腰痛マットレスおすすめランキング|体重と体型に合わせた選び方 ※口コミ評判付き

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腰が痛くて快眠できない
✅寝起きの腰痛がつらい
硬めってどれを選べばいいの?

寝るのが億劫になったり、睡眠中に腰が痛くて目がさめたり、腰が痛くて朝起き上がれなかったり、つらい腰痛で悩んでいませんか?

上手にマットレス選びをすることで、睡眠時の腰痛が楽になったり、改善したりします。

このページでは腰痛対策のマットレスの、体重・体型に合わせた硬さの選び方から、腰痛改善になるおすすめのマットレスを紹介していきます。

※腰痛持ちのあなたに合った「マットレスの硬さ診断ツール」も掲載しているのでぜひご活用ください

▼説明読むのがめんどうな方は、こちらからマットレスを選びましょう。

マットレおすすめランキング比較表
1位 2位 3位
製品名 【腰痛対策】モットン|高反発マットレス 【硬め高反発】マニフレックス モデル246|高反発ベッドマットレス 【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cm
価格 39,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格 39,930円 29,980円
種類 高反発マットレス 高反発マットレス 優反発&高反発マットレス
厚さ 10cm 16cm 11cm
使い方
  • 床に敷く
  • ベッドマットレス
  • ベッドマットレス
  • 床に敷く
  • ベッドマットレス
硬さ 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
硬□■□□□□□柔
硬め
硬□□□■□□□柔
ふつう
特徴
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
  • 厚みはあるけど軽い(手入れ楽)
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
詳細ページ 詳細ページ 詳細ページ

腰痛マットレスの硬さの選び方

「腰痛には硬めが良い」とよくいいますが、とりあえず硬めのマットレスを選ぶと失敗をします、

腰痛持ちの正しいマットレスの選び方「自分の体重と体型に合った硬さ」を選ぶこと。

体重が同じでも、体型が違うと沈み込みも変わるということは、同じマットレスで寝たときに、普通体型の人にとっては硬めでも、肥満の人にとっては沈み込んで柔らかい、ということが起きます。

マットレスの沈み込み

硬さを間違えると起こる問題

  • 硬すぎる場合
    • 腰痛が悪化する
    • 肩こりになる
    • 首がこる
    • 背中が痛くなる
    • 反り腰になる
    • 筋肉が緊張して疲れる
    • むくみが回復しない
  • 柔らかすぎる場合
    • 椎間板ヘルニアが悪化する
    • 寝返りが打ちづらくなる
    • ヘタりやすくなりマットレスの寿命が縮まる

だから、腰痛持ちのマットレスの選び方では「体重と体型」で自分に適した硬さを選ぶことが大切です。

当サイトでは、マットレス製品の硬さを統一した基準にもとづいて、7段階に分けて表記しているので、自分に合った硬さが選びやすくなっています。

―例―
硬□□■□□□□柔
(やや硬め)

体型だけでなく、性別も考慮して、腰痛持ちに合ったマットレスの硬さを診断するツールがこちらです。

※性別も考慮している理由は、女性は男性に比べて、体の曲線が大きいため

マットレスの硬さ診断

身長

体重

性別: 男性 女性



あなたに合う硬さ

※硬さの基準に世界的な基準はないため、上記は当サイトのみで使用できる独自調査に基づいた基準です

上記で出力された硬さをもとに、マットレスのランキングを見ていきましょう。

腰痛マットレスおすすめランキング13選

腰痛マットレスのおすすめをランキング形式で紹介していきます。

ランキング作成では、マットレスでの腰痛対策に必要な、腰の負担を分散させる「体圧分散」と「寝返りのしやすさ」、実際の腰痛持ちからの「口コミ評判」をもとにして順位を付けました。

腰痛マットレスランキング一覧

※クリックしてスクロール移動されます

1位【腰痛持ちに人気・返金保証付き】モットン

39,800円(税込)
硬■■■□□□□柔:超固め,硬め,やや硬め
\おすすめポイント/
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
マットレス総合1位
腰痛対策マットレス1位
高反発マットレス1位
体圧分散:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
安さ:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

モットンの詳細ページに進む

モットンは日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べる高反発マットレスです(体圧分散↑ 寝返り↑ 腰痛対策◯)。

モットンは体圧分散が高い

8万回の耐久テストをクリアするほどヘタりにくく、10年間寝心地がほぼ変わらずに使用し続けられる性能なため、換算するとたった1日約11円の費用(コスパ↑)。

モットンのマットレスは日本製ながらも、ネット通販のみで販売し人件費を極限に抑えたことで、シングルサイズを4万円で実現(値段の安さ↑)。

モットンの値段

また、長期返金・返品保証が付いているため、90日間実質無料で試しに寝てみることができます(安心◯)。

モットンに寝てみた

腰痛持ちの方から、はじめて高反発マットレスを購入する方まで、幅広く当サイトでおすすめしています。

モットンの詳細ページに進む

モットンのここが腰痛持ちにおすすめ

腰痛対策のマットレス選びで最重要視すべきことは「自分に合った硬さを選ぶこと」。

モットンは、体圧分散・寝返りの効果を最大限発揮できる「硬さと体重の関係」を研究によって導き出し、体重ごとで選べる3つの硬さを用意しています。

自分に適した沈み込みのマットレスを簡単に選べるため、腰痛に悩んでいる人たちから人気を集めています。とりあえず90日間お試しできる、日本製っていうのも安心ポイントです。

モットンの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人でもOK
  • マットレス選びに迷っている方
  • とりあえず試してみたい方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 39,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格
分割払い 3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 10cm
硬さ 硬 ■■■□□□□ 柔(超固め,硬め,やや硬め)
寿命 5〜10年
保証 90日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル
今だけ?増税前と同じ価格で販売中/
詳細ページ
詳しい特徴
➤モットンの口コミ評判はこちら

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2位【高反発ベッド・耐久性最高】マニフレックス オクラホマ

58,000円
硬□■■□□□□柔:硬め,やや硬め
\おすすめポイント/
  • エリオセル(通気性↑)
  • ソフト面・ハード面のリバーシブル(体圧分散↑)
  • 12年品質保証
ベッドマットレス1位
体圧分散:4.7 out of 5 stars (4.7 / 5)
寝返り:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:4.6 out of 5 stars (4.6 / 5)
安さ:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

マニフレックス オクラホマの詳細ページに進む

マニフレックスは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス(腰痛対策◯)。

マニフレックスの腰痛対策

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える”オープンセル”素材が特徴的(通気性↑)。

マニフレックスのエリオセルの特徴

また、表と裏の両面使いが可能。片方がソフト面、片方がハード面になっていて、12年も使い続けられるため(12年品質保証付きで安心◯)、年齢とともに変化する体重や体型、体調や好みに合わせて硬さを使い分けられます(体圧分散↑)。

