アスリートやスポーツ選手御用達のマットレスおすすめ8選|腰痛にも良い硬めアリ

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一般人よりも睡眠の重要性が増す、アスリートやスポーツ選手。彼らはどうやってマットレスを選んでいるのか、どんなマットレスを使っているのか気になりますね。

この記事では、アスリートやスポーツ選手のマットレスの選び方から、使い方別でのおすすめのマットレスを紹介していきます。ぜひ参考にして、睡眠の質を向上させて、大会で良い結果を出しましょう。

アスリートやスポーツ選手のマットレスの選び方

アスリートやスポーツ選手が選ぶマットレスには次の3つの特徴があります。

  • 硬めの高反発マットレス
  • 寝返りがしやすい
  • 通気性が高い

①種類は硬めの高反発マットレス

アスリートやスポーツ選手には「高反発マットレス」が人気です。

アスリートやスポーツ選手は、骨格がしっかりしていて、体重も重いため、低反発や柔らかいマットレスでは、体がマットレスに沈み込み、悪い体勢の状態で就寝してしまいます。睡眠・体調管理が重要なアスリートやスポーツ選手にとっては、コンディションが悪くなってしまうため、少し硬めの高反発なマットレスを使用する傾向にあります。

②寝返りのしやすいマットレス

寝返りには、昼間の腰の歪みを戻す働きや、血流を促進する効果があります。また寝返りがしづらいと、寝返りに筋力を使ってしまうため、寝ているのに疲労が回復しづらくなります。

スポーツによっては左右で負担の偏りがあるので、睡眠中は左右のどちらかだけに圧力がかからないように、寝返りのしやすさがアスリートには特に重要です。

③通気性が高いマットレス

睡眠の質を上げるためには入眠時・睡眠時の湿度が重要です。人間は睡眠中にコップ1杯分の汗をかきますが、通気性が悪く湿度が高いと、蒸れて寝苦しさを感じ、夜中に目が冷めたり、睡眠が浅くなったりします。なので、通気性が高いマットレスを選ぶようにしましょう。

アスリートやスポーツ選手御用達マットレスブランド一覧

マットレスの詳細の前に、簡単にマットレスと有名なスポーツ選手との対応表を示します。次のセクションから、マットレスの特徴も解説していきます。

ブランド 製品情報 代表選手
マットレストッパー
エアウィーヴ エアウィーヴ 64,800円
高反発
厚さ6cm
←硬 柔→
□□■□□□□
浅田真央
錦織圭
高梨沙羅
石川佳純
東京西川エアー
東京西川エアー
38,000円
高反発
厚さ8cm
←硬 柔→
□■□□□□□
三浦知良
ネイマール
田中将大
大谷翔平
トゥルースリーパー
トゥルースリーパー
34,800円
低反発
厚さ5cm
←硬 柔→
□□□□■□□
中田久美
ベッドマットレス
マニフレックス
マニフレックス
39,204円
高反発
厚さ16cm
←硬 柔→
□□■□□□□
香川 真司
青木 宣親
山田 哲人
嘉風雅継
アスリープ
アスリープ ASLEEP
173,300円
低反発
厚さ25cm
←硬 柔→
□□□□■□□
比江島慎
橋本竜馬
金丸晃輔
床置きマットレス
モットン
腰痛対策モットン
39,800円
高反発
厚さ10cm
←硬 柔→
□■■■□□□
山本昌
エムリリー
エムリリー優反発シリーズ
29,980円
低反発&高反発
厚さ11cm
←硬 柔→
□□□■□□□
マンチェスターユナイテッドの選手
雲のやすらぎプレミアム
雲のやすらぎプレミアム
39,800円
高反発
厚さ17cm
←硬 柔→
□□□■□□□
千代丸一樹

ここから先は、マットレストッパー、ベッドマットレス、床置きマットレスの順で、使い方ごとにアスリートとマットレスの詳細を紹介していきます。

【持ち運び可能】アスリートやスポーツ選手御用達のマットレストッパー3つ

マットレストッパーとは、厚さが3~10cm程度で、敷布団やマットレスの上に重ねて寝心地を向上させるマットレスです。三つ折りや丸めてコンパクトになるので、持ち運びが可能です。遠征の多いアスリートやスポーツ選手は、睡眠環境を大きく変化させないように、お気に入りのマットレストッパーを持っていくことが多くあります。

