体重が重い人(肥満体型・ぽっちゃり・筋肉質)におすすめのマットレス【腰痛対策】

ぽっちゃり体型

✅太ってる人のマットレスの選び方って?
✅筋肉質や肩幅広い人はどう選ぶ?
✅普通の人と何が違う?

このページでは、体重の重い人のマットレスの選び方から、おすすめのマットレスを紹介していきます。

口コミで人気だからと選んでしまうと、自分には合わないことが発生して、寝心地が悪くなるので購入には注意しましょう。

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身長

体重

性別

対策

寝姿勢

使い方

体重が重い人のマットレスの選び方

マットレスの選び方まとめ

体重の重い人は、普通の人よりも腰やお尻周りに脂肪が付いて重いので、腰が沈み込みすぎないマットレスを選ぶことが重要です。正しくマットレスを選べば、寝返りがしやすく、きれいな寝姿勢を維持できます。

ここでは、素材と硬さのポイントから選び方を紹介します。

関連記事:マットレスの選び方

素材は高反発orポケットコイル

マットレスの種類・メイン

体重が重い人が選ぶべきマットレスの素材・構造は「高反発ウレタン」「ポケットコイル」です。低反発だと柔らかすぎ、「ボンネルコイル」だと体圧分散が低すぎるので、選ばないようにしましょう。

関連:マットレスの種類

腰が沈みにくい硬めを選ぶ

マットレスの選び方:体型と硬さ

高反発・ポケットコイルといっても、製品によって硬さが全く異なります。その中でも硬めの素材を選ぶようにしましょう。当サイトでは、硬さがわかるように7段階に分けて紹介しています。

かなり硬め:■□□□□□□
硬め   :□■□□□□□
やや硬め :□□■□□□□

身長によっても体型は異なりますが、目安として体重別で選ぶ硬さは次のようになります。

体重硬さ
60kg~70kgやや硬め
80kg~90kg硬め
100kg以上かなり硬め
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身長

体重

性別

対策

寝姿勢

使い方

サイズの選び方

マットレスの選び方:サイズ

体重が重い人・筋肉質な人は肩幅が広い人が多いですよね。身体が大きいと寝返りする広さも必要になるため、普通なら「1人はシングル」「2人はダブル」サイズですが、1つサイズが大きい「セミダブル」「クイーンサイズ」を選ぶのがおすすめです。

関連記事:マットレスのサイズ

横向き寝派・肩こり対策なら「センターハード」を選ぶ

センターハード構造

肩幅が広い人が硬いマットレスで横向きになると、肩が沈まず寝姿勢が崩れたり負担が集中して肩こりに繋がります。肩部分が腰部分に比べて柔らかくなっているマットレスを選ぶと、楽になるので、横向きによく寝る人、肩幅が広い人は「センターハード構造」「3ゾーン構造」などと書かれているマットレスがおすすめ

別記事:センターハード構造のおすすめマットレス

体重が重い人におすすめのマットレス

体重重い人向きのおすすめマットレス

体重が重い人におすすめのマットレスを紹介していきます。使い方で大きく2つに分けていて、ベッドに敷く厚みのあるタイプと、床に敷く薄型のタイプに分けています。

関連:マットレスおすすめランキング

ベッド派:ベッドフレームに敷く場合

ベッド向きおすすめマットレス

【硬め高反発】マニフレックス モデル246

  • 腰の沈み込みを防ぐ硬めの寝心地
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
  • 値段が安くコスパ良い
硬 □■□□□□□ 柔
硬め
ニュートン:170N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
39,930円
寿命目安12~15年
ウレタン◯高反発◯ウレタン△
オープンセル構造◯
12年品質保証◯

マニフレックス モデル246は、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス。マニフレックスの中でも一番コスパが良いスタンダードモデルです。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材で、高反発マットレスのデメリットである通気性の改善。

12年も使い続けられる安心の12年品質保証付き。

マニフレックス246は硬めの高反発なので、腰痛対策から、硬め好きな男性におすすめです。

12年品質保証付き
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

マニフレックス モデル246の口コミ評判を検証してみた

【腰痛対策】マニフレックス オクラホマ

  • 硬さが選べるリバーシブル仕様
  • 側地を外して洗濯可能
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
硬 □■■□□□□ 柔
硬め,やや硬め
ニュートン:70N・170N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
63,800円
寿命目安12~15年
ウレタン◯
低反発◎
高反発◯ウレタン△
オープンセル構造◯
12年品質保証◯

マニフレックスは、硬すぎず柔らかすぎない寝心地の高反発マットレス。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材で、高反発マットレスのデメリットである通気性の改善。