オクラホマは洗濯可能

側地をジッパーで外して、ドライクリーニングで洗濯可能(清潔◯)。汗が染み込んでマットレス本体が臭くなるのを防ぎます(寿命↑)。

厚さは23cmで底付き感のないしっかりしたマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は2歳児と同じ12kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

マニフレックスの程よい硬さと寝返りのしやすさ、へたりにくさを考えると、腰痛持ちの方から、肩こりでお悩みの方まで、幅広い層の方が寝やすい高反発マットレスです。

マニフレックス オクラホマの詳細ページに進む

マニフレックスのここが腰痛持ちにおすすめ

反発力の高いマニフレックスのエリオセル素材が、腰の負担を減らし、血液を循環させて筋肉の緊張を緩和するのに必要な寝返りをしっかりサポート。

さらには厚み23cmの特大ボリュームで背中、腰、脚をどっしりと支えてくれるので、腰への負担が一番小さい姿勢をキープしてくれます。

通気性もそれなりに良くて、耐久性は12年という最強さ。マニフレックス オクラホマは腰痛対策に必要なすべての要素で品質がSランク。

でも、ちょっと高いのがデメリット。

ベッドをお持ちで、モットンよりも予算を出せる腰痛の方なら、こちらのマニフレックスのほうがおすすめです。

マニフレックス オクラホマの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • コスパ重視
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人
  • マットレス選びに迷っている方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 58,000円
分割払い 4,800 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 ベッドマットレス
厚さ 23cm
硬さ 硬 □■■□□□□ 柔(硬め,やや硬め)
寿命 12~15年
保証 12年品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルワイドダブルクイーン

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3位【3万円・肩こり改善】エムリリー優反発マットレス11cm

29,980円
硬□□□■□□□柔:ふつう
\おすすめポイント/
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
体圧分散:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エムリリー優反発マットレス11cmの詳細ページに進む

エムリリー優反発マットレス11cmは、高反発(寝返り↑)と、低反発(体圧分散↑)のいいとこ取りをした、独自素材”優反発”を使用した高反発マットレス。

エムリリー優反発素材は反発力もあり柔らかい

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープ(腰痛対策◯)。

下層の高反発は分子同士の空気の行き来がしやすいオープンセル構造(通気性↑)をしています。

エムリリー優反発素材の特徴

エムリリー優反発11cmは値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いマットレスです。コスパ重視、肩こりで悩んでいる方におすすめ。

エムリリー優反発マットレス11cmの詳細ページに進む

エムリリーのここが腰痛持ちにおすすめ

通常の高反発マットレスだと、寝返りのしやすさ=反発力を高めるほど、感触が硬めになり、体圧分散が下がってしまうという、反発力と体圧分散の両立の難しさがありました。

しかし、エムリリー独自の優反発素材だと、反発力もあるのに、体圧分散もあるため、腰の負担が小さくなる上に、寝返りがしやすい、理想的なマットレスとなっています。

さらには、モットン(約4万円)、マニフレックス(約6万円)と比べて、エムリリーは約3万円というお手頃さ。

腰痛が相当ひどいわけではなく、痛みが慢性でない方で、モットンとマニフレックスの値段が高いと感じる方にエムリリー11cmがおすすめです。

横向きに寝る方は、腰と肩がいい具合に沈み込むので、特に相性が良いです。

※モットンやマニフレックスと比べると、硬めではないため、痩せ型〜平均体型の人におすすめしています。自分に適した硬さが分からない方は「硬さ診断ツール」をご使用ください。

エムリリー優反発マットレス11cmの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • 低コスト・コスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • マットレス選びに迷っている方
動画で寝心地を確認する
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価格 29,980円
分割払い 2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 優反発&高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 11cm
硬さ 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
寿命 4~6年
保証 3年品質保証
サイズの種類 セミシングルシングルセミダブルダブル

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4位【高齢者に人気・返金保証付き】 雲のやすらぎプレミアム

40,537円 (税込)
硬□□□■□□□柔:ふつう
\おすすめポイント/
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
体圧分散:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
寝返り:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性:3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

雲のやすらぎプレミアムの詳細ページに進む

雲のやすらぎプレミアムは、厚さ17cmの5層構造の高反発マットレス

雲のやすらぎの5層構造

1層目がフランス産羊毛(冬場の保温◯)、5層目がマイティトップⅡ(夏場の冷涼◯)で、春夏・秋冬の気候に合わせたリバーシブル仕様になっています(通気性↑)。

雲のやすらぎプレミアムを横向きに寝てみた体験

2層目・4層目の柔らかめな凹凸アルファマットは点で体を支え(体圧分散↑)、3層目の硬めな高反発スプリング(寝返り↑)で体をしっかり支えて寝姿勢を綺麗に整えます

雲のやすらぎの反発力

日本製で安心な上に、100日間の返金保証制度が付いているので、試しに寝てみることが可能。

少し柔らかめなので、体重の軽い高齢者や女性におすすめです。 ※腰痛持ちや体重が重い方にはモットンがおすすめ

雲のやすらぎプレミアムの詳細ページに進む

雲のやすらぎのここが腰痛持ちにおすすめ

モットンと同じ価格帯でありながら、モットンの厚さ10cmよりも厚く、雲のやすらぎプレミアムの厚さは17cm。

ドシッという感触というより、優しく包み込む感触なため、腰痛対策のマットレスに必要な体圧分散を高めて、寝返りはそこそこといった感じです。

痩せ型な女性から、中学生以下の子ども、寝返りが少なかったり、寝たきりの高齢者には、腰痛対策だけでなく、腰痛予防としても雲のやすらぎプレミアムがおすすめです。

※モットンやマニフレックスと比べると、硬めではないため、痩せ型〜平均体型の人におすすめしています。自分に適した硬さが分からない方は「硬さ診断ツール」をご使用ください。

雲のやすらぎプレミアムの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • 高齢者の方
  • 女性の方
  • とりあえず試してみたい方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 40,537円 (税込)
分割払い 3,400 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 17cm
硬さ 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
寿命 3~6年
保証 100日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

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5位【2万円・通気性最強】エアツリーマットレス

19,800円(税込)
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 2万円以下(コスパ◯)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • ツリー構造のカット(通気性↑)
体圧分散:3 out of 5 stars (3.0 / 5)
寝返り:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性:3 out of 5 stars (3.0 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エアツリーマットレスの詳細ページに進む

