリーマットレスの特徴

腰の部分が硬めになっていて(腰痛対策◯)、肩の部分は柔らかいので横向きに寝やすく(肩こり解消◯)、寝姿勢が綺麗になります。

エアツリーの体圧分散効果

ツリー構造のカットに加えて、ウレタン内の泡同士で空気の入れ替えを行うオープンセル構造で、通気性がかなり高い。

エアツリーの通気性

エアツリーの高反発マットレスは、腰痛持ちの方から、肩こりにお悩みの方、安めのマットレスで快眠したい方におすすめ。

エアツリーマットレスの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 安く腰痛予防
  • 通気性重視の人
  • 携帯や車中泊
価格 19,800円
分割払い 1,700 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 8cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 3年
保証 1年品質保証
サイズの種類 シングル

 

4位【硬め・高反発敷布団】昭和西川 ムアツ布団

41,800円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 腰痛持ちに人気
  • 点で支える(体圧分散↑ 通気性↑)
  • マジックテープ付き(コンパクト◯)
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
安さ: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

ムアツ布団は、昭和西川が販売している、上層が凹凸構造(体圧分散up)、下層が無膜素材(通気性up)になっている2層構造の高反発敷布団。

CMで体を点で支えるため、どんな体型の人、体重の人でも適切に沈み込み、腰や肩の負担を分散します。

マジックテープが付いているので、敷布団として使用した後、朝起きて簡単に畳んで立て掛けたり、押し入れにしまえます。

腰痛持ちの方から、肩こりでお悩みの方にまで幅広くおすすめしています。

昭和西川 ムアツ布団の公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人もOK
動画で寝心地を確認する
価格 41,800円
分割払い 3,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発敷布団
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 8cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 5〜10年
保証 なし
サイズの種類 シングルセミダブルダブル
\おすすめポイント/
  • ミニマリストに人気
  • 洗濯可能(清潔◯)
  • 30日間返品保証(安心◯)
  • 体積の95%が空気(通気性↑)
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
寝返り: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性: 3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エアリー(Airy)マットレス ハイグレード HG90-S 厚さ9cmは、アイリスオーヤマが製造・販売している高反発ファイバーマットレス。

エアロキューブ

エアロキューブという独自の技術が特徴で、ファイバー(繊維)素材でできていて、空洞が無数にあり、体積の95%は空気。洗濯できるので、常に清潔に保てます。

エアリーのエアロキューブ

エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cmの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • ミニマリスト
  • 水洗いしたい人
  • 通気性重視
価格 30,380円
分割払い 2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発ファイバー
使い方 床置き/ベッドマットレス
厚さ 9cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 2年
保証 30日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

最後に、ランキング一覧表で比較してみてください。

※画像をクリックすると公式サイトを開けます。

↓→スクロールできます
製品名 おすすめな人 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【腰痛対策】モットン|高反発マットレスモットン
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人もOK
  • 試してみたい方
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
39,800円 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cmエムリリー優反発マットレス11cm
  • 安いコスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • マットレス選びに迷っている方
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
29,980円 硬□□□■□□□柔
ふつう
優反発&高反発 11cm 床に敷く
ベッドマットレス
【通気性高い】エアツリーマットレス|高反発マットレスエアツリーマットレス
  • 安く腰痛予防
  • 通気性重視の人
  • 携帯や車中泊
  • 2万円以下(コスパ◯)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • ツリー構造のカット(通気性↑)
19,800円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発 8cm 床に敷く
ベッドマットレス
【腰痛対策】昭和西川 ムアツ布団|高反発マットレス昭和西川 ムアツ布団
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人もOK
  • 腰痛持ちに人気
  • 点で支える(体圧分散↑ 通気性↑)
  • マジックテープ付き(コンパクト◯)
41,800円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発敷布団 8cm 床に敷く
ベッドマットレス
【洗える・ミニマリストに人気】エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cm|高反発マットレスエアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cm
  • ミニマリスト
  • 水洗いしたい人
  • 通気性重視
  • ミニマリストに人気
  • 洗濯可能(清潔◯)
  • 30日間返品保証(安心◯)
  • 体積の95%が空気(通気性↑)
30,380円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発ファイバー 9cm 床置き
ベッドマットレス

もしここまでで、自分に合うマットレスが選べなかった方は、次に紹介する、特徴ごとでおすすめなマットレスから選んでみましょう。

 

カツミン

別ページで解説!
➤3,000コの製品から選び抜いたマットレスおすすめランキングTOP8はこちら

【ベッドタイプ】腰痛対策マットレスおすすめランキング5選

ベッドマットレス

腰痛持ちの方におすすめな、ベッドフレームの上に敷いて使う、厚みのあるベッドマットレスをランキング形式で紹介していきます。

ランキングの作成基準には、腰痛対策として重要な「評判の高さ」「体圧分散」「寝姿勢のサポート」「寝返りのしやすさ」の4点に加えて、厚みのあるベッドマットレスだからこその「通気性の高さ」、値段が高い分の「耐久性の高さ」、「横揺れのしにくさ」を考慮して順位を着けています。

