うつ伏せ寝の人のマットレスの選び方・おすすめランキング【硬めor柔らかめどっちが良い?】

敷布団・彼女2

✅うつ伏せ寝に適したマットレスは?
✅硬め・柔らかめどっちが良い?

このページでは、うつ伏せ寝しやすいマットレスの選び方から、おすすめのマットレスを紹介していきます。

仰向け寝や、横向き寝と違って、うつ伏せ寝の人は「マットレスの硬さ」に気をつけて選びましょう。

うつ伏せ寝しやすいマットレスの硬さの選び方

うつぶせ寝の人には、やや硬め〜ふつう〜やや柔らかめ程度の硬さのマットレスがおすすめです。

低反発素材やポケットコイルの柔らかすぎるタイプのマットレスで寝ると、腰部分が沈み込んで反り腰のような姿勢になり、腰や背中が痛くなります。逆に、硬めのマットレスで寝ると、胸への圧迫感があって呼吸しづらかったり。

当サイトでは、硬さの表記を独自調査に基づいて次のように示しているので、選びやすくなっています。

体型(体重) マットレスの硬さ
痩せ型 硬 □□□□■□□ 柔(やや柔らかめ)
ふつう体型 硬 □□□■□□□ 柔(ふつう)
ぽっちゃり 硬 □□■□□□□ 柔(やや硬め)

柔らかすぎるマットレスに寝た人の口コミ

カツミン

別ページで解説!
➤3,000コの製品から選び抜いた「快眠マットレスおすすめランキング

硬すぎるマットレスに寝た人の口コミ

うつ伏せ寝におすすめのマットレス

うつ伏せ寝しやすい硬さが「やや柔かい〜ふつう〜やや硬め」のマットレスを紹介していきます。

使い方別に分かれています

カツミン

別ページで解説!
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敷布団タイプの薄型マットレス

使い方の種類・床置きマットレス

うつ伏せ寝しやすい、床に直接敷ける敷布団タイプの薄型マットレスを紹介していきます。迷った方は、試しに使ってから返品ができる「モットン」を選ぶのがおすすめです。

【腰痛対策】モットン マットレス

モットンは腰痛・肩こり持ちの方から、はじめてマットレスを購入する人にまで幅広い人におすすめな高反発マットレス。

腰痛対策や肩こり対策としておすすめな理由は、日本で唯一、自分の体重に合わせて硬さを3種類から選べるからです。

そのうえ、日本製で高品質。8万回の耐久テストをクリアし、購入者232人中94.2%もの人が満足しています。

90日間の返金保証が付いているのに、シングルサイズは39,800円からというコスパの高さが評価されています。

【通販サイト】
※公式のみ返金保証付き

モットン マットレスの口コミと評判を確認

硬 ■■■□□□□ 柔
超硬め,硬め,やや硬め
サイズ値段
セミシングル SS販売なし
シングル S39,800円
セミダブル SD49,800円
ダブル D59,800円
クイーン Q販売なし
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 腰痛持ちに人気
  • 安心の90日間返金保証
  • 体重に合わせて選べる3種類の硬さ
  • プレゼントにも最適
  • 元プロ野球選手 山本昌愛用

【整体師が1位に選んだ】雲のやすらぎ プレミアム

雲のやすらぎプレミアムは、体重が重い力士から軽い女性にもおすすめな腰痛対策の高反発マットレス。

整形外科医などの専門家が選ぶ「腰に優しいマットレス1位」に選ばれ、反発力・体圧分散・安定性のバランスが高いとして評価を受けました。

最大の特徴は、体への負荷を軽減するよう開発された厚さ17cmの特殊な「5層構造」。腰痛対策マットレスの中でも圧倒的に底付き感なく、気持ち良い寝心地が実現されています。

また、外部機関の検査で「復元率99%」「回復率100%」を達成したほど、高品質の国産高反発ウレタンと体圧分散性に優れた凹凸アルファマットが採用されています。カバーには防ダニ・防菌・防カビ素材を使用しているので衛生的です。

最近はアスリート達の間でも人気が広がっており、K-1 世界2階級王者の卜部功也選手や元体操選手の田中理恵さんも愛用しているようです。

100日返金保証もついているのに39,800円という価格もあり、腰痛や睡眠に悩んでいた方からコスパ・品質と高い評価を得ています。

【通販サイト】
割引情報&クーポンコードはコチラ

雲のやすらぎ プレミアムの口コミと評判を確認

硬 □□■■□□□ 柔
やや硬め,ふつう
サイズ値段
セミシングル SS販売なし
シングル S39,800円
セミダブル SD49,800円
ダブル D59,800円
クイーン Q販売なし
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 整体師が選んだ腰痛対策マットレス1位
  • 100日間返金保証
  • 5層構造で体圧分散が高い
  • 購入者満足度98%
整体師・整形外科医が選びました
雲のやすらぎ プレミアムの口コミ評判を確認

【コスパ最高】エムリリー 優反発マットレス11cm

エムリリー優反発マットレス11cmは、コスパ良いマットレスを選びたい人、肩こりが気になる人、横向きにも寝る人、寝返りの多い人におすすめな高反発マットレス。

2層構造になっていて、上層の優反発で体圧を分散し、下層の高反発で綺麗な寝姿勢をキープするのが特徴。高反発による寝返りと、低反発による体圧分散のいいとこ取りを実現しました。