エアツリーマットレスは、ツリー構造にカットされ、表面が凸凹しているのが特徴の高反発マットレス。

エアツリーマットレスの特徴

腰の部分が硬めになっていて(腰痛対策◯)、肩の部分は柔らかいので横向きに寝やすく(肩こり解消◯)、寝姿勢が綺麗になります。

エアツリーの体圧分散効果

ツリー構造のカットに加えて、ウレタン内の泡同士で空気の入れ替えを行うオープンセル構造で、通気性がかなり高い。

エアツリーの通気性

エアツリーの高反発マットレスは、腰痛持ちの方から、肩こりにお悩みの方、安めのマットレスで快眠したい方におすすめ。

エアツリーマットレスの詳細ページに進む

価格 19,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格
分割払い 1,700 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 8cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 3年
保証 1年品質保証
サイズの種類 シングル

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6位【三つ折り・耐久性最強】マニフレックス メッシュウィング

31,350円(税込)
硬□■□□□□□柔:硬め
\おすすめポイント/
  • エリオセル(通気性↑)
  • 三つ折り(コンパクト◯)
  • メッシュ素材(通気性↑)
三つ折りマットレス1位
体圧分散:4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
寝返り:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:4.8 out of 5 stars (4.8 / 5)
安さ:4.8 out of 5 stars (4.8 / 5)

マニフレックス メッシュウィングの詳細ページに進む

マニフレックス メッシュウィングは、折りたたみ(三つ折り)できる、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス(腰痛対策◯)。

マニフレックスの腰痛対策

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える”オープンセル”素材が特徴的(通気性↑)。

マニフレックスのエリオセルの特徴

10年も使い続けられる安心の10年品質保証付き(安心◯)。

側地はサラッとした肌触りとストレッチ性の高いエアサーキュレーション メッシュという素材を使用(通気性↑)。ファスナーを開けて洗濯もできるので、汗が染み込んでマットレス本体が臭くなるのを防ぎます(寿命↑)。

マニフレックスメッシュウィングはメッシュ素材

厚さは11cmで底付き感のないしっかりしたマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は7kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

マニフレックスメッシュウィングに寝る嘉風関

体重145kg以上もある嘉風関でもしっかりと支えるマニフレックスメッシュウィングは、腰痛持ちの方から、硬め好きな男性におすすめです。

マニフレックス メッシュウィングの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • コスパ重視
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人
  • 硬め好きな男性
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 31,350円(税込)
分割払い 2,600 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 11cm
硬さ 硬 □■□□□□□ 柔(硬め)
寿命 10~12年
保証 10年品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルワイドダブルクイーン

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7位【三つ折り・硬め】RISEスリープマジック 8cm ウェーヴタイプ

29,990円
硬□■□□□□□柔:硬め
\おすすめポイント/
  • 三つ折り(コンパクト◯)
  • 凹凸構造(体圧分散↑)
  • 切れ目入り(通気性↑)
体圧分散:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
寝返り:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:5 out of 5 stars (5.0 / 5)

RISEスリープマジック 8cm ウェーヴタイプの詳細ページに進む

ライズのスリープマジック(SLEEP MAGIC)は、表面がウェーヴ構造をした、折りたたみ(三つ折り)できる高反発マットレス。

スリープマジックのウェーヴ構造

ウェーヴ形状が体の凹凸に反応して密着するので、腰や背中にかかる負担が分散(体圧分散↑ 腰痛対策◯)

スリープマジックの体圧分散

ウレタン素材のデメリットである通気性も、スリット(切れ目)をマットレスに入れることで解消。

スリープマジックの通気性

体圧分散・綺麗な寝姿勢・寝返りのしやすさが、コストに対して高いパフォーマンスを発揮するマットレスです。

RISEスリープマジック 8cm ウェーヴタイプの詳細ページに進む

価格 29,990円
分割払い 2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 8cm
硬さ 硬 □■□□□□□ 柔(硬め)
寿命 5~8年
保証 3年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

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8位【コイルベッド・腰部分硬め】エムリリーハイブリッド

70,000円
硬□□□■□□□柔:ふつう
\おすすめポイント/
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
ポケットコイルマットレス1位
体圧分散:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

エムリリーハイブリッドの詳細ページに進む

エムリリーハイブリッドマットレスは、ポケットコイル・低反発・高反発のそれぞれのメリットを兼ね備えた4層構造のベッドマットレス。

エムリリーハイブリッドマットレスの構造

1層目の優反発(2cm)は、低反発の柔らかさ(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)の良いとこどりをした新素材 。

2層目の波形ウレタンフォーム(4cm)は、凹凸が体のラインにフィットし(体圧分散↑)、1層目と2層目の隙間をつくります(通気性↑)。

エムリリーハイブリッドマットレスの通気性

3層目のポケットコイル(16cm)は腰の部分を硬めにし(腰痛対策◯)、体の動きに合わせてスプリングが反発します(寝返り↑)。4層目の高反発(4cm)では横揺れを吸収。

エムリリーハイブリッドマットレスの腰痛対策

品質保証が10年もあるので、安心して購入できます。腰痛持ちの方や、上質な寝心地を求める方におすすめ。

エムリリーハイブリッドの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • 腰痛持ちの方
  • 高齢者の方
  • 肩こりで悩んでいる方
  • 夫婦2人で使用する
動画で寝心地を確認する
価格 70,000円
分割払い 5,800 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 ポケットコイル
使い方 ベッドマットレス
厚さ 24cm
硬さ 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
寿命 10~12年
保証 10年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

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9位【高反発ベッド・柔らかめ】コアラマットレス

72,000円(税込)
硬□□□□■□□柔:やや柔らかめ
\おすすめポイント/
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
体圧分散:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)

コアラマットレスの詳細ページに進む

コアラマットレスは硬さの異なる2層構造の高反発ベッドマットレス。

上層のソフトウレタンは、低反発と高反発をブレンドした素材で、低反発の柔らかさ・フィット感(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)と耐久性を併せ持ちます

コアラマットレスの2層構造

また、分子間の空気の行き来ができる独自技術のクラウドセル構造でできているのも特徴的です(通気性↑)。

コアラマットレスのエリオセル

10年間の品質保証だけでなく、120日間のお試し期間もあるので、とりあえず寝てみることが可能。少し柔らかめなので、体重の軽い女性や、高齢者に人気です。

※腰痛持ちの方にはコアラマットレスよりも マニフレックスエムリリーハイブリッド がおすすめです。(おすすめの腰痛マットレスはこちら)

コアラマットレスの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • 柔らかめ好き
  • 女性
  • 痩せ型の人
  • 夫婦2人で使用する
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 72,000円(税込)
分割払い 6,000 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発&高反発マットレス
使い方 ベッドマットレス
厚さ 23cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 10〜15年
保証 10年間品質保証・120日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーン

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10位【1万円以下・硬め】ニトリ アルト

7,399円
硬□■□□□□□柔:硬め
\おすすめポイント/
  • 低コスト
  • 三つ折り(コンパクト◯)
体圧分散:3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
寝返り:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性:3 out of 5 stars (3.0 / 5)
通気性:3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
安さ:5 out of 5 stars (5.0 / 5)

ニトリ アルトの詳細ページに進む

ニトリの高反発マットレス「アルト」は、しっかりした硬さがあり、厚さ7cmですが、底付き感のないマットレスです。

現在のマットレスや敷布団で底付き感を感じる方は、アルトを下に敷いて厚みを足しても良いですし、アルトのみでも寝心地を感じられます。

三つ折りマットレスなので、朝起きた時に畳んで押入れ収納可能。かさばらないので、部屋の狭い方や、部屋を広々と使いたい人におすすめです。

ニトリ アルトの詳細ページに進む

価格 7,399円
分割払い 600 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く
厚さ 7cm
硬さ 硬 □■□□□□□ 柔(硬め)
寿命 1~3年
保証 1年品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

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11位【1万円以下・日本製】タンスのゲン 三つ折り 高反発マットレス

8,980円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
体圧分散:3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
寝返り:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性:2 out of 5 stars (2.0 / 5)
通気性:3 out of 5 stars (3.0 / 5)
安さ:5 out of 5 stars (5.0 / 5)

タンスのゲン 三つ折り 高反発マットレスの詳細ページに進む

タンスのゲンの三つ折りマットレスは、折りたたみが可能な日本製の高反発マットレス

三つ折りできるので、持ち運んだり、使わないときは押入れに閉まっておけるコンパクトさがあります。

タンスのゲン 三つ折り 高反発マットレスの詳細ページに進む

価格 8,980円
分割払い 700 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 10cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 1~2年
保証 なし
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーンキング

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12位【高級ベッド・腰部分硬め】シーリー(Sealy)

150,000円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 耐久性高い
  • 寝返りしやすい
  • 高品質コイル
体圧分散:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
寝返り:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ:3 out of 5 stars (3.0 / 5)

シーリー(Sealy)の詳細ページに進む

シーリー(Sealy)マットレスは、ボンネルコイルの耐久性と寝返りのしやすさ、ポケットコイルの体圧分散の両方を取り入れた最高級ベッドマットレス。

シーリーのボンネルコイル

種類はボンネルコイルに属しますが、重みに応じて反発力の変わるポスチャーテックコイルで、点に近い支え方をするのが特徴

シーリーマットレスの腰部分は硬めになっているので、腰の沈み込みを抑えます(腰痛対策◯)

シーリーの腰痛対策

腰痛持ちの方におすすめのベッドマットレス。

シーリー(Sealy)の詳細ページに進む

ツイッターの口コミを表示
価格 150,000円
分割払い 12,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 ボンネルコイル
使い方 ベッドマットレス
厚さ 30~40cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 8〜10年
保証 2年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルワイドダブル

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13位【三つ折り・水で洗える】エアウィーヴスマートZ

41,737円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • ファイバー素材(水洗い可能◯)
  • 三つ折り可能(コンパクト◯)
  • 中材を入れ替え可能(耐久性↑)
体圧分散:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
寝返り:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

エアウィーヴスマートZの詳細ページに進む

エアウィーヴZは、エアウィーヴの独自素材エアファイバーとポリエステルのクッション材の2層構造からなる、折りたたみ(三つ折り)可能な、高反発ファイバーマットレス。

エアウィーヴの素材・エアファイバー

エアファイバーは一般的な高反発マットレスとは違って、水で洗えるのも特徴的(清潔◯)。

エアウィーヴZは水洗いが可能

エアウィーヴZは三つ折りタイプなので、収納が楽にでき、車中泊や仮眠用としてもうってつけ。

厚さは9cmと薄型ですが、へたりにくく、底付き感なく眠れます。

エアウィーヴスマートZの詳細ページに進む

価格 41,737円
分割払い 3,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 9cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 5~8年
保証 3年品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