まずは「値段」「硬さ」に注目して、ランキング上位のものから選んでみましょう。

迷った方は、腰痛持ちに人気で、ベッドとしては軽く、手入れのしやすい1位の「マニフレックス」がおすすめです。

ブランド 特徴
ランキング 1位
【硬め高反発】マニフレックス モデル246|高反発ベッドマットレス 【硬め高反発】マニフレックス モデル246
39,930円
硬 □■□□□□□ 柔
(硬め)
人気のポイント
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
  • 厚みはあるけど軽い(手入れ楽)
ランキング 2位
【腰痛対策】エムリリーハイブリッド|ポケットコイルベッドマットレス 【腰痛対策】エムリリーハイブリッド
70,000円
硬 □□□■□□□ 柔
(ふつう)
人気のポイント
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
ランキング 3位
【女性に人気】コアラマットレス|高反発ベッドマットレス 【女性に人気】コアラマットレス
72,000円(税込)
硬 □□□□■□□ 柔
(やや柔らかめ)
人気のポイント
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
ランキング 4位
【腰痛対策ベッド】シーリー(Sealy)|ボンネルコイルベッドマットレス 【腰痛対策ベッド】シーリー(Sealy)
150,000円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • 耐久性高い
  • 寝返りしやすい
  • 高品質コイル
ランキング 5位
【日本製の最高峰】フランスベッド|ボンネルコイルベッドマットレス 【日本製の最高峰】フランスベッド
124,200円
硬 □■□■□□■ 柔
(硬め,ふつう,超やわらかめ)
人気のポイント
  • 実は日本製
  • 耐久性高い
\おすすめポイント/
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
  • 厚みはあるけど軽い(手入れ楽)
ベッドマットレス1位
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 4.7 out of 5 stars (4.7 / 5)

マニフレックス モデル246は、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス(腰痛対策◯)。マニフレックスの中でも一番コスパが良いスタンダードモデルです。

マニフレックスの腰痛対策

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える”オープンセル”素材が特徴的(通気性↑)。

マニフレックスのエリオセルの特徴

12年も使い続けられる安心の12年品質保証付き(安心◯)。

厚さは16cmで底付き感のないしっかりしたマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は12kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

マニフレックス246は硬めの高反発なので、腰痛持ちの方から、硬め好きな男性におすすめです。

マニフレックス モデル246の公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • コスパ重視
  • 体重の重い人
  • 硬め好きな人
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 39,930円
分割払い 3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 ベッドマットレス
厚さ 16cm
硬さ 硬 □■□□□□□ 柔(硬め)
寿命 10~12年
保証 12年品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルワイドダブルクイーン
\おすすめポイント/
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
ポケットコイルマットレス1位
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)

エムリリーハイブリッドマットレスは、ポケットコイル・低反発・高反発のそれぞれのメリットを兼ね備えた4層構造のベッドマットレス。

エムリリーハイブリッドマットレスの構造

1層目の優反発(2cm)は、低反発の柔らかさ(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)の良いとこどりをした新素材 。

2層目の波形ウレタンフォーム(4cm)は、凹凸が体のラインにフィットし(体圧分散↑)、1層目と2層目の隙間をつくります(通気性↑)。

エムリリーハイブリッドマットレスの通気性

3層目のポケットコイル(16cm)は腰の部分を硬めにし(腰痛対策◯)、体の動きに合わせてスプリングが反発します(寝返り↑)。4層目の高反発(4cm)では横揺れを吸収。

エムリリーハイブリッドマットレスの腰痛対策

品質保証が10年もあるので、安心して購入できます。腰痛持ちの方や、上質な寝心地を求める方におすすめ。

エムリリーハイブリッドの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 腰痛持ちの方
  • 高齢者の方
  • 肩こりで悩んでいる方
  • 夫婦2人で使用する
動画で寝心地を確認する
価格 70,000円
分割払い 5,800 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 ポケットコイル
使い方 ベッドマットレス
厚さ 24cm
硬さ 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
寿命 10~12年
保証 10年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

3位【柔らかめ・女性に人気】コアラマットレス

72,000円(税込)
硬□□□□■□□柔:やや柔らかめ
\おすすめポイント/
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
評判: 4.7 out of 5 stars (4.7 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)

コアラマットレスは硬さの異なる2層構造の高反発ベッドマットレス。

上層のソフトウレタンは、低反発と高反発をブレンドした素材で、低反発の柔らかさ・フィット感(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)と耐久性を併せ持ちます

コアラマットレスの2層構造

また、分子間の空気の行き来ができる独自技術のクラウドセル構造でできているのも特徴的です(通気性↑)。

コアラマットレスのエリオセル

10年間の品質保証だけでなく、120日間のお試し期間もあるので、とりあえず寝てみることが可能。少し柔らかめなので、体重の軽い女性や、高齢者に人気です。

※腰痛持ちの方にはコアラマットレスよりも マニフレックスエムリリーハイブリッド がおすすめです。(おすすめの腰痛マットレスはこちら

コアラマットレスがセール中

12,500円割引キャンペーンは11/10(月)まで!