ここでは、実際に使用しているアスリートやスポーツ選手と一緒に、おすすめのマットレストッパーを紹介します。

【浅田真央選手でお馴染み】エアウィーヴ

66,000円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 通気性高い
  • 水洗い可能
  • 浅田真央選手愛用
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
寝返り: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ: 2 out of 5 stars (2.0 / 5)

エアウィーヴは浅田真央選手のCMなどでおなじみのマットレス。一般的なウレタンフォームのマットレスと違って、ファイバー素材なので、通気性高く試合前の体温調整がしやすく、汗などで汚れてしまっても洗濯できるのが特徴。重量も軽いので持ち運びのしやすさく遠征や合宿へのお供にぴったり。

エアウィーヴを使用しているスポーツ選手・アスリートは以下のとおり。スポーツ界でも特に有名な方が使用しています。

  • 浅田真央(フィギュアスケーター)
  • 錦織圭(プロテニス選手)
  • 高梨沙羅(スキージャンプ選手)
  • 石川佳純(卓球選手)

エアウィーヴの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 水洗いしたい人
  • 通気性重視の人
  • 今の寝具が蒸れて熱い人
動画で寝心地を確認する
価格 66,000円
分割払い 5,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 6cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 3~4年
保証 30日間返品保証(公式サイトのみ),3年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーンキング

【スポーツ選手に人気】東京西川 AiR(エアー)

41,800円
硬□□■□□□□柔:やや硬め
\おすすめポイント/
  • 凹凸構造(体圧分散↑)
  • 通気孔あり(通気性↑)
  • 日本製(安心◎)
  • 大谷翔平選手も愛用
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 4.2 out of 5 stars (4.2 / 5)
通気性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
安さ: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

西川エアー(AiR)マットレスはプロ野球の田中将大選手や大谷翔平選手から、サッカーのネイマール選手など、幅広い層のスポーツ選手に人気の高反発マットレス。エアーの凹凸構造と3層構造の組み合わせによって、体圧分散・寝返りのしやすさ・通気性は高反発ウレタンフォームの中ではトップクラス。マットレストッパーの中だと少し高級めですが、寝心地の全体評価が高いです。

  • 三浦知良(プロサッカー選手)
  • ネイマール(プロサッカー選手)
  • 田中将大(プロ野球選手)
  • 大谷翔平(プロ野球選手)
  • 吉田沙保里(女子レスリング選手)
  • 伊調馨(女子レスリング選手)
  • 松山英樹(プロゴルファー)
  • 宮間あや(女子プロサッカー選手)
  • 伊藤みき(フリースタイルモーグル)
  • 有村智恵(女子プロゴルファー)
  • 森重真人-FC東京(プロサッカー選手)
  • 丸山祐市-FC東京(プロサッカー選手)
  • 室屋成-FC東京(プロサッカー選手)
  • 前田遼一-FC東京(プロサッカー選手)
  • 中島翔哉-FC東京(プロサッカー選手)

東京西川 AiR(エアー)の公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • アスリートやスポーツ選手
  • 疲労回復が必要な人
  • 体仕事でお疲れの方
動画で寝心地を確認する
価格 41,800円
分割払い 3,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 8cm
硬さ 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)
寿命 6〜8年
保証 保証なし
サイズの種類 セミシングルシングルセミダブルダブル

【低反発の定番】トゥルースリーパープレミアケアプラス

34,800円
硬□□□□□■□柔:柔らかめ
\おすすめポイント/
  • 低反発の定番
  • 60日間返金保証
マットレストッパー3位
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性: 3 out of 5 stars (3.0 / 5)
安さ: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)

トゥルースリーパーはネットやテレビで人気の低反発のマットレストッパー。

低反発素材の中でも体圧分散に優れたウルトラ ヴィスコエラスティックを採用し、現在使用している寝具に重ねるだけで寝心地を向上させます。

トゥルースリーパーの使い方

適度な沈み込みによって、トゥルースリーパーが体にフィットし、腰や背中への局所的な負担が小さくなります。

トゥルースリーパーの体圧分散

60日間返品保証もついているので、安心して購入できると人気があります。寝心地重視の方、夫婦2人で寝たい方におすすめ。

【筆者の本音】トゥルースリーパーはテレビ通販も行っているため、その宣伝費分、値段が高い印象です。寝具に重ねるマットレスをお探しなら「マットレストッパーおすすめランキング」からお探しいただくのが良いでしょう。