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カツミン

別ページで解説!
➤3,000コの製品から選び抜いたマットレスおすすめランキングTOP8はこちら

腰痛マットレス一覧比較表

ここまで紹介したおすすめの腰痛マットレスを、比較しやすいように一覧表にまとめました。

値段や硬さ、特徴の違いを見ながら、自分に合ったマットレスを選びましょう。

↓→スクロールできます
製品名 評価 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【腰痛対策】モットン|高反発マットレスモットン
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
39,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【腰痛改善】マニフレックス オクラホマ|高反発ベッドマットレスマニフレックス オクラホマ
体圧分散:4.7 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4.6 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • エリオセル(通気性↑)
  • ソフト面・ハード面のリバーシブル(体圧分散↑)
  • 12年品質保証
58,000円 硬□■■□□□□柔
硬め
やや硬め
高反発 23cm ベッドマットレス
【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cmエムリリー優反発マットレス11cm
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:4 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:5 out of 5 stars
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
29,980円 硬□□□■□□□柔
ふつう
優反発&高反発 11cm 床に敷く
ベッドマットレス
【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム|高反発マットレス雲のやすらぎプレミアム
体圧分散:4.5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:3.5 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
40,537円 (税込) 硬□□□■□□□柔
ふつう
高反発 17cm 床に敷く
ベッドマットレス
【通気性高い】エアツリーマットレス|高反発マットレスエアツリーマットレス
体圧分散:3 out of 5 stars
寝返り:4 out of 5 stars
耐久性:3 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:5 out of 5 stars
  • 2万円以下(コスパ◯)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • ツリー構造のカット(通気性↑)
19,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発 8cm 床に敷く
ベッドマットレス
【三つ折り・硬め】マニフレックス メッシュウィング|高反発ベッドマットレスマニフレックス メッシュウィング
体圧分散:4.3 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4.8 out of 5 stars
安さ:4.8 out of 5 stars
  • エリオセル(通気性↑)
  • 三つ折り(コンパクト◯)
  • メッシュ素材(通気性↑)
31,350円(税込) 硬□■□□□□□柔
硬め
高反発 11cm 床に敷く
ベッドマットレス
【三つ折り・硬め】RISEスリープマジック 8cm ウェーヴタイプ|高反発マットレスRISEスリープマジック 8cm ウェーヴタイプ
体圧分散:4 out of 5 stars
寝返り:4 out of 5 stars
耐久性:4 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:5 out of 5 stars
  • 三つ折り(コンパクト◯)
  • 凹凸構造(体圧分散↑)
  • 切れ目入り(通気性↑)
29,990円 硬□■□□□□□柔
硬め
高反発 8cm 床に敷く
ベッドマットレス
【腰痛対策】エムリリーハイブリッド|ポケットコイルベッドマットレスエムリリーハイブリッド
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 4層構造(体圧分散↑)
  • 腰部分の補強(腰痛対策◯)
  • 10年品質保証
70,000円 硬□□□■□□□柔
ふつう
ポケットコイル 24cm ベッドマットレス
【女性に人気】コアラマットレス|高反発ベッドマットレスコアラマットレス
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:4 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:3.5 out of 5 stars
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
72,000円(税込) 硬□□□□■□□柔
やや柔らかめ
低反発&高反発 23cm ベッドマットレス
【三つ折り・格安】ニトリ アルト|高反発マットレスニトリ アルト
体圧分散:3.5 out of 5 stars
寝返り:4 out of 5 stars
耐久性:3 out of 5 stars
通気性:3.5 out of 5 stars
安さ:5 out of 5 stars
  • 低コスト
  • 三つ折り(コンパクト◯)
7,399円 硬□■□□□□□柔
硬め
高反発 7cm 床に敷く
【日本製・三つ折り】タンスのゲン 三つ折り 高反発マットレスタンスのゲン 三つ折り 高反発マットレス
体圧分散:3.5 out of 5 stars
寝返り:4 out of 5 stars
耐久性:2 out of 5 stars
通気性:3 out of 5 stars
安さ:5 out of 5 stars
8,980円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【腰痛対策】シーリー(Sealy)|ボンネルコイルベッドマットレスシーリー(Sealy)
体圧分散:4.5 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:5 out of 5 stars
安さ:3 out of 5 stars
  • 耐久性高い
  • 寝返りしやすい
  • 高品質コイル
150,000円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
ボンネルコイル 30~40cm ベッドマットレス
【三つ折り・水洗い可能】エアウィーヴスマートZ|三つ折り高反発マットレスエアウィーヴスマートZ
体圧分散:4 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:5 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • ファイバー素材(水洗い可能◯)
  • 三つ折り可能(コンパクト◯)
  • 中材を入れ替え可能(耐久性↑)
41,737円 硬□□■□□□□柔
やや硬め
高反発 9cm 床に敷く
ベッドマットレス

腰痛マットレストッパーおすすめランキングTOP5

マットレストッパーとしての使い方

マットレストッパーとは、現在使用している敷布団やマットレスに重ねて使用する厚さ3~10cmのマットレスです。

他の寝具に重ねて使う薄めのものなので、低コストで腰痛改善を行うことができます。

腰痛に良いマットレストッパーは、次の2つの項目を重視しておすすめランキングを作成しました。

腰痛対策マットレストッパーおすすめランキングの作成基準

  • 体圧分散の高さ
    腰にかかる負担を体全身に分散させる性能
  • 寝返りのしやすさ
    睡眠中に同じ姿勢でいるときにかかる腰への負担を、寝返りが分散させます

1位【2万円・腰部分硬め】オクタスプリング

19,800円
硬□□□□■□□柔:やや柔らかめ
\おすすめポイント/
  • 蜂の巣形(通気性↑)
  • 腰部分が硬め(腰痛対策◯)
  • スプリング形(体圧分散↑)
体圧分散:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
寝返り:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:5 out of 5 stars (5.0 / 5)

オクタスプリングの詳細ページに進む

オクタスプリングは、ポケットコイルのスプリングをウレタンで再現した、特許取得済の低反発マットレストッパー。

オクタスプリング

スプリング部分が縦・横・斜めのあらゆる角度の動きに反発し、どんな体型や骨格にもフィットします(体圧分散↑)

スプリング部分は蜂の巣のように穴が空いているため(ハニカム構造)、常にマットレス内の空気が入れ替わり、寝返りを打てば熱や湿気を放出します(通気性↑)。

オクタスプリングの構造

ウレタンスプリングを頭や腰、足にあたる位置によって硬さが異なり、腰の部分が硬めに設計されているので、腰痛対策のマットレストッパーとしても機能します。

オクタスプリングの腰痛対策

腰痛持ちの方から、汗かきの方、高齢者の方におすすめです。

オクタスプリングの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • 腰痛持ち
  • 低コスト重視
  • 高齢者
動画で寝心地を確認する
価格 19,800円
分割払い 1,700 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 7cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 6~8年
保証 保証なし
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

2位【2万円・低反発&高反発の2層】エムリリーエコヘルス5cm

14,980円
硬□□□□■□□柔:やや柔らかめ
\おすすめポイント/
  • 上層が低反発(体圧分散↑)
  • 下層が高反発(寝返り↑)
  • オープンセル(通気性↑)
  • 安くて長持ち
マットレストッパー1位
体圧分散:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エムリリーエコヘルス5cmの詳細ページに進む

エムリリーエコヘルス5cmは2層構造をした低反発&高反発マットレストッパー。

上層が柔らかい低反発で適度な沈み込みをし(体圧分散↑)、下層が硬めの高反発で、しっかりとした寝姿勢のサポートをします(寝返り↑)。

エムリリーエコヘルスの構造

さらに下層の高反発は、分子どうしの空気が行き来できるオープンセル構造となっています(通気性↑)。

エムリリーエコヘルスの通気性

だいたいのマットレストッパーは2,3年でヘタってしまいますが、8万回のJIS規格耐久試験の結果、エムリリーエコヘルスは5年ほどは購入時と同様の寝心地を維持することが実証されています。

値段も安いのでコスパ重視の方、マットレストッパー選びに迷っている方にまでおすすめしています。

エムリリーエコヘルス5cmの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • 腰痛持ちの方
  • 低コスト・コスパ重視
  • マットレス選びに迷っている方
  • 肩こりで悩んでいる方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 14,980円
分割払い 1,200 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発&高反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 5cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 3~4年
保証 1年間品質保証
サイズの種類 セミシングルシングルセミダブルダブル

3位【2万円・水で洗える】エアリーマットレス

17,800円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 洗濯可能(清潔◯)
  • 30日間返品保証(安心◯)
  • 体積の95%が空気(通気性↑)
体圧分散:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
寝返り:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性:3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
通気性:5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ:5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エアリーマットレスの詳細ページに進む

エアリー(Airy)は、アイリスオーヤマが製造・販売している高反発ファイバーマットレス。

エアロキューブ

エアロキューブという独自の技術が特徴で、ファイバー(繊維)素材でできていて、空洞が無数にあり、体積の95%は空気。洗濯できるので、常に清潔に保てます。

エアリーのエアロキューブ

エアリーを簡単に説明するとエアウィーヴの安いバージョンみたいなマットレスです。

エアリーマットレスの詳細ページに進む

価格 17,800円
分割払い 1,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発ファイバー
使い方 マットレストッパー
厚さ 5cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 2年
保証 30日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