コアラマットレスの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 夫婦2人で使用する
  • 柔らかめ好き
  • 女性
  • 痩せ型の人
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 72,000円(税込)
分割払い 6,000 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発&高反発マットレス
使い方 ベッドマットレス
厚さ 23cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 10〜15年
保証 10年間品質保証・120日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーン

4位【高級ベッド・腰部分硬め】シーリー(Sealy)

150,000円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 耐久性高い
  • 寝返りしやすい
  • 高品質コイル
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ: 3 out of 5 stars (3.0 / 5)

シーリー(Sealy)マットレスは、ボンネルコイルの耐久性と寝返りのしやすさ、ポケットコイルの体圧分散の両方を取り入れた最高級ベッドマットレス。

シーリーのボンネルコイル

種類はボンネルコイルに属しますが、重みに応じて反発力の変わるポスチャーテックコイルで、点に近い支え方をするのが特徴

シーリーマットレスの腰部分は硬めになっているので、腰の沈み込みを抑えます(腰痛対策◯)

シーリーの腰痛対策

腰痛持ちの方におすすめのベッドマットレス。

シーリー(Sealy)の公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • スプリングで腰痛対策したい人
  • ホテルベッドが好みの人
  • 寝具に投資したい人
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 150,000円
分割払い 12,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 ボンネルコイル
使い方 ベッドマットレス
厚さ 30~40cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 8〜10年
保証 2年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルワイドダブル

5位【日本製・高密度連続スプリング】フランスベッド

124,200円
硬□■□■□□■柔:硬め,ふつう,超やわらかめ
\おすすめポイント/
  • 実は日本製
  • 耐久性高い
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ: 3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)

フランスベッドはボンネルコイルに分類されますが、ボンネルコイルの欠点を克服したマットレスです。

独自技術の高密度連続スプリングにより、本来、面で支えるボンネルコイルの働きを、点で支える働きに近づけます。

ボンネルコイルの通気性・耐久性・寝返りのしやすさを残しつつ、ポケットコイルの体圧分散性能を取り入れた、寝心地の良いマットレスです。

フランスベッドの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 高品質な日本製をお求めの人
  • スプリングにしたいけど柔かいのは好きでない方
動画で寝心地を確認する
価格 124,200円
分割払い 10,400 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 ボンネルコイル(高密度連続スプリング)
使い方 ベッドマットレス
厚さ 25~35cm
硬さ 硬 □■□■□□■ 柔(硬め,ふつう,超やわらかめ)
寿命 8〜12年
保証 2年間品質保証
サイズの種類 セミシングルシングルセミダブルダブルクイーン

最後に、ランキング一覧表で比較してみてください。

※画像をクリックすると公式サイトを開けます。

↓→スクロールできます
製品名 おすすめな人 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【硬め高反発】マニフレックス モデル246|高反発ベッドマットレスマニフレックス モデル246
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • コスパ重視
  • 体重の重い人
  • 硬め好きな人
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
  • 厚みはあるけど軽い(手入れ楽)
39,930円 硬□■□□□□□柔
硬め
高反発 16cm ベッドマットレス
【腰痛対策】エムリリーハイブリッド|ポケットコイルベッドマットレスエムリリーハイブリッド
  • 腰痛持ちの方
  • 高齢者の方
  • 肩こりで悩んでいる方
  • 夫婦2人で使用する
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
70,000円 硬□□□■□□□柔
ふつう
ポケットコイル 24cm ベッドマットレス
【女性に人気】コアラマットレス|高反発ベッドマットレスコアラマットレス
  • 夫婦2人で使用する
  • 柔らかめ好き
  • 女性
  • 痩せ型の人
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
72,000円(税込) 硬□□□□■□□柔
やや柔らかめ
低反発&高反発 23cm ベッドマットレス
【腰痛対策ベッド】シーリー(Sealy)|ボンネルコイルベッドマットレスシーリー(Sealy)
  • スプリングで腰痛対策したい人
  • ホテルベッドが好みの人
  • 寝具に投資したい人
  • 耐久性高い
  • 寝返りしやすい
  • 高品質コイル
150,000円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
ボンネルコイル 30~40cm ベッドマットレス
【日本製の最高峰】フランスベッド|ボンネルコイルベッドマットレスフランスベッド
  • 高品質な日本製をお求めの人
  • スプリングにしたいけど柔かいのは好きでない方
  • 実は日本製
  • 耐久性高い
124,200円 硬□■□■□□■柔
硬め
ふつう
超やわらかめ
ボンネルコイル(高密度連続スプリング) 25~35cm ベッドマットレス

もしここまでで、自分に合うマットレスが選べなかった方は、次に紹介する、特徴ごとでおすすめなマットレスから選んでみましょう。

【トッパータイプ】腰痛対策マットレスおすすめランキング5選

マットレストッパー

腰痛の方におすすめな、現在お使いのマットレスや敷布団の上に重ねるだけで、腰痛対策ができるマットレストッパーをランキング形式で紹介していきます。

ランキングの作成基準には、腰痛対策として重要な「評判の高さ」「体圧分散」「寝姿勢のサポート」「寝返りのしやすさ」の4点に加えて、マットレストッパーとして重要な「寝心地の向上のしやすさ」「手入れの簡単さ」を考慮して順位を着けています。