トゥルースリーパープレミアケアプラスの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 寝心地重視
  • 痩せ型の人
  • 夫婦2人で寝たい方
動画で寝心地を確認する
価格 34,800円
分割払い 2,900 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発&高反発マットレス
使い方 マットレストッパー
厚さ 5cm
硬さ 硬 □□□□□■□ 柔(柔らかめ)
寿命 2〜3年
保証 1年間交換保証・60日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルクイーン

アスリートやスポーツ選手が使用してるベッドマットレス2つ

次はベッドフレームの上で使用する、ベッドマットレスと使用しているスポーツ選手を紹介していきます。ベッドマットレスは持ち運びできないので、自宅で使用することを考えましょう。

【硬め高反発】マニフレックス モデル246

39,930円
硬□■□□□□□柔:硬め
\おすすめポイント/
  • エリオセル(通気性↑)
  • 12年品質保証(安心◯)
  • 厚みはあるけど軽い(手入れ楽)
ベッドマットレス1位
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 4.7 out of 5 stars (4.7 / 5)

マニフレックスは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス(腰痛対策◯)。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える”オープンセル”素材が特徴的(通気性↑)。

マニフレックス オクラホマは、マニフレックス2019年最新モデルで、表と裏の両面使いが可能。片方がソフト面、片方がハード面になっているので、年齢とともに変化する体調や好みに合わせて硬さが選べます(体圧分散↑)。

厚さは23cmながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は2歳児と同じ12kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

  • 嘉風雅継(大相撲力士)
  • 青木 宣親(プロ野球選手)
  • 山田 哲人(プロ野球選手)
  • 香川 真司(サッカー選手)
  • 青木宣親(プロ野球選手)
  • 山田幸代(プロラクロス選手)

マニフレックス モデル246の公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • コスパ重視
  • 体重の重い人
  • 硬め好きな人
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 39,930円
分割払い 3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 ベッドマットレス
厚さ 16cm
硬さ 硬 □■□□□□□ 柔(硬め)
寿命 10~12年
保証 12年品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルワイドダブルクイーン

【独自素材】アスリープ ASLEEP

173,300円
硬□□□□■□□柔:やや柔らかめ
\おすすめポイント/
  • ファインレボという独自素材
  • 柔らかめの低反発
評判: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
体圧分散: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
寝返り: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
耐久性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
通気性: 3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
安さ: 3 out of 5 stars (3.0 / 5)

アスリープはこれまで紹介してきた、ウレタンやファイバーとは全く異なる、独自素材ファンレボでつくられたマットレス。低反発に分類されるので、一般的なスポーツ選手には正直おすすめしません。体重の軽い細身の方は適度に沈んで、包まれるような寝心地を感じられます。

  • 比江島慎-シーホース三河(バスケット選手)
  • 橋本竜馬-シーホース三河(バスケット選手)
  • 金丸晃輔-シーホース三河(バスケット選手)

アスリープ ASLEEPの公式サイトに進む

価格 173,300円
分割払い 14,400 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 低反発マットレス
使い方 ベッドマットレス
厚さ 25cm
硬さ 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
寿命 6~10年
保証 2年間品質保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブルワイドダブルクイーン

アスリートやスポーツ選手が使用してる床置きマットレス・敷布団3つ

最後に、床に直接敷いて使うマットレスを紹介します。

【腰痛対策マットレス】モットン

39,800円
硬■■■□□□□柔:超固め,硬め,やや硬め
\おすすめポイント/
  • 腰痛持ちに人気
  • 90日間返金保証
  • 体重に合わせて3つの硬さから選べる(体圧分散↑ 寝返り↑)
  • プレゼントにも最適
マットレス総合1位
腰痛対策マットレス1位
高反発マットレス1位
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
耐久性: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
通気性: 4.3 out of 5 stars (4.3 / 5)
安さ: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

モットンは日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べる高反発マットレスです(体圧分散↑ 寝返り↑ 腰痛対策◯)。