4位【水で洗える・アスリート愛用】エアウィーヴ

66,000円(税込)
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 通気性高い
  • 水洗い可能
体圧分散:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
寝返り:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性:4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性:4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ:2 out of 5 stars (2.0 / 5)

エアウィーヴの詳細ページに進む

エアウィーヴは、独自素材のエアファイバーを使用し、從來のウレタン素材の欠点であった、通気性の悪さ、水洗いできない不衛生さを解決した、高反発ファイバーマットレストッパー。

エアウィーヴのエアファイバー

体圧分散と反発力もあり、浅田真央選手や錦織圭選手から始まる一流スポーツ選手も愛用しています。

エアウィーヴは浅田真央選手も愛用

厚さは6cmなので、エアウィーヴ1枚だけで使用するのではなく、現在使用しているマットレスや敷布団の上に重ねて、睡眠の質を向上させます。

現在の敷布団やマットレスの通気性を上げたい方、寝返りのしやすさを向上させたい方におすすめです。

【筆者の本音】エアウィーヴはスポーツ選手の起用やテレビCMをしている宣伝費分、値段が高くなっている印象です。もっとコスパを考慮したい方は「おすすめ高反発マットレストッパー」をご覧ください。

エアウィーヴの詳細ページに進む

価格 66,000円(税込)
分割払い 5,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 6cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 3~4年
保証 3年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーンキング

5位【有名低反発・返金保証付き】トゥルースリーパープレミアケアプラス

34,800円
硬□□□□□■□柔:柔らかめ
\おすすめポイント/
  • 低反発の定番
  • 60日間返金保証
マットレストッパー3位
体圧分散:5 out of 5 stars (5 / 5)
寝返り:4 out of 5 stars (4 / 5)
耐久性:4 out of 5 stars (4 / 5)
通気性:3 out of 5 stars (3 / 5)
安さ:4 out of 5 stars (4 / 5)

トゥルースリーパープレミアケアプラスの詳細ページに進む

トゥルースリーパーはネットやテレビで人気の低反発のマットレストッパー。

低反発素材の中でも体圧分散に優れたウルトラ ヴィスコエラスティックを採用し、現在使用している寝具に重ねるだけで寝心地を向上させます。

トゥルースリーパーの使い方

適度な沈み込みによって、トゥルースリーパーが体にフィットし、腰や背中への局所的な負担が小さくなります。

トゥルースリーパーの体圧分散

60日間返品保証もついているので、安心して購入できると人気があります。寝心地重視の方、夫婦2人で寝たい方におすすめ。

【筆者の本音】トゥルースリーパーはテレビ通販も行っているため、その宣伝費分、値段が高い印象です。寝具に重ねるマットレスをお探しなら「マットレストッパーおすすめランキング」からお探しいただくのが良いでしょう。

トゥルースリーパープレミアケアプラスの詳細ページに進む

\こんな人におすすめ/
  • 寝心地重視
  • 痩せ型の人
  • 夫婦2人で寝たい方
価格 34,800円
分割払い 2,900 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発&高反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 5cm
硬さ 硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
寿命 2〜3年
保証 1年間交換保証・60日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーン
カツミン

別ページで解説!
➤マットレスが決まらなかった方は「マットレスおすすめ総合ランキング」をご覧ください

【ニーズ別】腰痛におすすめのマットレス

お試しできる腰痛マットレス3選【返品・返金保証付き】

本当に腰痛に効くの?逆に腰痛が悪化しない?と不安な方には、返金保証付きで、お試し期間のあるマットレスがおすすめです。

おすすめのポイントは次の3つ。

  • 返金保証が長いこと
  • 実際に返品・返金に対応しているメーカーであること
  • 返品・返金条件が厳しくなく、お客様都合でキャンセルできること
↓→スクロールできます
製品名 評価 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【腰痛対策】モットン|高反発マットレスモットン
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
39,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム|高反発マットレス雲のやすらぎプレミアム
体圧分散:4.5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:3.5 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
40,537円 (税込) 硬□□□■□□□柔
ふつう
高反発 17cm 床に敷く
ベッドマットレス
【女性に人気】コアラマットレス|高反発ベッドマットレスコアラマットレス
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:4 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:3.5 out of 5 stars
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • クラウドセル(通気性↑)
  • 2層構造(体圧分散↑)
72,000円(税込) 硬□□□□■□□柔
やや柔らかめ
低反発&高反発 23cm ベッドマットレス

高齢者におすすめの腰痛マットレス3選【重量の軽さ重視】

高齢者が快眠できるマットレスは、次の点に注意しましょう。

  • 硬すぎず柔らかすぎないもの
  • 腰をしっかり支えるもの
  • マットレスの重量が重すぎないこと
  • 腰に負担なく起き上がりやすいもの

上記の基準で選んだ腰痛持ちの高齢者におすすめのマットレスはこちら。

↓→スクロールできます
製品名 評価 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【腰痛対策】モットン|高反発マットレスモットン
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
39,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cmエムリリー優反発マットレス11cm
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:4 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:5 out of 5 stars
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
29,980円 硬□□□■□□□柔
ふつう
優反発&高反発 11cm 床に敷く
ベッドマットレス
【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム|高反発マットレス雲のやすらぎプレミアム
体圧分散:4.5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:3.5 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
40,537円 (税込) 硬□□□■□□□柔
ふつう
高反発 17cm 床に敷く
ベッドマットレス

床に敷ける薄型の腰痛マットレス【通気性重視】

三つ折りよりは折りたたむのに労力がいりますが、折り畳めるほどの厚さ10cm前後しかない、腰痛におすすめの薄型マットレスはこちら。

↓→スクロールできます
製品名 評価 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【腰痛対策】モットン|高反発マットレスモットン
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
39,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム|高反発マットレス雲のやすらぎプレミアム
体圧分散:4.5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:3.5 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
40,537円 (税込) 硬□□□■□□□柔
ふつう
高反発 17cm 床に敷く
ベッドマットレス
【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cmエムリリー優反発マットレス11cm
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:4 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:5 out of 5 stars
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
29,980円 硬□□□■□□□柔
ふつう
優反発&高反発 11cm 床に敷く
ベッドマットレス