迷った方は、腰部分を硬めに設計していて腰の沈み込みを防ぎ、値段も安めな1位の「オクタスプリング」がおすすめです。

ブランド 特徴
ランキング 1位
【通気性高い】オクタスプリングトッパー|低反発マットレストッパー 【通気性高い】オクタスプリングトッパー
19,800円
硬 □□□□■□□ 柔
(やや柔らかめ)
人気のポイント
  • 蜂の巣形(通気性↑)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • スプリング形(体圧分散↑)
ランキング 2位
【コスパ最高】エムリリーエコヘルス5cm|低反発マットレストッパー 【コスパ最高】エムリリーエコヘルス5cm
14,980円
硬 □□□□■□□ 柔
(やや柔らかめ)
人気のポイント
  • 上層が低反発(体圧分散↑)
  • 下層が高反発(寝返り↑)
  • オープンセル(通気性↑)
  • 安くて長持ち
ランキング 3位
【浅田真央選手でお馴染み】エアウィーヴ|高反発マットレストッパー 【浅田真央選手でお馴染み】エアウィーヴ
66,000円(税込)
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • 通気性高い
  • 水洗い可能
  • 浅田真央選手愛用
ランキング 4位
【凹凸構造】ゼロキューブ(ZERO CUBE)マットレス|高反発 【凹凸構造】ゼロキューブ(ZERO CUBE)マットレス
27,980円
硬 □□■□□□□ 柔
(やや硬め)
人気のポイント
  • 凹凸構造(体圧分散↑通気性↑)
  • メッシュ素材(通気性↑)
  • 耐久性高い
ランキング 5位
【低反発の定番】トゥルースリーパープレミアケアプラス|低反発マットレストッパー 【低反発の定番】トゥルースリーパープレミアケアプラス
34,800円
硬 □□□□□■□ 柔
(柔らかめ)
人気のポイント
  • 低反発の定番
  • 60日間返金保証

1位【腰部分硬め・通気性高い】オクタスプリングトッパー

19,800円
硬□□□□■□□柔:やや柔らかめ
\おすすめポイント/
  • 蜂の巣形(通気性↑)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • スプリング形(体圧分散↑)
評判: 4.8 out of 5 stars (4.8 / 5)
体圧分散: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
寝返り: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)

オクタスプリングは、ポケットコイルのスプリングをウレタンで再現した、特許取得済の低反発マットレストッパー。

オクタスプリング

スプリング部分が縦・横・斜めのあらゆる角度の動きに反発し、どんな体型や骨格にもフィットします(体圧分散↑)

スプリング部分は蜂の巣のように穴が空いているため(ハニカム構造)、常にマットレス内の空気が入れ替わり、寝返りを打てば熱や湿気を放出します(通気性↑)。

オクタスプリングの構造

ウレタンスプリングを頭や腰、足にあたる位置によって硬さが異なり、腰の部分が硬めに設計されているので、腰痛対策のマットレストッパーとしても機能します。

オクタスプリングの腰痛対策

腰痛持ちの方から、汗かきの方、高齢者の方におすすめです。

オクタスプリングトッパーの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 腰痛持ち
  • 低コスト重視
  • 高齢者
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 19,800円
分割払い 1,700 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 7cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 6~8年
保証 保証なし
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

2位【安い・コスパ最強】エムリリーエコヘルス5cm

14,980円
硬□□□□■□□柔:やや柔らかめ
\おすすめポイント/
  • 上層が低反発(体圧分散↑)
  • 下層が高反発(寝返り↑)
  • オープンセル(通気性↑)
  • 安くて長持ち
マットレストッパー1位
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エムリリーエコヘルス5cmは2層構造をした低反発&高反発マットレストッパー。

上層が柔らかい低反発で適度な沈み込みをし(体圧分散↑)、下層が硬めの高反発で、しっかりとした寝姿勢のサポートをします(寝返り↑)。

エムリリーエコヘルスの構造

さらに下層の高反発は、分子どうしの空気が行き来できるオープンセル構造となっています(通気性↑)。

エムリリーエコヘルスの通気性

だいたいのマットレストッパーは2,3年でヘタってしまいますが、8万回のJIS規格耐久試験の結果、エムリリーエコヘルスは5年ほどは購入時と同様の寝心地を維持することが実証されています。

値段も安いのでコスパ重視の方、マットレストッパー選びに迷っている方にまでおすすめしています。

エムリリーエコヘルス5cmの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • コスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 14,980円
分割払い 1,200 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発&高反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 5cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 3~4年
保証 1年間品質保証
サイズの種類 セミシングルシングルセミダブルダブル

3位【水で洗える・高反発ファイバー】エアウィーヴ

66,000円(税込)
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 通気性高い
  • 水洗い可能
  • 浅田真央選手愛用
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
寝返り: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ: 2 out of 5 stars (2.0 / 5)