8万回の耐久テストをクリアするほどヘタりにくく、10年間寝心地がほぼ変わらずに使用し続けられるため、1日で換算するとたった約11円の費用(コスパ↑)。

モットンのマットレスは日本製ながらも、ネット通販のみで販売し人件費を極限に抑えたことで、シングルサイズを4万円で実現(値段の安さ↑)。

また、90日間の返金・返品保証が付いているため、試しに寝てみることができます(安心◯)。腰痛持ちの方から、はじめて高反発マットレスを購入する方まで、幅広く当サイトでおすすめしています。

厚さは10cmなので、丸めて持ち運びも一応できます。

  • 山本昌(元プロ野球選手)

モットンの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • とりあえず良いもの選びたい人
  • 腰痛持ちの方
  • 体重の重い人もOK
  • 試してみたい方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 39,800円
分割払い 3,300 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 10cm
硬さ 硬 ■■■□□□□ 柔(超固め,硬め,やや硬め)
寿命 5〜10年
保証 90日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル

【コスパ最高】エムリリー優反発マットレス11cm

29,980円
硬□□□■□□□柔:ふつう
\おすすめポイント/
  • 値段が安い
  • 優反発素材(体圧分散↑寝返り↑)
  • 2層構造(体圧分散↑寝返り↑)
評判: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
体圧分散: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)
寝返り: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性: 4 out of 5 stars (4.0 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 5 out of 5 stars (5.0 / 5)

エムリリーはマンチェスターユナイテッドの公式寝具パートナーです。

エムリリー優反発は、高反発(寝返り↑)と、低反発(体圧分散↑)のいいとこ取りをした、独自素材”優反発”を使用したマットレス。

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープ(腰痛対策◯)。下層の高反発は分子同士の空気の行き来がしやすいオープンセル構造(通気性↑)をしています。

エムリリー優反発は値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いマットレスです。コスパ重視、肩こりで悩んでいる方におすすめ。

  • マンチェスターユナイテッドの選手

エムリリー優反発マットレス11cmの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 安いコスパ重視
  • 肩こりで悩んでいる方
  • マットレス選びに迷っている方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 29,980円
分割払い 2,500 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 優反発&高反発マットレス
使い方 床に敷く/ベッドマットレス
厚さ 11cm
硬さ 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
寿命 4~6年
保証 3年品質保証
サイズの種類 セミシングルシングルセミダブルダブル

【高齢者に人気】雲のやすらぎプレミアム

40,537円
硬□□□■□□□柔:ふつう
\おすすめポイント/
  • 100日間返金保証
  • 裏表それぞれ夏冬用
  • 5層構造(体圧分散↑)
評判: 3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
体圧分散: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
寝返り: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
耐久性: 3.5 out of 5 stars (3.5 / 5)
通気性: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)
安さ: 4.5 out of 5 stars (4.5 / 5)

雲のやすらぎプレミアムは、厚さ17cmの5層構造の高反発敷布団

1層目がフランス産羊毛(冬場の保温◯)、5層目がマイティトップⅡ(夏場の冷涼◯)で、春夏・秋冬の気候に合わせたリバーシブル仕様になっています(通気性↑)。

2層目・4層目の柔らかめな凹凸アルファマットは点で体を支え(体圧分散↑)、3層目の硬めな高反発スプリング(寝返り↑)で体をしっかり支えて寝姿勢を綺麗に整えます

日本製で安心な上に、100日間の返金保証制度が付いているので、試しに寝てみることが可能。

少し柔らかめなので、体重の軽い高齢者や女性におすすめです。 ※腰痛持ちや体重が重い方にはモットンがおすすめ

  • 千代丸一樹(大相撲力士)
  • 高橋健介-バルドラール浦安(フットサル)
  • 小宮山友祐-バルドラール浦安(フットサル)

雲のやすらぎプレミアムの公式サイトに進む

\こんな人におすすめ/
  • 高齢者の方
  • 女性の方
  • とりあえず試してみたい方
動画で寝心地を確認する
ツイッターの口コミを表示
価格 40,537円
分割払い 3,400 円 / 月 ※12ヶ月計算
寝具の種類 敷布団(高反発ウレタン)
使い方 床に敷く/ベッドの上に敷く
厚さ 17cm
硬さ 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
寿命 3~6年
保証 100日間返品保証
サイズの種類 シングルセミダブルダブル