日本製・日本メーカーの腰痛マットレス3選

海外製のマットレスではなく、日本人の体に合わせて設計されたマットレスが欲しい、と感じる腰痛持ちの方もいらっしゃると思います。

日本製にこだわりたい方におすすめの腰痛マットレスは次の3つです。

↓→スクロールできます
製品名 評価 特徴 値段 硬さ 種類 厚さ 使い方
【腰痛対策】モットン|高反発マットレスモットン
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:5 out of 5 stars
通気性:4 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
39,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
高反発 10cm 床に敷く
ベッドマットレス
【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム|高反発マットレス雲のやすらぎプレミアム
体圧分散:4.5 out of 5 stars
寝返り:4.5 out of 5 stars
耐久性:3.5 out of 5 stars
通気性:4.5 out of 5 stars
安さ:4.5 out of 5 stars
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
40,537円 (税込) 硬□□□■□□□柔
ふつう
高反発 17cm 床に敷く
ベッドマットレス
【高品質コイル】日本ベッド|ポケットコイルベッドマットレス日本ベッド
体圧分散:5 out of 5 stars
寝返り:5 out of 5 stars
耐久性:4 out of 5 stars
通気性:5 out of 5 stars
安さ:3 out of 5 stars
  • コイル独自の寝心地
  • 詰め物に頼らない
  • 耐久性高い
150,000円 硬□■□■□■□柔
硬め
ふつう
柔らかめ
ポケットコイル 22~25cm ベッドマットレス

スポーツ選手御用達の腰痛マットレス

野球の大谷選手や、フィギュアスケートの浅田真央選手などが愛用しているマットレスも、腰痛対策としておすすめです。

選ぶポイントは次のとおり。

  • 筋肉質な方の体重でもしっかり支えるもの
  • スポーツ選手が実際に愛用しているもの

もっと見る→「アスリート・スポーツ選手御用達の人気マットレス

腰痛マットレスの評価方法 ※読まなくてもOK

✅腰痛マットレスってどこを見ればいいの?
✅ランキングの根拠って何?

このページで紹介する、腰痛マットレスのランキングを作成するに当たって、使用した評価項目を紹介します。

  • 体圧分散が高いこと
  • 寝返りがしやすいこと
  • 耐久性が高いこと
  • 寝返りがしやすいこと
  • 口コミ評判の良さ

腰が沈み込みすぎず【体圧分散が高い腰痛マットレス】

体圧分散とは、寝姿勢で体の一部にかかる負担を、体全身に分散させるマットレスの性能を指します。

マットレスで横になったときに、体のラインに沿って、体との接触面積が大きくなるほど、体圧が分散されやすくなります。

体圧分散が高いことで、睡眠中の腰の負担を、体全身に分散させるので、腰痛改善に繋がります。体圧分散の高いマットレスを選ぶようにしましょう。

※注意

体圧分散が高いだけではいけません。マットレス自体がただ柔らかければ、接触面積が増えて体圧分散は高まりますが、腰が沈み込みすぎてしまうため、骨盤が歪み、腰痛を悪化させる恐れがあります。

腰が適度に沈み込む、少し硬めのマットレスを選ぶようにしましょう。腰をしっかり支えることで、寝姿勢が綺麗になり、腰への負担も小さくなります。

→硬さは先程紹介した「体重・身長・性別で測定する硬さ診断ツール」をご使用ください。

腰の負担を小さくする【寝返りのしやすい腰痛マットレス】

寝返りがしづらいと、寝返りに筋力を使ってしまい、寝ているのに疲労回復しないような状態になります。

人間が睡眠中に自然に行う寝返りには、日常生活の骨盤の歪みを戻す働きや、睡眠中に圧迫を受けたからだの部分を緩和させる働きがあります。

昼間の活動による腰の歪みの補正や、睡眠中の腰の負担を軽減させるためにも、反発力の高い寝返りがしやすいマットレスを選びましょう。

寝返りがしずらいと起こる問題

  • 腰の負担が大きくなり腰痛が発症・悪化する
  • 寝違える
  • 肩や首がこる・痛くなる
  • 寝返りに筋力が必要になり、疲れが取れない
  • ひどいと筋肉痛になる

使用していて腰が沈み込み始めない【耐久性の高い腰痛マットレス】

購入当時は腰をしっかり支えてくれて、寝心地良く寝れていても、使用して1ヶ月や半年でヘタってしまえば、腰が沈み込んで、腰痛を悪化させる危険性があります。

なので、マットレスの耐久性が高いことをランキングの作成基準に入れました。

各マットレスでは、推定で寿命年数を算出しています。値段と次の買い替え期間からコスパを考えて選んでみてください。

耐久性が低いと起こる問題

  • すぐにヘタる
  • すぐ買い替えが必要になりお金がかかる
  • 処分が面倒
  • へたった状態で使い続けると腰痛が悪化する

高温多湿の夏でも快適な【通気性の良い腰痛マットレス】

通気性が悪いと、寝返りが多くなり、無駄に腰を動かす回数が増えて、腰痛を悪化させる場合があります。

直接腰痛には関係ありませんが、通気性の良さも、おすすめマットレスのランキングを作成するに当たって取り入れました。

通気性が悪いと起こる問題

  • 熱がこもって蒸れる
  • 暑苦しくて眠れない
  • 夏が暑い
  • 汗をかく
  • カビが生える
  • ダニが繁殖する

同じ腰痛持ちからも人気な【口コミ評判の良い腰痛マットレス】

腰痛持ちにおすすめのマットレスと言っても、ちゃんと利用者から「腰痛が改善した」「腰痛に効いた」という声があるものがいいですよね。

ランキング作成にあたって、それぞれのマットレスでSNS、知恵袋、2ch・5ch上での口コミや評判を調べて、それを順位に反映しました。

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腰痛マットレス選びで迷ったらこの3つ

マットレおすすめランキング比較表
1位 2位 3位
製品名 【腰痛対策】モットン|高反発マットレス 【硬め高反発】マニフレックス モデル246|高反発ベッドマットレス 【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cm
価格 39,800円(税込) ※現在、増税前と同じ価格 39,930円 29,980円
種類 高反発マットレス 高反発マットレス 優反発&高反発マットレス
厚さ 10cm 16cm 11cm
使い方
  • 床に敷く
  • ベッドマットレス
  • ベッドマットレス
  • 床に敷く
  • ベッドマットレス
硬さ 硬■■■□□□□柔
超固め
硬め
やや硬め
硬□■□□□□□柔
硬め
硬□□□■□□□柔
ふつう
特徴
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
  • 厚みはあるけど軽い(手入れ楽)
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
詳細ページ 詳細ページ 詳細ページ
カツミン

マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。

\失敗しない選び方を解説/
おすすめマットレスランキングバナー

マットレスの基礎知識

マットレスの種類
マットレスには主に次の4つの種類があります。

ポケットコイル ボンネルコイル
ポケットコイル解説図 ボンネルコイル解説図
ポケットコイルは、独立したコイル1つ1つが地面に垂直に並べられた、体を点で支える寝心地良い高級マットレス。 ボンネルコイルは、コイル同士で連結して、体を面で支える安い硬めなマットレス。
高反発 低反発
高反発ウレタン解説図 低反発ウレタン解説図
高反発はウレタン素材の硬めで反発力が高く、体を泡で支えるマットレス。 低反発はウレタン素材の柔らかめで反発力の小さく、体を泡で包み込むような寝心地のマットレス。


構造や素材の違いから、次のように寝心地が変わります。
種類 体 圧 分 散 寝 返 り 耐 久 性 通 気 性 安 さ 軽 さ
コイル
ポケットコイル
ボンネルコイル
ノンコイル
高反発
低反発


高反発ランキング
低反発ランキング
ボンネルコイルランキング
ポケットコイルランキング
硬さの選び方
  • 【硬め】体格の良い方/体重の重い方
  • 【少し硬め】とりあえず寝心地良いもの/男性/腰痛/仰向けで寝る方/ぽっちゃり女性/高齢者
  • 【普通】横向きに寝る方/女性
  • 【柔め】痩せ型の方
当サイトでは、硬さを次のようなステータスで表記しています。もし自分が選ぶべきマットレスが分からなかったら、少し硬めのマットレスを選ぶのがおすすめです。

硬め □□■□□□□ 柔め
※硬さが選べる製品は■が複数付いています

サイズの選び方
1人用が「セミシングル」「シングル」「セミダブル」、2人用が「ダブル」「クイーン」、親子用が「キング」です。サイズが大きくなると値段も上がります。予算に余裕があれば、横幅の広いものを選ぶと寝返りがしやすくて、快適に眠れます。
使い方の種類
  • 【トッパー】現在使用している敷布団やマットレスに重ねて使用する厚さ3~10cmのマットレス。
  • 【床置き】床に直接敷いて底付き感なく眠れる厚さ8~15cmのマットレス。
  • 【ベッドマットレス】底付き感が全くなく寝心地の高い厚さ15~30cmのマットレス。通気性をよくするためにベッドフレームやすのこベッドの上に置いて使う
マットレスの使い方の種類解説
床置薄型マットレスとは
床置マットレスとは、厚さ8~15cm程度の薄型マットレスです。ある程度の厚さなので、寝そべっても底付き感はなく、直接床に敷いて使用しても通気性を気にする必要がなく、折り畳んで押入れにしまったりできます。
ベッドマットレスとは
ベッドマットレスとは、ベッドフレームやすのこベッドの上に重ねて使用する、厚さ15~30cmの厚型マットレスです。厚いので底付き感がなく、マットレス内部は複雑な構造をしていて寝心地が高いです。厚い分、マットレス内の通気性を高めるために、直接床に敷くのではなく、必ずベッドフレームの上に敷いて使いましょう。
マットレストッパーとは
マットレストッパーとは、現在使用している敷布団やマットレスの上に重ねて使用する、厚さ3~10cm程度の薄型マットレスです。現在の寝具の上に重ねることで、体圧分散を向上させたり、寝心地を良くしたり、下のメインの寝具の耐久性を高めたりします。
マットレスと敷布団の違い
どちらも寝具としては共通ですが、素材に大きな違いがあります。マットレスの素材はコイルやウレタンで基本的に底付き感がなく、敷布団の素材は木綿や羊毛で床の硬さを感じやすいです。また一般的に、マットレスは洗ったり天日干しが不可能で、敷布団は洗ったり天日干しができます。從來の日本では敷布団が主流でしたが、近年は寝心地の良いマットレスのほうが主流になってきています。
体圧分散とは
体圧分散とは、寝姿勢で体の一部にかかる圧力を、体の全身に分散させる能力を指します。
ローテーションとは
ローテーションとは、マットレスの前後裏表の向きを2,3ヶ月に1回変えることで、マットレスの一部にかかる負担を分散して、マットレスの耐久性を高める手入れのこと。

よくある質問

高反発と低反発はどっちが良い?
高反発と低反発の2つで迷われる方も多いですが、ご自身の状況によっておすすめな種類が変わります。

●寝具を床まはたベッドに置く
必ず高反発にしましょう。低反発の場合、ふんわりして寝心地良さそうに思いますが、実は寝返りがしづらい点、寝姿勢が崩れる点によって、睡眠に悪影響を与えます。

●寝具に重ねる(今の寝具が硬い場合)
現在使用している寝具がボンネルコイルや、高反発マットレスで硬いと感じ、その上に重ねるマットレストッパーをお探しなら「低反発」で寝心地が上がります。

●寝具に重ねる(今の寝具が普通〜柔らかい場合)
柔らかめの寝具の上に、マットレスを重ねないようにしましょう。本来の寝姿勢が維持されずに腰痛になります。寝具を買い替えることを強くおすすめします。
高反発とポケットコイルはどっちが良い?
寝心地が良いマットレスの種類「高反発」と「ポケットコイル」で選ぶときに迷いますね。この2つは値段によって、どっちのほうが寝心地が良いかが変わってきます。なので予算によって種類を選びましょう。
予算が3~7万円であれば高反発ウレタン、予算が8万円以上であればポケットコイルを選ぶのがおすすめです。
店舗で寝てみるまで買わないほうが良い?
店舗で寝心地の良さを感じて購入しても失敗するケースが多くあります。ちょっと寝てみたら「寝心地が良かったから」という理由で購入するのは危険です。


重要なのは入眠時の寝心地よりも、長時間寝て朝起きたときの気持ちよさや体の軽さ。2~3ヶ月のお試し期間の付いているマットレスを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧
何万円のマットレスを購入すればいいの?
安いものだと5,000円、高いものだと30万円のマットレスがあり、1日の3分の1を過ごす睡眠だから数十万円出すべきか、それとも3万円でもそこそこの寝心地を味わえるのか、選ぶときにかなり迷いますよね。

床置きのマットレスなら3~8万円、ベッドマットレスなら8~20万円、マットレストッパーなら1~3万円の間で、予算との相談をしながら購入しましょう。迷われる方は、4~5万円ほどのマットレスがベストです。
コスパの高いマットレスランキング
高級なマットレスの購入が怖いです
マットレスの中には、2~3ヶ月、お試しで使用できる製品があります。高級なマットレスを選ぶのであれば「返金保証」「お試し期間◯◯日」と書いてあるものを選ぶようにしましょう。(➤返金保証のついた長期間お試しできるマットレス一覧
マットレス選びの相談をしたいです...
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モットン 0120-740-771
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マニフレックス 03-5410-4137