エアウィーヴは、独自素材のエアファイバーを使用し、通気性を高め、お家で水洗いができることを可能にした、高反発ファイバーマットレストッパー。

エアウィーヴのエアファイバー

体圧分散と反発力もあり、浅田真央選手や錦織圭選手から始まる一流スポーツ選手も愛用しています。

エアウィーヴは浅田真央選手も愛用

厚さは6cmなので、エアウィーヴ1枚だけで使用するのではなく、現在使用しているマットレスや敷布団の上に重ねて、睡眠の質を向上させます。

現在の敷布団やマットレスの通気性を上げたい方、寝返りのしやすさを向上させたい方におすすめです。

エアウィーヴの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 水洗いしたい人
  • 通気性重視の人
  • 今の寝具が蒸れて熱い人
動画で寝心地を確認する
価格 66,000円(税込)
分割払い 5,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 6cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 3~4年
保証 30日間返品保証(公式サイトのみ),3年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーンキング
\おすすめポイント/
  • 凹凸構造(体圧分散↑通気性↑)
  • メッシュ素材(通気性↑)
  • 耐久性高い
評判: 4.7 out of 5 stars (4.7 / 5)
体圧分散: 4.8 out of 5 stars (4.8 / 5)
寝返り: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性: 4.8 out of 5 stars (4.8 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 4.8 out of 5 stars (4.8 / 5)

ゼロキューブマットレス10cmモデルは、表面が凹凸構造の高反発マットレス。

ゼロキューブマットレスの体圧分散

凹凸構造になっているため、点で体を支え(体圧分散↑)、人肌と密着しつつ切り込みによる空気の通り道があります(通気性↑)

また、ゼロキューブマットレスのカバーはメッシュ素材で、サラッとしていて通気性も高い。

ゼロキューブマットレスは丸められる

折りたたみもでき、丸めることもできます。軽量なので女性でも軽々収納ができコンパクト。

ゼロキューブは体圧分散・通気性・耐久性が高い一方で、比較的安めなので、コスパ重視の方におすすめ。

ゼロキューブ(ZERO CUBE)マットレスの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 低コスト・コスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
動画で寝心地を確認する
価格 27,980円
分割払い 2,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 10cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 8年
保証 なし
サイズの種類 セミシングルシングルセミダブルダブル
\おすすめポイント/
  • 低反発の定番
  • 60日間返金保証
マットレストッパー3位
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性: 3 out of 5 stars (3.0 / 5)
安さ: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)

トゥルースリーパーはネットやテレビで人気の低反発のマットレストッパー。

低反発素材の中でも体圧分散に優れたウルトラ ヴィスコエラスティックを採用し、現在使用している寝具に重ねるだけで寝心地を向上させます。

トゥルースリーパーの使い方

適度な沈み込みによって、トゥルースリーパーが体にフィットし、腰や背中への局所的な負担が小さくなります。

トゥルースリーパーの体圧分散

60日間返品保証もついているので、安心して購入できると人気があります。寝心地重視の方、夫婦2人で寝たい方におすすめ。

【筆者の本音】トゥルースリーパーはテレビ通販も行っているため、その宣伝費分、値段が高い印象です。寝具に重ねるマットレスをお探しなら「マットレストッパーおすすめランキング」からお探しいただくのが良いでしょう。

トゥルースリーパープレミアケアプラスの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 寝心地重視
  • 痩せ型の人
  • 夫婦2人で寝たい方
動画で寝心地を確認する
価格 34,800円
分割払い 2,900 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発&高反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 5cm
硬さ 硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
寿命 2〜3年
保証 1年間交換保証・60日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーン

最後に、ランキング一覧表で比較してみてください。

※画像をクリックすると公式サイトを開けます。

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製品名 おすすめな人 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【通気性高い】オクタスプリングトッパー|低反発マットレストッパーオクタスプリングトッパー
  • 腰痛持ち
  • 低コスト重視
  • 高齢者
  • 蜂の巣形(通気性↑)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • スプリング形(体圧分散↑)
19,800円 硬□□□□■□□柔
やや柔らかめ
低反発 7cm マットレストッパー
【コスパ最高】エムリリーエコヘルス5cm|低反発マットレストッパーエムリリーエコヘルス5cm
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • コスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • 上層が低反発(体圧分散↑)
  • 下層が高反発(寝返り↑)
  • オープンセル(通気性↑)
  • 安くて長持ち
14,980円 硬□□□□■□□柔
やや柔らかめ
低反発&高反発 5cm マットレストッパー
【浅田真央選手でお馴染み】エアウィーヴ|高反発マットレストッパーエアウィーヴ
  • 水洗いしたい人
  • 通気性重視の人
  • 今の寝具が蒸れて熱い人
  • 通気性高い
  • 水洗い可能
  • 浅田真央選手愛用
66,000円(税込) 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発 6cm マットレストッパー
【凹凸構造】ゼロキューブ(ZERO CUBE)マットレス|高反発ゼロキューブ(ZERO CUBE)マットレス
  • 低コスト・コスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • 凹凸構造(体圧分散↑通気性↑)
  • メッシュ素材(通気性↑)
  • 耐久性高い
27,980円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【低反発の定番】トゥルースリーパープレミアケアプラス|低反発マットレストッパートゥルースリーパープレミアケアプラス
  • 寝心地重視
  • 痩せ型の人
  • 夫婦2人で寝たい方
  • 低反発の定番
  • 60日間返金保証
34,800円 硬□□□□□■□柔
柔らかめ
低反発&高反発 5cm マットレストッパー
カツミン