また、表と裏の両面使いが可能。片方がソフト面、片方がハード面になっていて、年齢とともに変化する体重や体型、体調や好みに合わせて硬さを使い分けられます

側地をジッパーで外して、ドライクリーニングで洗濯可能。汗が染み込んでマットレス本体が臭くなるのを防ぎます。

マニフレックスの程よい硬さと寝返りのしやすさ、へたりにくさを考えると、腰痛対策から、肩こり対策まで、幅広い層の方が寝やすい高反発マットレスです。

12年品質保証付き
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

マニフレックス オクラホマの口コミ評判を検証してみた

敷布団派:床に敷く薄型

敷布団向きおすすめマットレス

【腰痛対策】モットン マットレス

  • 腰痛対策に人気
  • 安心の90日間返金保証
  • 体重に合わせて選べる3種類の硬さ
  • プレゼントにも最適
  • 元プロ野球選手 山本昌愛用
硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
ニュートン:ソフト140N/レギュラー170N/ハード280N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
39,800円
寿命目安5〜10年
ウレタン◯
体重ごとに設計◯
高反発◯
体重ごとに設計◯
ウレタン△90日間返金保証◎

モットンは睡眠中の腰痛・肩こりでお悩みの方から、はじめてマットレスを購入する人にまで幅広い人におすすめな高反発マットレス。

腰痛対策や肩こり対策としておすすめな理由は、日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べるからです。

そのうえ、日本製で高品質。8万回の耐久テストをクリアし、購入者232人中94.2%もの人が満足しています。

90日間の返金保証が付いているのに、シングルサイズは39,800円からというコスパの高さが評価されています。

安心の満足度 94.2%
※公式のみ返金保証付き
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モットン マットレスの口コミ評判を検証してみた

【凹凸構造】ゼロキューブ(ZERO CUBE) 10cm マットレスモデル

  • 体圧分散の高い凹凸構造
  • 通気性を向上させるメッシュ素材
  • 耐久性高い
硬 □□■■□□□ 柔
やや硬め,ふつう
ニュートン:不明
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
27,980円
寿命目安3~5年
ウレタン◯
凹凸構造◯
高反発◯ウレタン△
凹凸構造◯
メッシュカバー
1年品質保証△

ゼロキューブマットレス10cmモデルは、表面が凹凸構造の高反発マットレス。

凹凸構造になっているため、点で体を支えるので体圧分散が高く、人肌と密着しつつ切り込みによる空気の通り道があり通気性が高い。

また、ゼロキューブマットレスのカバーはメッシュ素材で、サラッとしていて通気性も高い。

折りたたみもでき、丸めることもできます。軽量なので女性でも軽々収納ができコンパクト。

ゼロキューブは体圧分散・通気性・耐久性が高い一方で、比較的安めなので、コスパ重視の方におすすめ。

43%オフキャンペーン中
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ゼロキューブ(ZERO CUBE) 10cm マットレスモデルの口コミ評判を検証してみた

PR【腰と肩の負担を分散・自宅で硬さ調整】くじらマットレス マットレスタイプ

  • 自宅で硬さ72パターン調整可能
  • 中央硬めで仰向け・横向きどちらも寝やすい
  • 腰と肩の負担を分散する構造
  • 安心の日本製
硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
ニュートン:上層:50N/140N/50N・下層:140N/210N/140N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
49,800円
寿命目安4~6年
2層構造◯
硬さ調整可能◯
高反発◯
センターハード◯
ウレタン△保証なし✕

くじらマットレスは「2層構造」と「センターハード構造」のハイブリッドな3つ折り高反発マットレス。

上層を柔らかめにした「2層構造」で体圧を分散。

マットレス中央が硬めな「センターハード構造」は、1番重い腰〜尻部分の沈み込みを防ぎ、横向きになったときは肩が沈んで楽な姿勢をサポート。

さらに中身の6素材の配置を入れ替えることで、最大72パターンの硬さ調整が可能。自宅で自分の体型・骨格・体重・好みに合わせてマットレスの寝心地を変えられます。

睡眠中に腰や肩の負担を感じる、仰向き・横向きどちらにも寝る人におすすめ。

お得に購入するなら
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くじらマットレス マットレスタイプの口コミ評判を検証してみた

トッパー:マットレスの上に敷く場合

トッパー向きおすすめマットレス

【三つ折り高反発・腰の沈みを抑える】くじらマットレス トッパータイプ

  • 中央硬めで仰向け・横向きどちらも寝やすい
  • 寝返りがしやすい
  • 腰の沈み込みを抑える
硬 ■□□□□□□ 柔
超硬め
ニュートン:140N/210N/140N
コスパ体圧分散寝返り通気性保証
34,980円
寿命目安3~5年
ウレタン◯高反発◯
センターハード◯
ウレタン△保証なし✕

くじらマットレスは、今の寝具のお尻の沈み込みを防いでくれる高反発マットレストッパー。

ぽっちゃり体型の人用に開発され、三つ折りの中央部分が硬めなので、腰を支えてくれます。

また横向きのときにも綺麗な寝姿勢を維持。

普通体型に合わせて製造されている人気のマットレスが合わない、と感じてる人におすすめ。

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AIマットレス診断

あなたの体型に合ったマットレスをAIが分析します。

身長

体重

性別

対策

寝姿勢

使い方

カツミン

マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。

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