マンチェスター・ユナイテッド公式寝具パートナーとなるほど、睡眠にこだわるスポーツ選手にも認められた信頼の実績。

値段が安いながらも4年は使える耐久性で、かつ寝心地が良いので、コスパが高いと評判のマットレスです。

【通販サイト】
※現在品切れ多発中なのでお早めに

エムリリー 優反発マットレス11cmの口コミと評判を確認

硬 □□□■■□□ 柔
ふつう,やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングル SS27,980円
シングル S29,980円
セミダブル SD36,980円
ダブル D43,980円
クイーン Q販売なし
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 体重に合わせて沈む2層構造
  • 上層が独自素材の優反発、下層が高反発
  • 値段が安くコスパ良い
  • 肩こり持ちに人気

ベッドタイプの厚型マットレス

使い方の種類・ベッドマットレス

ベッドタイプの厚みのあるうつ伏せしやすいマットレスを紹介していきます。迷った方は、試しに使ってから返品ができる「コアラマットレス」を選ぶのがおすすめです。

【インスタで女性に人気】コアラマットレス

コアラマットレスは、女性や体重の軽い細身の人におすすめの高反発ベッドマットレス。

3層構造が特徴的で、上層は体圧分散を高める柔らかい低反発、中層は衝撃を吸収する低反発、下層は寝返りをサポートする高反発になっています。ふわっとしていて、ガシッとお尻の沈み込みを防ぎ、ポンッと反発してくれる感じです。

まこなり社長や、フワちゃんなどトップインフルエンサーからも愛用され、SNSの口コミを見ても寝心地がよくなったという投稿がほとんど。

シングルサイズで72,000円からなので値段が高めですが、10年間の品質保証に加えて、120日間のお試し期間も付いているほどサポート力が最強です。

【通販サイト】
クーポンコードはこちら

コアラマットレス の口コミと評判を確認

硬 □□□■■■□ 柔
ふつう,やや柔らかめ,柔らかめ
サイズ値段
セミシングル SS販売なし
シングル S72,000円
セミダブル SD82,000円
ダブル D92,000円
クイーン Q102,000円
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 120日間返金保証
  • 振動を抑える設計
  • 通気性を向上したウレタン
  • 体圧分散の高い3層構造

【腰痛対策・センターハード】エムリリー ハイブリッドマットレス

エムリリーハイブリッドマットレスは、ポケットコイル・低反発・高反発のそれぞれのメリットを兼ね備えた4層構造のベッドマットレス。

1層目の優反発(2cm)は、低反発の柔らかさ(体圧分散↑)と、高反発の反発力(寝返り↑)の良いとこどりをした新素材 。

2層目の波形ウレタンフォーム(4cm)は、凹凸が体のラインにフィットし(体圧分散↑)、1層目と2層目の隙間をつくります(通気性↑)。

3層目のポケットコイル(16cm)は腰の部分を硬めにし(腰痛対策◯)、体の動きに合わせてスプリングが反発します(寝返り↑)。4層目の高反発(4cm)では横揺れを吸収。

品質保証が10年もあるので、安心して購入できます。腰痛持ちの方や、上質な寝心地を求める方におすすめ。

【通販サイト】

エムリリー ハイブリッドマットレスの口コミと評判を確認

硬 □□□■■□□ 柔
ふつう,やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングル SS販売なし
シングル S70,000円
セミダブル SD80,000円
ダブル D90,000円
クイーン Q販売なし
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 体圧分散を高める4層構造
  • 腰痛対策におすすめな腰部分硬め仕様
  • 安心の10年品質保証

【高級モデル】マニフレックス モデルローマ

マニフレックス・モデルローマは、表がやや柔らかめの寝心地の高反発マットレス。

独自素材のエリオセルという、分子同士が空気の入れ替えを行える"オープンセル"素材が特徴的(通気性↑)。

12年も使い続けられる安心の12年品質保証付き(安心◯)。

厚さは16cmで底付き感のないしっかりしたマットレスながらも、スプリング系のベッドマットレスと違って重量は15kg程度。お年寄りや腰痛持ちの方、非力な女性でも手入れがしやすいのも魅力です。

モデルローマはやや柔らかめの感触のため、女性の肩や、体重の軽い方におすすめです。

【通販サイト】
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる

マニフレックス モデルローマの口コミと評判を確認

硬 □□■■■□□ 柔
やや硬め,ふつう,やや柔らかめ
サイズ値段
セミシングル SS販売なし
シングル S143,000円
セミダブル SD170,500円
ダブル D198,000円
クイーン Q225,500円
キング K販売なし
おすすめポイント
  • 硬さが選べるリバーシブル仕様
  • 側地を外して洗濯可能
  • ウレタンとして通気性高いオープンセル構造
  • 安心の12年品質保証
12年品質保証付き
「マニ宮崎」のみ購入画面の備考欄に「キャンペーン参加」と記載するとシーツが付いてくる
マニフレックス モデルローマの口コミ評判を確認
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