別ページで解説!
➤マットレスが決まらなかった方は「マットレスおすすめ総合ランキング」をご覧ください

【ニーズ別】腰痛におすすめのマットレス

もしここまでで、自分に合うマットレスが選べなかった方は、次に紹介する、特徴ごとでおすすめなマットレスから選んでみましょう。

お試しできる腰痛マットレス3選【返品・返金保証付き】

本当に腰痛に効くの?逆に腰痛が悪化しない?と不安な方には、返金保証付きで、お試し期間のあるマットレスがおすすめです。

おすすめのポイントは次の3つ。

  • 返金保証が長いこと
  • 実際に返品・返金に対応しているメーカーであること
  • 返品・返金条件が厳しくなく、お客様都合でキャンセルできること
↓→スクロールできます
製品名 おすすめな人 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【腰痛対策】モットン|高反発マットレスモットン
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人もOK
  • 試してみたい方
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
39,800円 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム|高反発マットレス雲のやすらぎプレミアム
  • 高齢者の方
  • 女性の方
  • とりあえず試してみたい方
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
40,537円 硬□□□■□□□柔
ふつう
敷布団(高反発ウレタン) 17cm 床に敷く
ベッドの上に敷く
【女性に人気】コアラマットレス|高反発ベッドマットレスコアラマットレス
  • 夫婦2人で使用する
  • 柔らかめ好き
  • 女性
  • 痩せ型の人
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
72,000円(税込) 硬□□□□■□□柔
やや柔らかめ
低反発&高反発 23cm ベッドマットレス

折りたたみ(三つ折り)可能な腰痛マットレス3選

普通の敷布団だと折りたたみずらくて、朝起きて片付けるときに腰への負担が大きくて困る方もいらっしゃると思います。

そんな方におすすめなのが「三つ折りのマットレス」。簡単に折り畳めるので、収納が簡単です。

↓→スクロールできます
製品名 おすすめな人 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【三つ折り・硬め】マニフレックス メッシュウィング|高反発ベッドマットレスマニフレックス メッシュウィング
  • コスパ重視
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人
  • 硬め好きな男性
  • エリオセル(通気性↑)
  • 三つ折り(コンパクト◯)
  • メッシュ素材(通気性↑)
31,350円(税込) 硬□■□□□□□柔
硬め
高反発 11cm 床に敷く
ベッドマットレス
【トッパー】エムリリー優反発マットレス5cmエムリリー優反発マットレス5cm
  • 安いコスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • マットレス選びに迷っている方
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
17,980円 硬□□□■□□□柔
ふつう
優反発&高反発 5cm マットレストッパー
【三つ折り・硬め】RISEスリープマジック 8cm ウェーヴタイプ|高反発マットレスRISEスリープマジック 8cm ウェーヴタイプ
  • 硬め好きの人
  • 腰痛持ちの人
  • 使用後に収納したい人
  • 三つ折り(コンパクト◯)
  • 凹凸構造(体圧分散↑)
  • 切れ目入り(通気性↑)
29,990円 硬□■□□□□□柔
硬め
高反発 8cm 床に敷く
ベッドマットレス
【三つ折り・水洗い可能】エアウィーヴスマートZ|三つ折り高反発マットレスエアウィーヴスマートZ
  • 水洗いしたい人
  • コンパクトさを求める人
  • 通気性重視の人
  • ファイバー素材(水洗い可能◯)
  • 三つ折り可能(コンパクト◯)
  • 中材を入れ替え可能(耐久性↑)
42,900円(税込) 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発 9cm 床に敷く
ベッドマットレス

水で洗える洗濯可能な腰痛マットレス3選

寝汗がひどい方や、通気性重視の方、子供がおねしょをすることがあったり、ペットがおしっこをひっかける可能性があったりする方におすすめなのが「水で洗える高反発ファイバーマットレス」です。

ファイバー素材は硬めのものが多いので、腰痛持ちにもおすすめ。

↓→スクロールできます
製品名 おすすめな人 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【三つ折り・水洗い可能】エアウィーヴスマートZ|三つ折り高反発マットレスエアウィーヴスマートZ
  • 水洗いしたい人
  • コンパクトさを求める人
  • 通気性重視の人
  • ファイバー素材(水洗い可能◯)
  • 三つ折り可能(コンパクト◯)
  • 中材を入れ替え可能(耐久性↑)
42,900円(税込) 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発 9cm 床に敷く
ベッドマットレス
【無印良品】洗えるマットレス・固クッション|ファイバーマットレス洗えるマットレス・固クッション
  • ペットを飼っている人
  • ハウスダストアレルギーの人
  • 血や尿でマットレスが汚れる可能性のある人
  • ファイバー素材(洗濯可能◎ 軽い◎ 通気性↑)
  • 三分割(手入れのしやすさ◎)
49,900円 硬□■□□□□□柔
硬め
高反発ファイバー 13cm 床に敷く
ベッドマットレス
【洗える・ミニマリストに人気】エアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cm|高反発マットレスエアリーマットレス ハイグレード 厚さ9cm
  • ミニマリスト
  • 水洗いしたい人
  • 通気性重視
  • ミニマリストに人気
  • 洗濯可能(清潔◯)
  • 30日間返品保証(安心◯)
  • 体積の95%が空気(通気性↑)
30,380円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発ファイバー 9cm 床置き
ベッドマットレス

