ミニマリストの方は可能な限り部屋に荷物を置きたくないですよね。
思い切ってベッドを断捨離して、床にマットレス1枚を敷いて生活してみてはいかがでしょうか。
このページでは、ミニマリストの方に人気な、コンパクトだけど寝心地の良いマットレスの選び方から、快眠できるおすすめのマットレスをランキング形式で紹介いたします。
最小限で部屋を綺麗にシンプルに保ちたいミニマリストの方は、ぜひマットレス選びの参考にしてみてください。

このページでわかること
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あなたの体型・悩みに合ったマットレスをAIが分析します。
ミニマリストのマットレスの選び方
ミニマリストにとって必要なマットレスの特徴は「コンパクトなこと」ですね。そしてさらに寝心地が良いマットレスであることが重要。
ベッドを断捨離して、床にマットレス(敷布団)を敷いて寝て、朝起きたらマットレスを片付けて部屋を広々と使うためには、「折りたたみが可能」なマットレスを選ぶ必要がありあす。

マットレスにはポケットコイルやボンネルコイルなどのコイルを使った種類がありますが、コイルのものだと折りたたみができないので、必ず種類は「高反発」と記載されているものを選びましょう。
また、折りたたみがしやすく、底付き感を感じないで熟睡できるものを選ぶために、厚さは8cm~15cmの高反発マットレスがベストです。
- 種類は高反発
- 厚さは8cm~15cm
ときどきミニマリスト向けに8cm未満のマットレスが紹介されていますが、腰痛を悪化させたり、肩が凝るようになるので、避けましょう。
折りたたみ可能なマットレスを選ぶことで、ミニマリストの方は次のようなメリットを手にできます。
- 朝起きたら片付けられる
- 押入れにしまえる
- 部屋を広く使える
- ベッド下にホコリが貯まることがなくなる
- 掃除の清潔感がます
ミニマリストにおすすめのマットレス比較ランキングTOP8
ミニマリストにおすすめのマットレスをランキングで紹介していきます。
選ぶときにはランキングが上位のものをとにかく選ぶのではなく、「自分にあった硬さ」を選ぶことが重要です。
硬さといっても自分の好みや、硬さの基準がわかりにくいと思いますので、次の基準を参考にして硬さを選んでみてください。
あなたの体型・悩みに合ったマットレスをAIが分析します。
| マットレスブランド | 特徴 | 
|---|---|
| PR  くじらマットレス 三つ折りタイプ | 
49,800円 硬 ■■■□□□□ 柔 
人気のポイント
 
 | 
| ランキング 1位  アイリスオーヤマ エアリーマットレス ハイグレード HG90 | 
29,800円 硬 □□■□□□□ 柔 
人気のポイント
 
 | 
| ランキング 2位  モットン マットレス | 
44,800円 硬 ■■■□□□□ 柔 
人気のポイント
 
 | 
| ランキング 3位  エアウィーヴ 折りたたみマットレススマートZ01 | 
74,800円 硬 □■□□□□□ 柔 
人気のポイント
 
 | 
| ランキング 4位  エムリリー 優反発マットレス11cm | 
38,980円 硬 □□□□■□□ 柔 
人気のポイント
 
 | 
| ランキング 5位  エアツリー マットレス | 
19,800円 硬 □□□■□□□ 柔 
人気のポイント
 
 | 
|  マニフレックス メッシュウィング | 
45,650円 硬 □■□□□□□ 柔 
人気のポイント
 
 | 
| ランキング 7位  東京西川 エアー 01マットレスタイプ ベーシック | 
49,500円 硬 □□■■□□□ 柔 
人気のポイント
 
 | 
PR【腰痛肩こり対策・硬さ調整可能】くじらマットレス 三つ折りタイプ
| メリット | デメリット | 
|---|---|
| 
 | 
 | 
超硬め,硬め,やや硬め
ニュートン:1層目60N・2層目120N/150N/120N・3層目150N/240N/150N
| コスパ | 体圧分散 | 寝返り | 通気性 | 保証 | 
| 49,800円 寿命目安5~8年 | 3層構造◯ 硬さ調整可能◯ | 高反発◯ センターハード◯ | ウレタン△ オープンセル構造◯ 薄型◯ | 保証なし✕ | 

| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス | 
|---|---|
| 厚さ | 約8cm(床に直置き/ベッドフレームの上に敷く) | 
| 重さ | 約6.3kg(シングル) | 
| 寿命目安 | 5~8年(密度:60N:40D・120N:30D・150N:30D・240N:30D/復元率:約60N:98%・120N:99%・150N:98%・240N:98%) | 
| 保証 | |
| 生産国 | 日本製 ※本体 | 
| 合う人 | 
 | 
| 価格 | 
 | 
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1位【洗濯可能・ミニマリストに人気】アイリスオーヤマ エアリーマットレス ハイグレード HG90
- 水で洗える高反発ファイバー素材
- 手入れしやすい三つ折り
- 季節で使い分けできるリバーシブルカバー
やや硬め
ニュートン:不明
| コスパ | 体圧分散 | 寝返り | 通気性 | 保証 | 
| 29,800円 寿命目安3年~5年 | 高反発ファイバー◯ | 高反発ファイバー◯ | 高反発ファイバー◎ | 30日間返金保証 | 
エアリー(Airy)マットレス ハイグレード HG90-S 厚さ9cmは、アイリスオーヤマが製造・販売している高反発ファイバーマットレス。
エアロキューブという独自の技術が特徴で、ファイバー(繊維)素材でできていて、空洞が無数にあり、体積の95%は空気。洗濯できるので、常に清潔に保てます。
| 寝具の種類 | 高反発ファイバーマットレス | 
|---|---|
| 厚さ | 約9cm(床に直置き/ベッドフレームの上に敷く) | 
| 重さ | 約7.8kg(シングル) | 
| 寿命目安 | 3年~5年(密度:不明/復元率:不明) | 
| 保証 | 30日間返金保証 | 
| 生産国 | 日本製 ※本体 | 
| 合う人 | 
 | 
| 価格 | 
 | 
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2位【腰痛対策】モットン マットレス
| メリット | デメリット | 
|---|---|
| 
 | 
 | 
超硬め,硬め,やや硬め
ニュートン:ソフト140N/レギュラー170N/ハード280N
| コスパ | 体圧分散 | 寝返り | 通気性 | 保証 | 
| 44,800円 寿命目安5〜10年 | ウレタン◯ 体重ごとに設計◯ | 高反発◯ 体重ごとに設計◯ | ウレタン△ オープンセル◯ | 90日間返金保証◎ | 

| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス | 
|---|---|
| 厚さ | 約10cm(床に直置き/ベッドフレームの上に敷く) | 
| 重さ | 約7.5kg(シングル) | 
| 寿命目安 | 5〜10年(密度:30D/復元率:約96%) | 
| 保証 | 90日間返金保証,3年品質保証 | 
| 生産国 | 日本製 ※本体 | 
| 合う人 | 
 | 
| 価格 | 
 | 
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3位【水で洗える・三つ折り】エアウィーヴ 折りたたみマットレススマートZ01
| メリット | デメリット | 
|---|---|
| 
 | 
 | 
硬め
ニュートン:不明
| コスパ | 体圧分散 | 寝返り | 通気性 | 保証 | 
| 74,800円 寿命目安3~5年 | ファイバー素材◯ | ファイバー素材◯ | ファイバー素材◎ | 30日間返品保証◎ 3年間品質保証◯ | 

| 寝具の種類 | 高反発ファイバーマットレス | 
|---|---|
| 厚さ | 約9cm(床に直置き/ベッドフレームの上に敷く) | 
| 重さ | 約9kg(シングル) | 
| 寿命目安 | 3~5年(密度:不明/復元率:不明) | 
| 保証 | 30日間返品保証,3年間品質保証 | 
| 生産国 | 日本製 ※本体 | 
| 合う人 | 
 | 
| 価格 | 
 | 
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4位【コスパ最高】エムリリー 優反発マットレス11cm
| メリット | デメリット | 
|---|---|
| 
 | 
 | 
やや柔らかめ
ニュートン:上層70N 4cm・下層140N 7cm
| コスパ | 体圧分散 | 寝返り | 通気性 | 保証 | 
| 38,980円 寿命目安5~8年 | ウレタン◯ 優反発◯ | 高反発◯ 優反発△ | ウレタン△ オープンセル構造◯ | 3年品質保証◯ | 

| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス | 
|---|---|
| 厚さ | 約11cm(床に直置き/ベッドフレームの上に敷く) | 
| 重さ | 約8kg(シングル) | 
| 寿命目安 | 5~8年(密度:優反発50D・高反発不明/復元率:約上層99.5%・下層97.9%) | 
| 保証 | 3年品質保証 | 
| 生産国 | 中国製 ※本体 | 
| 合う人 | 
 | 
| 価格 | 
 | 
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5位【販売終了】エアツリー マットレス
- コスパ良い2万円以下
- 腰痛対策におすすめな腰部分が硬め
- 通気性を高めるツリー構造のカット
ふつう
ニュートン:120N
| コスパ | 体圧分散 | 寝返り | 通気性 | 保証 | 
| 19,800円 寿命目安3~5年 | ウレタン◯ 凹凸構造◯ | 高反発◯ | ウレタン△ ツリーカット◯ 凹凸構造◯ オープンセル◯ | 1年品質保証△ | 

| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス | 
|---|---|
| 厚さ | 約8cm(床に直置き/ベッドフレームの上に敷く) | 
| 重さ | 約5.7kg(シングル) | 
| 寿命目安 | 3~5年(密度:不明/復元率:約97.9%) | 
| 保証 | 1年品質保証 | 
| 生産国 | 中国製 ※本体 | 
| 合う人 | 
 | 
| 価格 | 
 | 
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6位【三つ折り・硬め】マニフレックス メッシュウィング
| メリット | デメリット | 
|---|---|
| 
 | 
 | 
硬め
ニュートン:170N
| コスパ | 体圧分散 | 寝返り | 通気性 | 保証 | 
| 45,650円 寿命目安8年~10年 | ウレタン◯ | 高反発◯ | ウレタン△ オープンセル構造◯ | 10年品質保証◯ | 

| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス | 
|---|---|
| 厚さ | 約11cm(床に直置き/ベッドフレームの上に敷く) | 
| 重さ | 約7kg(シングル) | 
| 寿命目安 | 8年~10年(密度:31D/復元率:約97.5%) | 
| 保証 | 10年品質保証 | 
| 生産国 | イタリア製 ※本体 | 
| 合う人 | 
 | 
| 価格 | 
 | 
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7位【スポーツ選手に人気】東京西川 エアー 01マットレスタイプ ベーシック
- 体圧分散を高める凹凸構造
- 通気性を高める通気孔
- 安心の日本製
やや硬め,ふつう
ニュートン:110N
| コスパ | 体圧分散 | 寝返り | 通気性 | 保証 | 
| 49,500円 寿命目安6〜8年 | ウレタン◯ 凹凸構造◯ | 高反発◯ | ウレタン△ 凹凸構造◯ | 3年品質保証 | 

| 寝具の種類 | 高反発ウレタンマットレス | 
|---|---|
| 厚さ | 約8cm(床に直置き/ベッドフレームの上に敷く) | 
| 重さ | 約3.5kg(シングル) | 
| 寿命目安 | 6〜8年(密度:不明/復元率:約97.0%) | 
| 保証 | 3年品質保証 ※公式サイトの場合 | 
| 生産国 | 日本製 ※本体 | 
| 合う人 | 
 | 
| 価格 | 
 | 
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    ※ 仮定 / 前提条件
    ・推奨睡眠時間 7 h を下回る分を睡眠負債として計算。
    ・負債 0.5–1 h で 0.6 %、>4 h で 4.7 % の生産性低下
      (RAND Europe 2017 & Rosekind 2010)。
    ・医療費:Patel 2020 より不足 1 h あたり +185,000 円/年。
    ・事故コスト:AAA 2023 リスク倍率×USDOT 平均事故損失。
    ・詳細は解説記事を参照。医学的・経済的助言ではありません。
  

あなたの体型・悩みに合ったマットレスをAIが分析します。
 
  マットレスが決まりませんか?こちらの「マットレスおすすめランキング」を参考にしてみてください。約3,000個のマットレスから選びました。