日本製・日本メーカーの腰痛マットレス3選

海外製のマットレスではなく、日本人の体に合わせて設計されたマットレスが欲しい、と感じる腰痛持ちの方もいらっしゃると思います。

日本製にこだわりたい方におすすめの腰痛マットレスは次の3つです。

↓→スクロールできます
製品名 おすすめな人 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【腰痛対策】モットン|高反発マットレスモットン
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人もOK
  • 試してみたい方
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
39,800円 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム|高反発マットレス雲のやすらぎプレミアム
  • 高齢者の方
  • 女性の方
  • とりあえず試してみたい方
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
40,537円 硬□□□■□□□柔
ふつう
敷布団(高反発ウレタン) 17cm 床に敷く
ベッドの上に敷く
【日本製・高品質コイル】日本ベッド|ポケットコイルベッドマットレス日本ベッド
  • 高品質な日本製を求める人
  • 柔かい寝心地が好みの人
  • コイル独自の寝心地
  • 詰め物に頼らない
  • 耐久性高い
165,000円 硬□■□■□■□柔
硬め
ふつう
柔らかめ
ポケットコイル 22~25cm ベッドマットレス

スポーツ選手御用達の腰痛マットレス

野球の大谷選手や、フィギュアスケートの浅田真央選手などが愛用しているマットレスも、腰痛対策としておすすめです。

選ぶポイントは次のとおり。

  • 筋肉質な方の体重でもしっかり支えるもの
  • スポーツ選手が実際に愛用しているもの

もっと見る→「アスリート・スポーツ選手御用達の人気マットレス

まとめ:腰痛マットレス選びで迷ったらこの3つ

マットレおすすめランキング比較表
1位 2位 3位
製品名 【腰痛対策】モットン|高反発マットレス モットン 【硬め高反発】マニフレックス モデル246|高反発ベッドマットレス マニフレックス モデル246 【通気性高い】オクタスプリングトッパー|低反発マットレストッパー オクタスプリングトッパー
おすすめ とりあえず良いもの選びたい人 とりあえず良いもの選びたい人 腰痛持ち
特徴
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる
    - 体圧分散↑ 寝返り↑
  • エリオセル
    - 通気性↑
  • 12年品質保証
    - 安心◯
  • 厚みはあるけど軽い
    - 手入れ楽
  • 蜂の巣形
    - 通気性↑
  • 腰部分が硬め
    - 腰痛対策◯
  • スプリング形
    - 体圧分散↑
価格 39,800円 39,930円 19,800円
種類 高反発マットレス 高反発マットレス 低反発マットレス
厚さ 10cm 16cm 7cm
使い方
  • 床に敷く
  • ベッドマットレス
  • ベッドマットレス
  • マットレストッパー
硬さ 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
硬□■□□□□□柔
硬め
硬□□□□■□□柔
やや柔らかめ
公式サイト | 口コミ 公式サイト | 口コミ 公式サイト | 口コミ
カツミン

マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。

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マットレスの基礎知識

マットレスの種類

マットレスには主に次の4つの種類があります。

ポケットコイル ボンネルコイル
ポケットコイル解説図 ボンネルコイル解説図
ポケットコイルは、独立したコイル1つ1つが地面に垂直に並べられた、体を点で支える寝心地良い高級マットレス。 ボンネルコイルは、コイル同士で連結して、体を面で支える安い硬めなマットレス。
高反発 低反発
高反発ウレタン解説図 低反発ウレタン解説図
高反発はウレタン素材の硬めで反発力が高く、体を泡で支えるマットレス。 低反発はウレタン素材の柔らかめで反発力の小さく、体を泡で包み込むような寝心地のマットレス。

構造や素材の違いから、次のように寝心地が変わります。

種類 体 圧 分 散 寝 返 り 耐 久 性 通 気 性 安 さ 軽 さ
コイル
ポケットコイル
ボンネルコイル
ノンコイル
高反発
低反発
硬さの選び方
  • 【硬め】体格の良い方/体重の重い方
  • 【少し硬め】とりあえず寝心地良いもの/男性/腰痛/仰向けで寝る方/ぽっちゃり女性/高齢者
  • 【普通】横向きに寝る方/女性
  • 【柔め】痩せ型の方

当サイトでは、硬さを次のようなステータスで表記しています。もし自分が選ぶべきマットレスが分からなかったら、少し硬めのマットレスを選ぶのがおすすめです。

硬め □□■□□□□ 柔め
※硬さが選べる製品は■が複数付いています

マットレスの硬さ診断はこちら

サイズの選び方

1人用が「セミシングル」「シングル」「セミダブル」、2人用が「ダブル」「クイーン」、親子用が「キング」です。サイズが大きくなると値段も上がります。予算に余裕があれば、横幅の広いものを選ぶと寝返りがしやすくて、快適に眠れます。

使い方の種類
マットレスの使い方の種類解説
  • 【トッパー】現在使用している敷布団やマットレスに重ねて使用する厚さ3~10cmのマットレス。
  • 【床置き】床に直接敷いて底付き感なく眠れる厚さ8~15cmのマットレス。
  • 【ベッドマットレス】底付き感が全くなく寝心地の高い厚さ15~30cmのマットレス。通気性をよくするためにベッドフレームやすのこベッドの上に置いて使う
床置薄型マットレスとは

床置き薄型マットレス

床置マットレスとは、厚さ8~15cm程度の薄型マットレスです。ある程度の厚さなので、寝そべっても底付き感はなく、直接床に敷いて使用しても通気性を気にする必要がなく、折り畳んで押入れにしまったりできます。→おすすめ薄型マットレス

ベッドマットレスとは

ベッドマットレス

ベッドマットレスとは、ベッドフレームやすのこベッドの上に重ねて使用する、厚さ15~30cmの厚型マットレスです。厚いので底付き感がなく、マットレス内部は複雑な構造をしていて寝心地が高いです。厚い分、マットレス内の通気性を高めるために、直接床に敷くのではなく、必ずベッドフレームの上に敷いて使いましょう。→おすすめベッドマットレス

マットレストッパーとは

マットレストッパー

マットレストッパーとは、現在使用している敷布団やマットレスの上に重ねて使用する、厚さ3~10cm程度の薄型マットレスです。現在の寝具の上に重ねることで、体圧分散を向上させたり、寝心地を良くしたり、下のメインの寝具の耐久性を高めたりします。→おすすめマットレストッパー

マットレスと敷布団の違い

どちらも寝具としては共通ですが、素材に大きな違いがあります。マットレスの素材はコイルやウレタンで基本的に底付き感がなく、敷布団の素材は木綿や羊毛で床の硬さを感じやすいです。また一般的に、マットレスは洗ったり天日干しが不可能で、敷布団は洗ったり天日干しができます。從來の日本では敷布団が主流でしたが、近年は寝心地の良いマットレスのほうが主流になってきています。

体圧分散とは

体圧分散とは、寝姿勢で体の一部にかかる圧力を、体の全身に分散させる能力を指します。

ローテーションとは

ローテーションとは、マットレスの前後裏表の向きを2,3ヶ月に1回変えることで、マットレスの一部にかかる負担を分散して、マットレスの耐久性を高める手入れのこと。

よくある質問

高反発と低反発はどっちが良い?

高反発と低反発の2つで迷われる方も多いですが、ご自身の状況によっておすすめな種類が変わります。

●寝具を床まはたベッドに置く
必ず高反発にしましょう。低反発の場合、ふんわりして寝心地良さそうに思いますが、実は寝返りがしづらい点、寝姿勢が崩れる点によって、睡眠に悪影響を与えます。

●寝具に重ねる(今の寝具が硬い場合)
現在使用している寝具がボンネルコイルや、高反発マットレスで硬いと感じ、その上に重ねるマットレストッパーをお探しなら「低反発」で寝心地が上がります。

●寝具に重ねる(今の寝具が普通〜柔らかい場合)
柔らかめの寝具の上に、マットレスを重ねないようにしましょう。本来の寝姿勢が維持されずに腰痛になります。寝具を買い替えることを強くおすすめします。
高反発とポケットコイルはどっちが良い?
寝心地が良いマットレスの種類「高反発」と「ポケットコイル」で選ぶときに迷いますね。この2つは値段によって、どっちのほうが寝心地が良いかが変わってきます。なので予算によって種類を選びましょう。
予算が3~7万円であれば高反発ウレタン、予算が8万円以上であればポケットコイルを選ぶのがおすすめです。
店舗で寝てみるまで買わないほうが良い?

店舗で寝心地の良さを感じて購入しても失敗するケースが多くあります。ちょっと寝てみたら「寝心地が良かったから」という理由で購入するのは危険です。

重要なのは入眠時の寝心地よりも、長時間寝て朝起きたときの気持ちよさや体の軽さ。2~3ヶ月のお試し期間の付いているマットレスを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧

何万円のマットレスを購入すればいいの?

安いものだと5,000円、高いものだと30万円のマットレスがあり、1日の3分の1を過ごす睡眠だから数十万円出すべきか、それとも3万円でもそこそこの寝心地を味わえるのか、選ぶときにかなり迷いますよね。

床置きのマットレスなら3~8万円、ベッドマットレスなら8~20万円、マットレストッパーなら1~3万円の間で、予算との相談をしながら購入しましょう。迷われる方は、4~5万円ほどのマットレスがベストです。➤コスパの高いマットレスランキング

高級なマットレスの購入が怖いです

マットレスの中には、2~3ヶ月、お試しで使用できる製品があります。高級なマットレスを選ぶのであれば「返金保証」「お試し期間◯◯日」と書いてあるものを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧

ご相談フォーム

眠活では、マットレスや枕などの寝具選びに関するご相談にお答えしています。ご自身の体調と、購入に迷っている寝具の種類をお伝えいただけますと、あなたに合った寝具をご紹介します。

※製品の不具合に関するお問い合わせに関しましては、各メーカーへのお問い合わせをお願いいたします。

モットン 0120-740-771
エムリリー 03−3660−5200
雲のやすらぎ 03-6418-4875
マニフレックス 03-5410-4137